<h3>我喜欢跑步，纯粹的跑步，无拘无束，在平凡中找到真实的自己，或许会发现每一段每一刻都有尊贵的意义，跑步对我亦如此，为了不辜负跑霸，封面女郎的美称，我想去试试168公里越野，去崇礼与草原有个约会，与繁星明月邂逅，去走过生命的原野，在山林之间，像风一样自由！</h3> <h3>对于官方公布的数字，168公里，爬升8142米，对我来说，没什么概念，就想一个字“干"就是了，我所能做的就是练习我极差的上坡能力，别的听天由命，比赛前的拉伤休跑，扎针按摩，又一次让我焦虑，但内心深处一点也不放弃，盼望这一天早点到来！</h3> <h3>我特别特别想拥有这个奖杯</h3> <h3>从北京坐大巴到祟礼，一路向北，海拔增高，不知道为什么我特别喜欢崇礼这个名字，文艺，对应的绿山环绕，蓝天白云，天地澄明，真是好感无数！夜晚，华灯初上，溪风徐来，一阵凉气，清爽舒心，我简直爱上这个奥运小镇！心里一直祈祷，千万不要下雨，我要感受到七月的崇礼，要感受草原的风，草原的阳光！赛前休息好，吃好，吃止痛药，强制装备带好，一切准备好！等待比赛来临！</h3> <h3>7月13号下午4点，天气晴朗，比赛准时开始，因为100公里与168公里同时出发，一千多人，场面宏大，我喜欢这样，用最原始的方式去释放自已，每个人都是发自内心的兴奋，准备起跑！我默默的站在队伍后面，开始我的168公里之旅</h3> <h3>与俊俏的小美妞又偶遇了</h3> <h3>起点一cp1</h3><h3>分段里程：12.1km</h3><h3>分段爬升：556m<br></h3><div>分段下降：375m</div><div>刚开始的公路，点位于崇礼中心的冰雪广场，选手从冰雪广场出发后，沿宽阔的城市公路及非铺装土路奔跑4.3km左右，由道路右侧广告围挡开口处右转，开始全赛程的第一段爬升。这时候就看到有人开始走路，我可不愿意走路，努力的跑着，因为起跑太晚，所以必须慢慢追赶！</div><div><br></div> <h3>下午4点起跑，还真不是跑步的最佳时间，可是真的一旦跑起来，每个人如此的灵动，背心短裤越野包，目光坚毅，洋溢着与众不同的跑者气质，每一位跑者都那样的生动好看！</h3> <h3>5km前后逐渐变窄，开始山地爬坡，一定程度的山地拥堵，堵车，也好，趁爬坡休息下，此刻听后面有人喊妈，心里还想，这母女一起上阵啊，没想到是我的干女儿四妞，叫我妈，太开心了，又踫到包头的小吕，踫见静琦，颖恺跑跑停停，山路狭窄妞挤到我旁边，彼此寒暄鼓励，小妞越来越美，爬升至信号塔后，将沿山脊向东行进，穿过树丛、灌木间的小径，起起伏伏，人连绵不断，由山谷内的林间土路下降至山体南侧的乡道，到达cp1，这一段因为堵车休息很轻松，但比正常情况慢二十分钟吧</h3> <h3>cp1一cp2</h3><h3>分段里程：10.7km<br></h3><div>分段爬升：643m</div><div>分段下降：412m</div><div>cp2一段山脊上上下下的爬升后，就是持续的一段下降，也是我最喜欢的路面，两边是缓坡，中间是土路，两侧是浓密的野草，我可以长驱直下，只是无奈人太多，路太窄，无法冲下去，以至于后面的人不停的喊跑起来跑起来，内心深处也很着急，想在天黑之前多跑一点，但没办法，终于在宽阔之处，超越了我们这个小队，一路狂奔，到达环山公路处！</div> <h3>又转到环山公路上，此刻六点多，阳光已经不强烈了，微风吹过，抬头望去，黄昏的晚霞，染红了半边天，上坡疾步快走，下坡如风，你会觉得整个山，整个世界在你的跑步中，随之律动，花也俏，云也动，心情愉悦极了！