半干海参自己动手伐出来,1.大火水开半干海参下锅煮30分中,出锅冷水洗,顺着刀口去掉海参沙嘴,浸泡一夜。2第二天早上大火水开下锅10分后改成小火60分钟,冷水洗。3纯净水再洗下后纯净水开始发海参,盆里➕点冰块更好,冷藏中开始发,晚上和第二天早上再换纯净水,要是勤换这样发出来个头大,2天2夜后发出来海参个头大肉厚口感脆好。

3天半干伐出来的。

西米露

牛奶,火龙果,西米即可冰箱冷藏20分左右,常温最好,太凉容易进寒身体,对脾胃不好的哦。

牛奶,西米,芒果肉即可。

制作脉动饮料食料。

自制水果脉动,柠檬汁,猕猴桃,火龙果,一起料理机打碎,➕蜂蜜或者冰糖,放冰箱10分左右即可。

自己动手做美食