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布达拉宫海拔3700米，始建于公元7世纪吐蕃王朝松赞干布时期，距今已有1300余年的历史。
如今的布达拉宫占地总面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼高115.703 米。其中屋舍众多，功能齐全，典藏丰富，是建筑艺术与宗教艺术的“集大成者”。
羊卓雍错位于西藏山南市浪卡子县境内，湖面海拔4441米，占地面积678平方千米，简称“羊湖”。它形成于大约一亿年前冰川泥石流堵塞河道时，形状极不规则，湖岸蜿蜒曲折，有着空母错、沉错和巴纠错3个卫星湖。
太阳照射羊湖的不同时刻，湖面总能显现出不同层次、变化丰富的蓝色。原来，羊湖的水源是四周念青唐古拉山的雪水，虽然没有出水口，但是大自然的蒸发与雪水的流入形成了一种奇妙的动态平衡，而且光线变幻之时，湖水的颜色也随之变化成千奇百怪的蓝色。
大昭寺，位于拉萨古城中心，始建于公元647年。
那一天，闭目在经殿的香雾中，蓦然听见，你诵经的真言。
那一月，我转动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖。
那一年，我磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。
那一世，我转山转水转佛塔呀，不为修来世，只为在途中与你相见。
去了大昭寺八廓街才知道，有一种信仰，叫一生朝拜。
大昭寺是藏传佛教信徒朝圣的终点，在藏民心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。
在大昭寺外面，随处可见顶礼膜拜和转经的信徒。他们不停地向着佛殿行着大礼，一次又一次匍匐在地上，磕上无数个长头，用那份虔诚的信仰，以实现心中长久以来的夙愿。也许，只有大昭寺前这样的场面，才能让你渐渐理解藏传佛教神秘的魅力与力量。
纳木措，西藏第二大湖泊，东西长70多公里，南北宽30多公里，湖面海拔4718米，面积约1920平方公里。
纳木措，似一面巨大的蓝镜镶嵌在藏北草原上
有那么一条最美的路，影视文字皆不足以形容她的美，那就是——青藏路！这里的风景，你见了一辈子都难以忘怀！
去了可可西里才知道，“生命禁区”禁的只是人类，高原生灵肆意奔跑。