</h3> <h3>人在山中奔跑着，流动着，美在山间，绿意盎然，山间也因为人的奔跑，律动，壮美</h3> <h3>终于在19公里处，分流了，瞬间人少了好多，现在还清晰的记的，苍郁的树，漂亮的花，鸟声从背后传来，四处都流动着光芒，心情好极了，奔问cp2点</h3> <h3>到达cp2时，已经晚上八点，不经意间，我们经过了橙红的落日，涌起的山岚，斑斓的彩霞，墨绿的山线，飘急的树影，日与夜就这样交替着，cp2服务处，吃了半个馒头稀饭，灌满水，戴好头灯，因为下面就开始漫漫长夜了，哈哈，在cp2又踫到朱进老师了，打招呼忘记合影了，继续前行！</h3> <h3><br></h3><h3>cp2一cp3</h3><h3>距离:11.2公里</h3><div>分段爬升：795m</div><div>分段下降：431m</div><div>昼夜交替很快，黑夜如期而至，瞬间凉爽很多，月亮时隐时现，白桦林与白天一样的安静，透过林隙看远方，星星点点的头灯与满天繁星交相辉应，风吹过，一阵草原的清香，因为有小伙伴，我再也不怕夜里一个人走山路，眼睛不好，害怕孤独都没有了，我此刻只享受着夜色，我们在头灯与路标的指引下，爬升也很快，下坡因为是比较松软的土路，竟然也能跑起来！连续的爬升竟也不觉得累，马不停蹄，赶到cp3点</div><div><br></div> <h3>cp3一cp4</h3><h3>分段里程：12.8km</h3><div>分段爬升：453m</div><div>分段下降：612m</div><div>每个cp点都喝点稀饭，吃点面包，灌好水，从这个点开始，我开始泡咖啡与茶，两个混一起，怕后半夜瞌睡，并且每隔八小时吃一次止痛药！细节做好，我们又出发，逐渐两个人默契起来，上坡他在前面带我，下坡我在前面带他，夜晚，月亮时隐时现，世界时而澄澈时而恍惚，路标密集，山路舒缓开阔，能感觉到青草厚密潮湿，在草原间上上下下，也没困意，偶尔从村庄田间地头穿过，会听到狗叫声，蛙鸣声，穿过村庄，又进入繁密的丛林中爬升，人又被包裹在黑夜中，两边的树枝，灌木丛有时会掠过你的身体，集中精力，看着头灯前方，夜色中只有匆匆追赶的脚步声，到达山顶，出村后，向左前方进入田间小路，沿路标一直行进至小石窑村东侧的山水庄园农家院。横穿农家院门口的公路向北，进入到达CP4翠云山顶。l风轻轻的吹，月色撩人，顾不上欣赏美景，与小伙伴顺着山脊赶到cp4。</div> <h3>cp4一cp5</h3><h3>分段里程：10.6km</h3><div>分段爬升：426m</div><div>分段下降：533m</div><div>关门时间：7月14日5:00 （发枪后13小时）到达CP4点已经晚上凌晨一点了，我们精力旺盛，竞也没有一丝困意，我依然灌咖啡茶，尽量吃东西，我只喜欢吃面包与稀饭，方便面不吃，停留很短时间，赶往cp5，因为cp5是第一个关门点，我们毫不敢懈怠，顺着山脊，我们继续前行，这时候，夜色正浓，风起时竟一有阵阵凉意，头灯亮影摇曳着，我喜欢下坡，一下坡我整个人都轻盈起来，只要旁边不是悬崖，我就是野蛮下坡法，身体随坡度的缓与陡来回调整，与小伙伴在深夜里又狂奔了几公里，转而上坡进入草地风车道，白天远远看到的绿色草原上的大风车，此刻就在身边，风吹后，发出巨大的声响，绝不是白天看到童话般情景，风很大，月亮沉在山背后，只有天上繁星，小伙伴怕我瞌睡，开始发挥他理工男博士强项，给我讲风车的原理，普及风车的