自制26款饮品 伴儿凉爽过暑假

༺姝妍༻

儿子不大爱喝水，吃水果和青菜也比较少。把水果和蔬菜制成各色的饮品，冷藏起来，儿子中午晚上回来，都会喝上一杯，既补充了水分，也补充了各种维生素，每天还多了个期盼，妈妈今天做的什么，哈😄，一举多得，何乐而不为～

从儿子放暑假第一天起，每天制一款饮品，

陪孩子凉爽过暑假～

▲2018.7.15，暑假第1天，Q糖西瓜汁，冰镇西瓜的凉+Q糖的甜，口感清凉香甜～

做法：西瓜一切两半，挖去瓜瓤，备用，3包Q糖用水化开，可根据自己的口味多加，把水倒入西瓜皮中，放冰箱，冷藏6个小时，即可饮用。

▲2018.7.16，暑假第2天，枸杞蜜蜂黄瓜汁，清凉爽口，味道好极了～

做法：枸杞用盐水泡下，洗净备用 ，黄瓜洗净打汁，放入枸杞和蜂蜜，冷藏口感更好。

▲2018.7.17，暑假第3天，蜂蜜柠檬水，酸酸甜甜，既好喝又有营养～

做法：柠檬用盐洗净，切成薄片，一层柠檬一层蜂蜜放入干净的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天，用凉开水冲调即可。

▲2018.7.18，暑假第4天，夏天吃苦瓜去火，喝点冰镇苦瓜汁，清凉爽口。蜂蜜苦瓜汁，味道有点苦，苦中带甜～

做法：苦瓜从中间切开，挖去瓤，用热水炝一下，用凉白开放糖打成汁，过滤，放入蜂蜜，冷藏更好喝。

▲2018.7.19，暑假第5天，柠檬蜂蜜橙汁，柠檬的清香+蜂蜜的甜+橙汁的酸，一个字，爽～

做法：甜橙切片，加蜂蜜泡过的柠檬，凉开水冲调，即可饮用。

▲2018.7.20，暑假第6天，蜂蜜黄瓜汁，清爽可口～

做法：黄瓜榨汁，加入蜂蜜，搅匀，冷藏后饮用，口感更棒。

▲2018.7.21，暑假第7天，枸杞大家泡水喝的多，试过把枸杞打成汁喝吗？蜂蜜枸杞汁，我觉得味道还可以，儿子说一股中药味～

做法：枸杞用盐水泡，洗净，打汁，过滤，加入蜂蜜，冷藏，即可饮用。

▲2018.7.22，暑假第8天，冰糖葡萄汁，有着葡萄的芳香，甜而不腻，自然爽口～

做法：葡萄洗净，去籽，最费事的一道工序，冰糖放白开水里化开，葡萄和冰糖水一块放果汁机打成汁，盛杯，即可饮用，冷藏口感更佳。

▲2018.7.23，暑假第9天，大家都喝过绿豆汤，大家喝过冰糖蜂蜜葡萄绿豆汤吗？我喜欢这款饮品的颜色，儿子喜欢它的口味，说是最好喝的一款，你也试试吧～

做法：绿豆放水熬汤，绿豆盛出，只留汤，放入冰糖和蜂蜜，晾凉，葡萄一切两半，放入凉绿豆汤中，记得一定晾凉了再放葡萄，冷藏后饮用。

▲2018.7.24，暑假第10天，这款颜色看着像奶茶，就叫胡萝卜奶茶吧～

做法：胡萝卜洗净，去皮，榨汁，过滤，放入鲜奶，冷藏，完成。口感冰凉浓滑，有着鲜奶的醇香浓郁，还有淡淡的胡萝卜味道～

▲2018.7.25，暑假第11天，喝过蜂蜜芹菜汁吗？味道有点轻涩，不过真的不难喝～

做法：芹菜摘取叶子，切段，用开水焯一下，打成汁，加入蜂蜜，冷藏，即可饮用，味道不错，有芹菜特有的香气，清爽怡口。

▲2018.7.26，暑假第12天，蜂蜜胡萝卜汁，口感生脆，甘甜～

做法：胡萝卜洗净榨汁，放入蜂蜜，冷藏，口感更佳。

▲2018.7.27，暑假第13天，奥利奥红枣酸奶～

做法：奥利奥磨成粉，红枣酸奶冷藏，先把酸奶倒入杯中，撒上奥利奥粉，口感冰凉浓滑、醇香浓郁，味道棒极了～

▲2018.7.28，暑假第14天，蜂蜜西红柿汁～

做法：西红柿洗净，切块，打汁，放入蜂蜜，冷藏。口感清新可口～

▲2018.7.29，暑假第15天，蜂蜜黄瓜奶茶～

做法：黄瓜洗净，打汁，放入蜂蜜，冷藏，取出，倒入鲜奶。黄瓜清爽的味道，和着奶香，清爽怡口～

▲2018.7.30，暑假第16天，冰糖甜瓜汁～

做法：甜瓜洗净，去皮，打汁，放入冰糖，冷藏，即可。味道香甜，自然美味，好喝～

▲2018.7.31，暑假第17天，蜂蜜玫瑰奶茶～

做法：玫瑰花用开水泡一会，取出，备用，鲜奶冷藏，取出放入蜂蜜，撒上玫瑰花，即可饮用。有着淡淡的玫瑰香，口感清爽怡口～

▲2018.8.1，暑假第18天，冰镇绿豆汤～

做法：绿豆，熬汤，过滤出汤汁，加入冰糖，冷藏，清凉解渴的冰镇绿豆汤就做成了～

▲2018.8.2，暑假第19天，柠檬香梨汁～

做法：梨洗净，榨汁，过滤，加入柠檬，冷藏，即可。味道香甜，清爽可口～

▲2018.8.3，暑假第20天，冰糖西瓜汁～

做法：西瓜瓤，去籽，打汁，不要放水，放水就不好喝了，放入冰糖，冷藏，即可饮用。清凉，甘甜，爽口～

▲2018.8.4，暑假第21天，蜂蜜苹果汁～

做法：苹果洗净榨汁，加入蜂蜜，冷藏口感更佳。自然果汁，味道香甜～

▲2018.8.5，暑假第22天，甜瓜香梨汁～

做法：甜瓜洗净，去皮去瓤，榨汁，梨洗净，去皮去籽，榨汁，1：1混合，冷藏即可。梨的香混合着甜瓜的丝丝甜味，自然好味道～

▲2018.8.6，暑假第23天，冰糖桃汁～

做法：桃在盐水里洗去上面的细毛，去皮，榨汁，放上冰糖，冷藏。自然果汁，自然香甜～

▲2018.8.7，暑假第24天，雪碧柠檬西瓜汁，雪碧的清凉西瓜的甘甜，清爽怡口～

做法：西瓜去籽，打汁，柠檬切片，杯子中先倒入雪碧，放入冰块，再放上柠檬片，然后就倒上西瓜汁，雪碧柠檬西瓜汁完成。第一次做出分层的饮品，好开心😄

▲2018.8.8，暑假第25天，西瓜奶昔～

做法：西瓜去籽，与酸奶一块，搅拌成汁，冷藏，香甜可口的西瓜奶昔完成。

▲2018.8.9，暑假第26天，香桃脆梨汁～尝过把桃和梨放在一起打汁的味道吗？就是这个味，清香的果汁味道，香甜可口～

做法：梨削皮，桃去皮，一起放在榨汁机里，打汁，冷藏以后，更好喝。

26款夏日饮品制作完成了，儿子给的评价，水果的最好喝，绿豆和牛奶的次之，蔬菜的第三吧，总体都还不错，哈哈😄

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