一辈子是场修行,短的是旅途,长的是人生。空中瑜伽,让我们一起遇到那个更好的自己。

每日清晨日出时练习空中瑜伽,是为了让每一天都开心而有意义,不为别人,只为自己。世上没有不平的事,只有不平的心。不去怨,不去恨。淡淡的空中瑜伽,淡淡的来,淡淡的去!

有多少汗水,你就会有多少坚强。有多少努力,你就会有多少光芒。站在时光的彼岸,回看此岸的光阴,每一场空中瑜伽,都是一场美丽!

人生到头来,你活了多少岁不算什么,重要的是,你是如何度过这些岁月的?在孤独的时候,空中瑜伽给你安慰。在寂寞的时候,空中瑜伽给你温暖!

空中瑜伽很简单,一根吊床,便是一方天地。这一方天地充满着爱。在孤独的时候,给你安慰。在寂寞的时候,给你慰藉。在这里积累的时光,是你面对生活最大的勇气。

做一个平静的空中瑜伽人。做一个充满大爱怀着慈悲心,由内而外善良的空中瑜伽人。做一个微笑挂在嘴边。快乐放在心上的空中瑜伽人。每一次空中瑜伽,都是对生命的一次洗礼!

为什么空中瑜伽容易上瘾???

Q1:它可以减轻压力,收获轻松和快乐。在吊床上荡秋千般的练习。会让每个习练者犹如回到童年。体验在空中自由自在飞一般快乐的感觉。释放压力!缓解工作带来的疲惫,达到良好的减压效果。

Q2:哪些人不能做空中瑜伽??

高/低血压患者,近期刚刚动过手术,腕管综合症患者,严重的骨质疏松患者,严重的椎间盘突出患者。孕妇!倒立姿势不适合女性生理期,高血压,青光眼和耳病患者,练习倒立体式不适合佩戴隐形眼镜(私教课除外)

Q3:空中瑜伽对身体有哪些好处???

空中瑜伽可以加深体式的伸展,阻力和正位能力。具有高效的放松,治愈,瘦身效果。对椎间盘突出,脊柱变形,颈椎,肩背酸痛等问题改善效果明显。此外,还有一点你可能想不到,空中瑜伽具有排毒功效!还能减!皱!纹!呈现出天然的拉皮效果!

空中瑜伽(Aerial Yoga)

是一个全新的流派,世界范围内有很多衍生的名称课程如:(AntiGravity Babyfly Highfly Zerogravity等)

最早来源于Robert Martin 的中立牵引理论,通过吊床治疗脊柱的各种错位或不平衡

1991年由Christopher Harrison 率先将其归纳成系统的课程取名为AntiGravity Aerial Yoga 反重力瑜伽



空中瑜伽

利用空中吊床去练习,运用大自然的力量,日地心引力,离心力和练习者身体的重量。去加深体式的伸展。


[爱心]空中的流畅轻盈源自强的肌肉力量,没有谁的成功是轻松获得,要想毫不费力,必须十分努力,必须脚踏实地的练好基本功;

[爱心]越努力越幸运,当你又美又努力的时候,一定会被这个世界温柔以待;当你闪闪发光的时候,一定会有属于你的舞台;

静婵女子健身会所空中瑜伽舞蹈培训教练班常年开班!咨询☎:189 3696 4646(微信同号)

价格:6888全国统一价!考核通过颁发国际瑜伽联盟认证证书!官网可查询。


培训导师:陈露露

擅长项目:空中瑜伽,中国舞,魔力大球,完美平衡,球瑜伽,轮瑜伽,流瑜伽,阿斯汤

运动年限:4年


荣获奖项:

2017年10月北京空中瑜伽大赛

最美伽人一等奖

2018年7月中国🇨🇳福建国际空瑜大赛「第四强」

2019年6月中国🇨🇳郑州国际空瑜大赛

「冠军」🏆

2019年6月北京健美大赛形体礼仪秀最佳表演奖

2019年7月山东卫视「快乐大赢家」

录制中国舞

2019年8月北京第十八届青春飞扬艺术盛典红毯秀表演嘉宾

2019年10🈷️ 韩国🇰🇷国际空中瑜伽大赛  冠军🏆

2019.10🈷️天津卫视录制  【非你莫属】

2019.11🈷️ 北京中关村 新影视编排 领舞中国舞表演

2019.12🈷️授权  韩国国际空中舞蹈大赛 执行副主席

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