知识，可惜对我这文科生基本上是对牛弹琴，只好嗯嗯，知道了乱敷衍，竟也不知疲倦过了风车道，如果是我一个人，肯定这段路会很痛苦，因为寂静的夜里，风车的声音很吓人，感谢小伙伴，下一段的下降竟然不知不觉走到木栈道，长长的下坡后，会有几个合阶，我在前面带着他，下的欢快愉悦，因为太顺利，竟大意了，最后有两个台阶没注意，一脚踩空，左脚崴了，小伙伴迅速追上，马上拿他的喷药给我止痛，拉我起来，试试看，也不怎么痛，此刻他就让我在后面跟着他，怕我再被摔了，又继续赶cp5点了，到cp5时，是凌晨的3点，也就是我们领先关门时间近两个小时！</div><div><br></div> <h3>CP5-CP6<br></h3><h3>分段里程：15.2km</h3><div>分段爬升：726m</div><div>分段下降：651m</div><div>是本次比赛距离最长的一个赛段，</div><div>cp5是第一个大的换装点，休息点，关门点，此刻我们已经连续跑了11个小时，本来想换衣服，后来想想算了，只是把帽子放回袋子，而换了另一个能遮脸的优极帽，因为我知道，一旦天亮太阳出来了，阳光会暴晒，继续拿了点茶叶，在这喝了碗丸子汤，吃了个花卷，一切0K，问小伙伴需要休息吗？他说继续，好，打了鸡血般又上路了，两个头灯此刻有些闪烁不定，不太明亮，此刻周围漆黑透顶，又拿出来神器，空谷姐借我的强力小手电，于是我们脚下全是光，先是顺着缆车路向上爬，起伏连绵不断的山路，也慢慢走过，小伙伴也不讲风车了，长时间不停歇，人都有些累，特别是黎明前的黑夜，正爬着，慢慢的，感觉天空蒙蒙发亮，脚下的小草上树叶全是露珠，拂过脸庞与身体，突然间，太阳一跃而出，天空熠熠生辉，世界如此清晰明亮，不知不觉，我们又走到景区的步行木栈道，哈哈，赶紧跑起来哦，这个时间才是我每天晨跑的时间，又精神抖擞，连超数人，又踫到朱进老师，朱进老师太有范了，容我花痴一下，打完招呼，又继续奔跑下去，小伙伴有点累，我就给他设定目标，比如跑到某个警示牌停下来走，就这样，我们从黑夜又跑问黎明，又是新的一天开始了</div> <h3>cp6一cp7</h3><h3>分段里程：11.9km</h3><div>分段爬升：477m</div><div>分段下降：600m</div><div>赛段描述：过了cp6，打卡点的志愿者告诉我，我已经是女子第十四了，哇，一路赶超了十几个，太阳已经升起，天空干净，阳光耀眼，蓝天白云，近在咫尺，草地绿的像梦境一般，这绝对只有白天才有的视觉冲击，于是我们又来精神了，沿着山脊上升时，这个山比较陡，我的弱肋马上出来，沿一条路爬升，很快后面的选手就追上，我只好让道，小伙伴很好，爬一会等我上来，再继续，并告诉我不急，尽自己最大能力爬到顶，然后该下坡，野蛮下法，横冲直撞，也是超人很多，下到底等小伙伴一起，又从山脊缓坡快走，一下坡我就放飞，结果带的小伙伴也跑错了，不看路标，再返回，太遥远，于是看轨迹图，顺着这边灌木丛下到路标处，哎，在这边无路处真正的野路越野，灌木扯破了腿，下坡慢慢的走，小心翼翼，绕了有半个小时才回到原轨迹，这得感谢小伙伴，如果是我一个人，肯定慌乱急燥，很快到达cp7</div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>白云大朵大朵飘浮在蓝天，而天离我们那么近，仿佛沿着山路就能走到天边，两边的草原重重叠叠绿的浓烈，是否像童话世界，干净纯洁</h3> <h3>cp7一cp8</h3><h3>段里程：7km</h3><div>分段爬升：517m</div><div>分段下降：587m</div><div>关门时间：7月14日16:00（发枪后24小时）</div><div>到达cp7之后，太渴了，几个好多西瓜，又灌好茶叶，吃了两片面包，没有休息，两个人又继续出发，</div><div>CP7到CP8的路面特征类似CP6-CP7。