太极文化进社区一一包头市老年大学舞体系2017太极拳（4）班、太极剑（扇）班与万郡社区太极拳爱好者交流活动纪实

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　　包头市老年大学2018年春季学期结束了。如何度过一个有意义的暑假？2017级太极拳4班、太极剑（扇）班在张培源老师倡议下，经两班班委会研究决定进行暑期每周一次社会实践进社区活动。万郡社区——我们来了！

　 2018年7月9日，包头市老年大学舞体系17级太极拳4班、太极剑（扇）班暑假社会实践活动进社区拉开了帷幕。早上7点30分，同学们乘着习习的清风，分别从昆区、青山区、东河区、九原区来到万郡大都城。林立的高楼，满目的碧绿，整洁干净的环境是我们对万郡的第一印象。操场上长条凳上铺着干净的报纸，摆放着矿泉水和茶水，社区的拳友们身着练功服列队等候在那里，一声声欢迎、欢迎，热烈欢迎让同学们顿时感觉那么亲切那么温馨。

　　热情的社区拳友，你们辛苦了，向你们致敬！

　　活动开始，张培源老师带领大家做热身运动。

　　端庄整齐的抱拳礼拉开了24式太极拳的序幕。看这一招一式，学员们做的多么用心，社区的拳友们做的多么认真。请看下图——

　　看张老师一招一式都特别规范。

　　哎呀！张老师脚蹬到肩膀的镜头我们没抓拍到，太可惜了。

看社区的太极拳爱好者打的多么专注。

　　张培源老师带领学员和社区拳友共同习练八段锦。

　　同学们大概只知道张培源老师是老年大学的太极拳、剑教师，不知道的是张老师在健身气功方面也老厉害了。现在包头市基层站点习练健身气功的老师大部分都是张老师在十年前培养出来的。他为包头市健身气功的开展 推广作了大量的工作。

　　张老师演示的八段锦动作规范，为学员起到了示范作用。

　　剑班的同学们为大家表演了精彩的32式太极剑，展示了剑班学员的风采。

　　最吸引我们眼球的是张培源老师与太极剑班的三位学员的精彩表演，动作是那么舒展大气，自然优美。

　　鉴于学员和社区拳友们在习练八段锦过程中存在的问题，张培源老师给大家详细讲解了练习当中需要注意和把握的要领，可能出现的问题，让学员们在欢愉的气氛中记牢了动作要领。

　　张老师不厌其烦地认真辅导24式太极拳，让学员们在习练中不断规范，不断提高。

　　和社区的拳友共同习练，手把手指导。

　　两小时的活动中，学员与社区拳友进行了交流，张老师特别认真细致地对社区太极拳爱好者进行了辅导，使不少有畏难情绪的初学者树立了信心。

　　在休息期间老年大学学员与社区太极爱好者进行交流、磋商。

　　本次活动，引起了居民们的关注，吸引了不少群众，达到了宣传推广的目的。

这次活动收到了互学互促效果。张培源老师热心推广健身气功、太极拳运动的举动感染了社区的居民，社区太极拳队张队长战胜癌症，热衷健身气功、太极拳运动的行为感动了学员。

社区太极拳队张队长对这次老年大学太极文化进社区表示感谢。

　　老年大学太极剑（扇）班的高班长代表学员对万郡社区太极拳爱好者组织这次交流活动深表谢意。

　　本次太极文化进社区活动圆满结束。活动的成功进一步坚定了我们的决心，学好太极，做全民健身的表率，为推广太极文化作出应有的贡献！再见了万郡大都城，期待我们下次的相拥！

　　这次社会实践活动最让我们钦佩的是张老师那一丝不苟认真负责的教学作风，无论是24式太极拳还是八段锦，他都一边示范一边讲解，每个动作中的要领、注意事项以及容易出现的问题，都一一加以说明，语言精炼通俗易懂，每一次教学和辅导充分体现了老年大学师资队伍的水平之高，都充分展示了师者的师德与素质，每一次活动都起到了很强的宣传作用，让广大群众对全民健身有了更深刻的理解与认识，使初学者增强了信心。每一次活动都彰显出严谨认真、快乐轻松的气氛。 张老师这种心系太极，心系教学，一心为学员，一心为增强群众健身意识，并将落实全民健康工程付诸于实际行动的敬业精神，值得我们每个人学习。开展暑期社会实践进社区活动，不仅宣传推广了太极健身，而且相互之间互学互促互相带动。对我们学员建立正确的健身理念，树立信心，克服困难，持之以恒的坚持习练健身气功、太极拳、太极剑有积极的促进作用。太极文化进社区活动的顺利进行，需感谢包头市老年大学为我们搭建的这一优质平台，感谢舞体系领导和老师们的大力支持。

编辑：李剑英

拟文：张桂梅

摄像：李剑英 张艳萍 裴志英 刘宝丽 漆浩林

制作：漆浩林