亲爱的，外面没有别人。这是德芬老师最经典的语言，也是最简单的心灵指引。<div> 2015年偶然在书店看到《遇见未知的自己》，随手翻看了一下感觉很好，便买回家想要好好读一下。认真的看了，当时很震撼，对自己也有很大的触动，但是自己的改变很小，还是陷在自己生命的泥潭里难以自拔。 <div> 这些年看了一些书，却没有深入的细读，知道了文字表面的一些思想，却无法触动自己的灵魂。这些年的学习很多时候只是能避免自己倒退，勉强跟得上孩子们成长的速度，却也无法超越极限，使自己有大幅度的提高。</div><div> 常常忙于应付生活中一些紧急而没有多少含金量的事情，应付生活中的炒米油盐，工作中的反反复复，两个孩子的吵吵闹闹，有时候觉得自己都快麻木了。被生活牵着鼻子走，一直都处于被动状态，迷失了方向。</div><div> </div><div> </div></div> 常常觉得“活着好累”，可是转念又想“好死不如赖活着”。年少无知时的艰难困苦都能走过来，何况现在已是两个孩子的母亲，还有老父亲尚在，怎么能这样想呢？！<div> 前几年不断的向外求，希望有智者能为我指点迷津，救我于水火。后来才忽然意识到那样的自己真的很像“祥林嫂”，你以为你是在求助，然而事情在别人眼里却是另外的样子。</div><div> 停止向外求，开始向内求，求人不如求己，“如果我们从情绪漩涡里努力抬起头，是可以看到事情另外一面的。”</div><div> 与自己对话，和自己链接，重启自我意识，学会自我关怀，做爱自己的人。</div>