我依然是陡坡太慢，下坡超人，缓坡快走，其实此刻已经连续差二十小时奔波了，天气又越来越热，人的情绪是受影响的，似乎已没有心情去欣赏这最美高山草甸，山花烂漫的美丽风光，经林间经过两个较大的爬升和下降以及一些相对较小起伏，到达太舞滑雪场。就想早点到达cp8，第二个换转点，休息点，太阳暴晒，到达cp8前的乡间土路，我一路小跑，抛弃小伙伴十分钟先到换装点！看看时间，才不到12点，比关门时间提前了4个小时，这个补给点二楼自助模式，我吃了包子羊肉汤西瓜，面包，哇真幸福，小伙伴也赶来了，陪他很快吃完，就去换转点，考虑再三，还是不换衣服与鞋子，只是把备用头灯拿出来要第二晚上用，又吃了一粒止痛药，问小伙伴，你还要休息吗？看的出，他很困，可能为了照顾我的情绪，稍做整理，不到一点，我们又走出站点，而此刻，很多选手选择睡觉以躲开正午最强阳光，我们笨鸟先飞，又开始下一个，此刻我们已经跑了92公里了！</div><div><br></div> <h3>天空离大地总是很近的样子，飘拂的云总怀疑会掉下来，我看到了草原，心里啍着牧歌</h3> <h3>cp8一cp9</h3><h3>分段里程：13.3km</h3><div>分段爬升：889m</div><div>分段下降：535m</div><div>午后一点钟，一天中最热时候，我们两个人顺着大路爬升走路，没有一丝风，没有一颗树，也没有力气说话，长长的硬化路坡道除了我们几个人，无一行人，汗不停的流，只有不停的喝水，小伙伴总告诉我，你多喝水没关系，我背的水足够，但我怎么愿意拖累他呢！他在前面走，我一直努力的跟紧他，转眼又到一个大的爬升，体力透支的厉害，我第一次主动停下来，在旁边的树荫下坐下来，这时候是一种乏困与烦躁不安，已经开始喝不了甜的饮料！坐在哪里，心里在想，那么渴望看到大草原，现在身处其中，我已经无心在顾及它的美，只想低下头，沿着路向上爬，总会爬到顶，还是感谢小伙伴，因为我的杖老出问题，强行他把他的杖换给我，这些细节虽小，却足以致命，后面休息的人一个个慢慢追上来，热到极点，高到极点，身体也慢慢适应，吃了一个能量胶，内心深处有很真切的愿望，我想终其一生抵达我的梦想，那我必须努力，哈哈内心戏很丰富，小伙伴爬坡非常快，总在我视线范围内等我，还是在他的鼓励下，爬过这最难一段山路，下面的路，又是起伏不断连绵的草原灌木林，只有下坡的时候，我才会顾及两边美景，</div><div><br></div> <h3>蓝天白云是背景，两边绿色的草原中，开满了各种颜色的花，可惜我叫不上名字，花儿一点也不娇嫩，每种花傲娇的奔放的开着着，天然浑成的颜色，有金黄色，有紫色，有粉色，有红色，成群成片的怒放着，每当风来，一波一波向前推进，让我们的心情荡漾，真是美极了。草原的花，美在广阔，美在流动，美在自由，你会因为这些花儿而内心温柔起来，这时候也慢慢适应了高温，山坡上踫到很多周末游远的驴友，成群结队拍照，玩，而我们只有一次次告诉他们，借过一下，我们要下坡，要跑起来，就这样，人在花中跑，我们又何偿不是这大自然美景的一部分呢？