不良写字姿势有哪些危害呢

谭老师

坐姿和握笔姿势不正确的危害↓↓↓

1、近视：食指和大拇指握笔太低，会影响运笔，还会挡住视线，会对孩子视力造成影响；

2、驼背：不良的握笔姿势导致整个人，易弯腰低头，久而久之造成驼背；

3、酸疼：手的力度分布不正确，写字过于费力，导致手臂酸疼；

4、效率低：写字过慢，学习效率降低，成绩下滑；

5、容易出错：字迹歪七扭八，错误百出……

以下是新生孩子们没有端正姿势之前的各种原生态书写姿势。不良坐姿导致眼睛👀近视、脊椎侧弯等诸多危害。

一、不正确坐姿类型。

1、双脚交叉型。学生的双脚不是平放于地面，而是双脚叉开；有的把右脚放在左脚上，有的把左脚放在右腿上，或者在脚脖子处交叉；个别学生甚至翘起二郎腿。这样时间久了，孩子的双腿骨骼和肌肉的发育会受到影响。

2、身体侧弯型。 有的学生坐姿不端正，不是向左侧就是向右侧；有的猫着腰，看上去俨然一个驼背老人，这是因为学生握笔太靠近笔尖造成的。握笔太靠近笔尖，坐端正时眼睛往往看不见笔尖的运动，但有为了把字写端正、写好，所以要想办法去看笔尖的运动，这就很自然地要把头向左侧偏去。这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，也会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视、斜视❗❗

3、胸口紧贴型。 胸口紧靠课桌边沿，做不到相距一拳。时间久了，会感到胸口不舒服，而且靠的太近了，很自然，眼睛与纸面的距离就会缩小，慢慢地，眼睛就会近视，同时也会使脊椎弯曲。

4、低头趴桌型。 有些孩子头抬不起来，往往低着趴在课桌上，眼睛离纸面连半尺都没有，有的甚至只有四指远。还有的把头歪向左边，头扁着，几乎贴在桌子上。很显然，这不仅不利于脊椎的正常发育，而且对眼睛的损害是很大的：造成视力下降，慢慢变成近视眼，或是患其它眼疾。

5、右手下滑型。 写字的时候，有不少学生不是随着纸上的空格越来越少把本子往前送，而是本子不动，把握笔的手往怀里挪。所以写到一张纸的下边，只剩下一个拳头放在课桌的边沿上。这样做的直接后果是因为写起来不方便而不能把字写端正，时间长了，会使手腕处的骨骼发育不正常。

近视已经成为影响中国🇨🇳人民健康的重要问题。2004年教育部作了一个《2004年全国学生体质健康检测报告》，在此报告中，中国7～12岁小学生视力不良检测出率为32.5%，初中生视力不良检出率为77.3%，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。

良好习惯的养成离不开家长的支持与与日俱进。现就写字正确姿势沟通说明：

1，坐姿：身正，眼距桌面一尺；脚与肩平，胸离桌一拳；左手按本子，左手、右手、胸成三角形。

2，握笔姿势：对照口诀完成：一"捏"，二"顶"，三"靠"，四"平"。

不良写字姿势会造成很多问题。一是写不好字。 不正确的握笔姿势，几乎必然导致写出来的字——字体歪斜、形状扭曲、结构散乱、笔画无力等等。

二是写字速度慢。相对之，正确的握姿能提高30%以上的写字速度——这是一个"恐怖"的数值。恐怖不是说写的快了，恐怖在于不正确的握资会白白浪费掉孩子们多少宝贵的时间！怎堪日积月累❗

总而言之，孩子在书写时头歪、肩斜、身歪、弯腰、胸压桌沿等不良坐姿，致使学生写出的字笔画呆板、字体歪斜、字迹模糊，严重影响了书写效果。更是造成了近视❗斜视❗脊椎弯曲❗手指变形等后果，严重影响到下一代的健康成长❗希望越来越多的教师、家长能关注孩子书写时的姿势，让孩子健康快乐成长！