愿每一次受伤都是成长——记崂山越野

AresWang

山海起征程，追随夏季风。

逐鹿山峥嵘，峰回海潮声。

敬惜英雄梦，结伴路同盟。

半程旧伤重，终点再相逢。

每一场越野，我总期待能拥有一场均衡的较量，每一场比赛又总是状况频出，去年报名半年精心准备的崂百并没有例外。

至今为止，崂百是我的人生第四野，经验不多，状况频出也正常不过。曾有小伙伴对我说："无论是否完赛，每一场都不白跑"。我但愿如此！

2017，由于小伙伴的推荐，又因为那场比赛的报名平台出了BUG，全程马拉松都没参加过的我，直接人生首野——关门山一百，路跑鞋休闲装，雨战，湿滑的山路站起来就会滑倒，几乎是趴在地上爬了一百公里，成绩垫底完赛😂

第二野，阿尔山一百，因为误喝了过期的酸奶一直拉肚子，前五十公里领先，后来再也扛不住了。虽然有了些装备但经验不足穿太少，9月的阿尔山已经下雪，后半程膝盖冻伤不能打弯，一度落后到十几名，终点前天气好转，追回至第五名完赛😂

第三野，柴古唐斯。想拿个好些的名次，过于追求速度，，过了15公里处的SP1因为我停下给水壶灌水被后边的选手赶上，随后下山陡坡碎石弯道加速反超，不幸扭伤脚踝，硬扛到35公里处退赛。

其实当时别那么着急，保证安全，前十名还是稳稳的，速度那么快的也只有位于第一梯队的我们五个人，后边短时间很难跟上来。我忍着坚持跑一段，发现扭伤的脚踝已经严重肿胀，关节不能活动，皮下瘀血，只能走到下一个CP点退赛了。

第一梯队已经在前面跑远，后面始终也不见有选手追上来。风雨中我一个人瘸着走在通往米筛浪的漫长山径上，模糊的视线中不知是雨水还是泪水。越野赛真的很虐，因为有的时候很虐心。想想曾经为了拿个好点的名次，也认真训练准备了大半年时间，回忆起训练中的每一个细节……结果就这样退赛了。

走着走着才会想起首野时的赛事总监曾说过："你尽管跑，不哭算我输"

拥有之前出了那么多意外的经验，崂百应该不会再出状况了吧，然而并木有。

在崂百赛前约一个月左右的一次训练中，公园借着下坡瞬时跑出两分半的配速，结果路上突然有一个死胖子横着走，不小心撞到，被别住腿抡一圈整个人飞出去，伤了右侧髋关节。后来的两场马拉松十几公里之后就开始跑一步疼一下，硬扛到终点，成绩都比以前慢了十几分钟。最尴尬的长马，两小时五十七分完赛，所有精英选手中，我是最慢的🤪

直至崂百赛前，依然是每走一步路都疼。

比赛还没开始，精心准备并尽量考虑所有细节。

跑柴古那次，临海古城凌晨两点依然有汽车在街上不断鸣笛，这次住处选择远离街道，并带了当年打靶用剩下的隔音耳塞；住处选择窗子远离街道；防止一直有蚊子夜里嗡嗡我赛前睡不好，提前准备了铁罐的杀虫剂，整个房间先喷一遍，不论是会飞的不会飞的通通都干掉……

可是比赛前一天每走一步路都疼，我心理落差很大，觉得自己的身体状态完全对不起这样充分的准备。

起点发枪之后，前几公里铺装路，很难再跑出以往的三分配速，四分半钟一公里，又是只能一条腿发力。

前两座山的路况相对好些，只是我有伤，没法跑太快，已经有几个人远远的跑到前面去，上坡不是太陡，我按赛前的想法，能跑到哪算到哪，疼得严重了就退赛。

CP1大神想必是打完卡就走了，既然有伤，身边超过去好几个人我也跟不上，是不是要当一次吃货😋

先问问饮料都是什么味道的😋

后面照片可以看的和以往的比赛一样不是很多，因为以前是跑得快，这次是有伤跑得很疼，大多是龇牙咧嘴，你懂的🤪

过了CP2，这个季节的崂山植被已经很茂密，下山的路已经不太好走。而后面CP5至CP6的下山路段，植被完全遮蔽了碎石，好在我还是下午路过，天黑了之后这段路应该更难搞。

CP2之前的海滩，路上这种球形的东西很熟悉，曾经旅顺口附近的海面上也漂着很多，天气和路况也很相似，很容易回想到那些年和战友们驻训的每一个细节：那些年我们一起冲过的二道岭，那些年，同样在海边的山坡上，每一次守卫着漫长的夜，守卫着沾满刺刀和枪管的露水……

这一次，因伤即使降速很多，跟不上第一梯队的速度，也依然同样错过了后边的许多精彩

很负责很辛苦的志愿者，因为天气真的很热😂

装备精良的"重装"摄影师

还有这个哥们，传说中必火🔥🔥🔥😜

紧接着就是崂山累计一千多米的单段爬升，天气也已接近中午，特别热

前半程是相对好搞的景区台阶，后半程主要是未开发的原始山径，很多人在此开始逐渐中暑退赛。

路上没水了，见到和军队野外训练相同的充气储水罐，这里是用于防火的。准备像当年一样如法炮制跑过去灌一壶，结果发现水是绿的，上面有很多小虫子😰，还是只能快点到下一个CP点了

到达CP5，只换了袜子，没换鞋，出发前还是被很负责的志愿者在脚上又喷了味道很恶心的蛇药，回去装备更不好洗了，不过还是要安全第一😋

用冷水把身上的盐冲掉，吹吹风感觉凉快些，跑了整个一上午，终于停下来好好吃一顿。之前防止中暑没敢吃东西，下山到北坡，没有阳光，来风了凉快些才吃两支能量胶扛过来。也饿好几个小时了。

离开CP5以后的路段爬升较大，多吃点东西之后出发可以慢慢搞，只是这段路难度远比想象的高很多……

下午路过的几个村子，很多杏树长到街上，树枝并不高，举起登山杖打落三个接住俩，直接塞嘴里😋……

本想天黑之前到达CP8结果有伤慢了很多，没到CP7天就黑了，新装备的黑钻Storm头灯并不亮，视线不好，速度更慢了。

离开CP7不小心跑错路耽误了十几分钟，后面的选手追上来，不过我有把握接下来800米的爬升他还是跑不过我的，因为我领先他一顿饭，我吃饱了才出发，他不吃饭就追来，后来果然低血糖没力气在后边没影了

我是夜间从这路过的，这些人已经是第二天上午

照片看不出来，45度以上的爬坡，传说中的一不小心摔倒滚到山下重新爬😱

果然有蛇，我怎么没注意到😂

有伤只能一条腿发力，已经硬扛了八十多公里。看看时间，不可能16小时以内完赛了。尤其是最后十几公里下山陡坡铺装路，零落差无缓震的竞速型Altra king MT公路上真心跑不过泰尼卡雷电，有点亏。不过还是希望早点跑完回去睡觉的😋

终点前，因为之前右侧有伤，一直用左腿跑了近一百公里，发现左侧髋关节也开始疼了。再次减速，最终以17小时36分完赛。

经验不足每一场比赛都出状况。我一直希望能拥有一场最佳状态的均衡较量，这次有伤，没跑好。

以后的所有训练已经决定只跑河边，永远不跑公园，防止再受伤。

目前养伤中，伤好了重新训练。年底，或者明年，某一场越野，再相逢。