跑两公里又该缓坡上升，游人很多，不断给我们加油，还有给水喝，互动中竟也忘记了瞌睡与疲劳，下坡时候又踫到桂林的良，他告诉我脚疼的无法下坡跑，只有上下坡用一个配速，走的相当快，差不多快24小时，到第二天的下午4点了，这个最难的一个cp点终于完成，感谢花儿陪伴，让疲惫不堪的我们有一点点慰籍与美好！</h3> <h3>cp9一cp10</h3><h3>分段里程：6.5km</h3><div>分段爬升：147m</div><div>分段下降：492m</div><div>关门时间：7月14日22:00（30小时）</div><div>到达cp9后，下午4点一刻，也就是我们已经整整跑了24小时，我已经吃不下任何甜的东西，又不喜欢吃方便面，吃几口馒头小西红柿，等待小伙伴继续上路，他告诉我，下个点想睡二十分钟，非常困，我也正有此意，就这样两个人相互鼓励又出发了，这一段上坡与70公里选手重合，路上就我们俩168，其余全是70，我有点害怕，不停问小伙伴，是不是我们走错路，他看轨迹路说正确，让我乖乖跟好他就行，好吧，跟着他爬到分道口，看到70与168分岔口，志愿者大哥忙着分流，其实168此刻人已经拉的很开了，退赛的关门的休息的，所以总是感觉路上没人，从风车道后开始下降，这一段路竟也是灌木丛林，路狭窄坡很陡，石头比较多，又到我带路时，5点多的阳光依旧很热，小伙伴肠胃不太舒服，让我先下，到山下等他，我又可以跑一会，但可能是乏困，这次下山我竟小心翼翼，怕摔倒怕被石头绊倒，跑的很慢，绕来绕去，挺担心小伙伴的，又不敢分心，又追上良，他可走的更快，这是我第一次感觉到困意袭来，下到山坡下，向前慢慢走着，听到山坡上小伙伴喊我名字，慢慢走着等追过来，两个人商量，下个cp10点，一定要睡二十分钟，就这样，下午6点一刻左右，到达cp10点，比关门时间提前了4个小时，在cp点休息是个宾馆的大堂，地上沙发上躺了好多人，我们也躺在里面的法发上，订好闹铃，闭上双眼，真TM的舒服，可就这十几分钟，我竟然睡不着，第一次打开手机给群里的小伙伴们告诉我的消息，身体状况，只打一个已到cp10，很想睡觉，大家都关切，给我加油，安慰我，群主八帅告诉我，学会与自己对话，克服一下疲惫期，过了就会好起来！小伙伴也睡不着，叫我起来，去CP点吃了东西，灌好水，我们又出发了！</div> <h3>cp10一cp11</h3><h3>分段里程：13.4km</h3><div>分段爬升：507m</div><div>分段下降：694m</div><div>赛段描述：cp10一cp11，差不多快7点左右，我们又出发了，这次我也无心欣赏风景，乏困到极点，眼睛睁不开，幸亏小伙伴一直跟着，夕阳下，树木花草也变得温情，野旷天低树，江清月近人，风又徐来，一抹残霞，天染云断，晚空澄澈，只是我太乏困了，这些美景也无法打动我，只是机械的跟着几个人走，这时候我前面有个男选手突然停下来，要退赛，说他太困太累支持不住了，已经走了110公里，因为乏困退赛，太可惜了，我也不停的告诉自己，要撑住，转眼又转入白桦林中，太阳的余辉透过树叶的缝隙撒进来，我强迫自己又吃了个能量胶，后面两位深圳的选手在聊天，很欢快，听他们说话分散注意力，竟然提翱翔兄弟，哈哈我告诉他们我也认识，白桦林笔直的树干明亮耀眼，慢慢又爬到一个山头，站在山顶，想起:青山依旧在，几度夕阳红！此刻身体如此鲜活与大地一起，感觉到无尽的孤独，花还悄悄的绽放着，而我却始终醒不来，开始下坡了，此刻小伙伴给我说话，我已经听不见了，一下坡就跑，机械性跑，他有点担心我，叫住我，告诉我别这样加速跑，费体力，伤身体，我嘴上答应，行动依旧，天色渐晚，又戴头灯，乏困的高度近视的我戴着头灯也看不清路，小伙伴喊我几次，我也听不见，突然间被他大声训斥，我还莫名其妙，正跑的委屈，又被人训，情绪爆发，跟他大吵，任性甩杖，坐在路边，等他道歉，谁知他更厉害，说我矫情，不听人话，固执可怕，气愤之余，真想与他分开，退赛不走了，但马上冷静，不可以，就这样跟着他，他在路上指出我种种不对，各种不科学，我也反驳他，来回这样，伤了感情，走的也特别慢，其实这一段路完全可以跑起来，很多时候都想追随其他跑友算了，但还是忍住了，我不再反驳不再说话，一直走在前面，风吹过，好像有眼睛滑过，有委屈有难过有自责，但唯一一点好处是，吵闹之后，我彻底的清醒过来，不再乏困，好像身体又充满了力量，这一段路平均用时最长，也充满戏剧性，哈哈，人生哦，谁知道下一秒是什么？唯一支撑我的是“无论如何、坚持到底”的信念！</div><div><br></div> <h3>cp11一cp12</h3><h3>分段里程：11.3km</h3><div>分段爬升：734m</div><div>分段下降：917m</div><div>赛段描述：cp11到cp12</div><div>到达cp11打卡时，我又落后到16名，志愿者非常的热情，夜已深，到十点多了，赌气的我不想吃东西，其实也是吃不进去任何东西，小伙伴泡好方便面让我吃点，我不吃也不理他，呆了几分钟，就自己一个人走了，马上就是最难的连续大爬升，而我眼睛看不清，跑友们都爬的很快，我只好默默的又等待小伙伴，感谢小伙伴，很快追上我，并在身后一直陪着我，乱石垂直爬升，无穷无尽的爬升，如果我一个人，会彻底崩溃，已经顾及不到满天繁星了，这次我们不再吵了，爬坡时我有点吃力，他让我稍微快一点，并告诉我注意脚下安全，向左向右，我就紧跟着他，夜很长，路很远，坡很陡，一公里可能要爬半个小时，但我丝毫不再恐惧了，以前百公里到了夜里一个人就崩溃，跟着小伙伴用努力爬坡，心里还是很感激他，但始终没有与他说话，终于到下坡了，他先探路说路很好，可以跑让我在前面带，这一段夜路简直跑的太好了，老天爷都帮我，跑了三十多个小时，我的大腿面竟然不疼，寂寞的树林里，只有脚踩树叶的有节奏的声音，那二公里，我跑的太欢愉了，突然间所有的不快消失了，我又不停的提醒他，这有石头，这有树枝，然后嘴里还喋喋不休的喊，太爽了，真TM的爽，长久乏困后的释放，一切都好起来了，我又体验到跑步的快乐，又是持续的下坡，可是这边比较难走，路上石头太多，很滑，小伙伴又自告奋勇在前面下，其实他的腿已经很酸疼了，带着我往下冲，在山脊上又追上了前面好多爬坡在我们前面的人，他们在休息，我们继续不停的下，下坡太长太陡，也会让人绝望的，总看到绕不到山底，下坡我不会崩溃，但距离很长很长，小伙伴的腿疼，让我先跑下去，就这短短一公里，我还迷路了，绕不到cp点，看着山上休息的跑友都到了，自己怎么也过不去，真的是白痴，没有小伙伴，还是找不到路，等我到cp12时，小伙伴也追上了！</div><div><br></div> <h3>cp12一cp13</h3><h3>分段里程：10.6km</h3><div>分段爬升：210m</div><div>分段下降：61m</div><div>关门时间：7月15日10:00（发枪后42小时）</div><div>到达cp12，打卡时我又上升到14位，好几个选手用保温毯裹着身体坐着打旽，他们太困了，仔细想想我们也快36个小时未睡，而且一刻也没停歇，真TM打了鸡血，小伙伴估计看我不休息，他也不好意思喊停，cp12喝了几口方便面汤，志愿者嘘寒问暖很是感动，而此刻已经130多公里了，有选手要退赛，因为有伤实在不能继续很可惜，突然间觉得我的双腿一点也不难看，虽然粗壮，但他们充满力量！下面的十公里是全程最容易的，环山公路，只有一点缓坡，此刻三点半，顺着路灯一直沿公路走，关掉头灯，其实我是可以跑起来，但小伙伴腿疼，还有剩下的最后两个cp点，还有一千多米的爬升，我告诉自己，不能任性不能自己跑掉，团队精神很重要哦，就这样走着，路上看到有的路友坐在路墩上快睡着，忙提醒，不敢下面就是水渠，大家都走着，也无力气说话，倦意又袭来，走路摇晃，被小伙伴从路中间拉回几次，十公里走了快两个半小时，又是从黑夜走向黎明，看到观山向海的广告牌，想必这也是赛道之一，他们是五人接力180公里，而我们是独自一人完成168公里，并且是在崇礼的山山水水中，突然间还傲娇起来，就这样，伴着第一缕阳光，到达cp13点，这个点关门时间是早上十点，我们依旧提前了4个多小时！</div> <h3>cp13一cp14</h3><h3>分段里程：12.9km</h3><div>分段爬升：611m</div><div>分段下降：724m</div><div>赛段描述：cp13一cp14六点钟，我们准时出发</div><div>CP13出站后，新的一天又开始了，虽然此刻体力消耗太大，太阳又出来，但因为时间充裕，倒没有多少担心，更加坚定了完赛的信心，二公里的乡道后，从左侧上山，开始这段持续400米的爬升，距离2.5公里，这一段真的爬的太辛苦了，汗不停的留，还不敢停下来，感觉爬了很久，以为到顶，喊小伙伴问到了吗？他告诉我，只爬三分之一，前面的更没有树萌遮挡，很陡，很多人又超过我，小腿酸疼，但我知道，不能停歇，脑子里又想起紫气哥说过的话，有多少爬升，就有多少下降，此刻已经过了瞌睡乏困期，但整个人感觉是恍惚的，头脑痴呆发麻，上坡我就沿着脚印数数，数了三百个脚印后，抬头看快到顶，再继续一鼓作气爬上顶，上去后，小伙伴在等我，并命令我休息几分钟，我一见下坡就疯，被他叫住了，还有至少九公里的环山脊小路，我不能这样拼，好吧，听下他的，下坡我永远都在前面，其实我是有私心的，想着自己使劲跑，肯定激励带动小伙伴也跑，全然不顾他已经脚腿受伤了，一段狂奔之后，发现不见小伙伴了，等他追上后，让我先跑，此刻我突然意识到自己的不对，我决定下坡一步也不跑，就在前面慢慢带着他，时间来的及，我们是个团队，两个夜晚几乎全是他带着我，这样决定后，我倒释然了好多，跑跑停停，山谷里，有小溪，有野花，尽情欣赏这一切美景，只是组委会告诉我们剩五公里到cp14，漫长的下坡永远绕不到头，我也是出现幻觉，总觉得前面两棵树之间就是房子，就是cp点，靠近后依然不是，多了二公里之后，终于穿过土路，下了郁郁葱葱的群山，到达cp14！</div> <h3>被工作人员拍到的视频，刚刚从无穷尽的山上绕下来，此刻虽然很累，但因为距终点越来越近，还是很喜悦欢快，出镜机会让给小伙伴了，我太饿了，要吃东西</h3> <h3>cp14一终点</h3><h3>分段里程：7.8km</h3><div>分段爬升：451m</div><div>分段下降：526m</div><div>到达cp14后，十点一刻，完全可以确认，完赛没任何问题，我第一次主动坐下来休息，吃了一块肉馅饼，简直太美味，喝了久违的稀饭，又吃了西瓜，真好，等着小伙伴一起爬最后一个大坡，最后这个大坡也真给力，陡滑，无遮挡晒，几乎变成爬一下歇一下，烦乏情绪又上来，认为小伙伴此刻应该等我，但想想这种几近垂直的山别人怎么等你，还得自己去爬，别人无法帮你，我就又开始数台阶，放慢速度，终归绕了三个山头才到顶，以为下面的下坡可以一泻千里，谁知道还是在山脊上绕，路很窄，站在山头，可以俯瞰下面崇礼市区，可就是绕不完，绕很远下降一点，才一公里，又继续绕，我变的小心翼翼，因为头脑发胀，我不敢跑了，怕路窄不小心把自已滚下去，就这样绕着，太阳暴晒，听到小伙伴好像遇到熟人，在一起说话，我也不再等他了，最后的四公里，我一个人下，终于绕到下台阶了，哈哈还可以跑着下，路线设计真好，虐不死人不偿命，终于下到山地，路口有工作人员等，给补水撒水怕中暑，而我已经迫不及待的向终点跑去，天气依旧很热，而我此刻内心兴奋，奔跑着，寻找着，那个终点！终于我不可思议的完成了！<br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>努力奔跑着，问终点</h3> <h3>时间定格，喜悦兴奋意外，46个小时不停歇，一直在为心中的目标前行，突然觉得人的潜能无限大，为自己点168个赞</h3> <h3>我终于拥抱这个奖杯</h3> <h3>完赛背心很美，不完全估计，我瘦了三斤，哈哈哈</h3> <h3>我喜欢跑步，喜欢去把自己融入大自然中，去体会生命，看阳光雨露中快乐绽放的花儿，感受高大树木的精神与呼吸，体会含苞待放的花朵，还有草原中随风摇动的小草，这些足以让人真心动容！我不迷惑，只是惊奇，我不探寻，只是赞美，我不质疑，只是欢喜，我希望每天都能与美好的事相遇</h3> <h3>总结一下首个百英里完赛的经验吧</h3><h3>第一</h3><h3>赛道适合我，虽然全部爬8142米，但很多相对来说缓一下，下坡是在山坡里，两边有草原，不像很多下坡能力旁边是悬崖，我不敢跑，这种下坡最适合我野蛮下法，因为无论我怎么跑，膝盖从不疼痛！</h3><h3>第二准备工作很好，一路上怕自已睡觉，一直冲咖啡，冲浓茶，(感谢空谷姐送给我的生熟普洱茶还有头灯，小手电，全是救命装备)，及时喝止痛药，因为比赛前大腿后侧拉伤厉害，这次可能是克服乏困以及其他因素都忘记疼痛！</h3><h3>第三，赛前一个月开始练习爬楼梯，也是因为腿疼才改爬楼梯，发现缓坡能力还有点提高，不再那么慢，卡在关门时间内，而且爬了八千多米后，我的大腿面竟然不酸疼！</h3><h3>第四，就是长期每天跑步以及快走还是很有作用，我根本不怕走多少路，如果可能，估计我可以参加330比赛了！</h3><h3>第五，搭档很重要，以前我总是一个人跑，到了晚上就崩溃，看不清路，乏困，走不完的夜路害怕，这次我充分信任搭档，虽然中间有吵架，但我内心一分钟也没想脱离团队！信任鼓励相互成就对方，再次感谢小伙伴！</h3><h3>第六，老天爷都帮我，我不怕天热，就怕下雨，结果比赛两天天气好极了，我们欣赏了美丽的草原，姹紫嫣红的野花，摇曳的野草，蓝天白云，繁星点点，风车摇动！等15号比赛完毕，晚上就是大雨！真幸运！</h3><h3>第七，组委会组力，三夫赛事做的真好，无论是路标，补给，志愿者，参赛完赛物资，样样做到用心，真诚！！感谢组委会！</h3><h3>第八，感谢P.D.F.越野的小伙伴们，我知道你们从我一出发就关心关注我，感谢我的家人，你们放任我的爱好让我去无所顾及的追求，感谢自己，有一颗勇敢的心！</h3> <h3>人生的苦难有很多种，但永远希望内心洋溢着质朴温暖的气息，在浮华的人世间，拾取这一脉温暖，让我觉得生命还是灿烂的，继续跑步吧，享受跑步！</h3>