我的退休感悟

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<h1>　　与大家分享共勉！</h1> <h1>　　我于2018年3月9日正式退休，退休是人生的一个转折点，退休了才能让你把一切看淡，过去的功名利禄都是过眼烟云；退休了才能让你看清谁是你真正朋友知己；退休了才能让你体验到什么重要、什么是幸福快乐；退休了才真正步入了夕阳充满快乐的岁月。</h1><h1> 风雨人生，一路走来，实在不易，退休了，应该想开、看开、放开，让每一天的生活都充满阳光、快乐、幸福！</h1><h1> 每一个人都希望自己退休后会有一个健康的身体，能够渡过一个幸福的晚年！ </h1><h1> 下面把我本人通过学习整理加上自己的感悟，编写出《我的退休感悟篇》和大家分享共勉，希望朋友们看后能从中受益，有所启示。如果觉得有价值可以收藏，当你苦闷无聊时就打开看看，但愿能给你带来愉悦！</h1> <h1>不知不觉中，我们老了</h1>　　不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。 活一天，就开心一天； 过一天，就舒服一天。 破事不放心里，两耳不听碎语。 <h1>老年自有老年的风景</h1>　　青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。 <h1>一箱梨子的感悟</h1> 一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下： 上联：放着好梨吃烂梨 下联：吃了烂梨烂好梨 横批：总吃烂梨 感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！ 没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！ <h1>退休半称心</h1> 浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。 “半称心”不是无奈和消极， 而是一种豁达和智慧；自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。 <h1>四字明了人生</h1> 看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引： “尖”字，能大能小， "斌”字，能文能武， "卡”字，能上能下， “引”字，能屈能伸。正可谓： 人的一生虽复杂，四字简单即道明。 能大能小明世态；能文能武乃英才； 能上能下淡名利；能屈能伸福自来。 说得太好了，值得我们所有同龄的同学、同志、朋友认真研究领悟！ <h1>非常好的四句话</h1> ①什么叫幸福？ 白天有说有笑，晚上睡个好觉。②什么叫智慧？ 安排的事能做好，没安排的事能想到。③什么叫情商？ 说话让人喜欢, 做事让人感动，做人让人想念。④什么叫正能量？ 给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。 <h1>心态不同</h1>　　心态不同，人生的境遇便会天差地别。快乐，就是在平淡中窥见了神奇； 幸福，就是于平淡中尝出了真味。 快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。 幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。 只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。 <h1>退休后的家</h1> 家，是讲爱的地方，不可讲理；家，是放松的地方，不可吵闹；家，是安心的归宿，不可嚣张；家，是感情的寄托，不可欺骗。家要温暖，而不是冷言冷脸；家要陪伴，而不是亲人离散。 <h1>有个好老伴</h1> 两口子过日子，不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。 人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的老夫老妻，老来相伴，幸福甜蜜！ <h1>退休快乐要记住</h1> 宁可装傻，也不要自作聪明。宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可勤奋，也不能无所事事。 <h1>学会微笑</h1> 微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！ 把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。 <h1>退休后，不急，不挤。</h1> 生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。 任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。 <h1>人之所以……</h1>人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以快乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。 <h1>一生不过三万天</h1> 一生有多长，也不过三万天；永远有多远，回头看看已走过多半。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才懂知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。一辈子不长， 用心甘情愿的态度，过好咱自己下半辈子的平凡生活。 <h1>健康是自己的</h1> 人到耆暮之年，由于免疫力下降、抵抗力差，难免有这样那样的疾病发生，要及时就医。平时定期体检，坚持锻练，不断增强体质。 要能够活到八十岁时还能爬山，活到九十岁时还能走路，活到一百岁时还能生活自理，做个新时代健康新老人，每一天都会笑咪咪。 <h1>养生的现实</h1> 养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。 养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。 养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。 这绝不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富，是幸福老年最大的基石。 <h1>退休养生歌</h1> 吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿衣：三分凉意七分暖。 退休的同学、同志、朋友们，记住这7点，坚持50年我们每一个人都能够成神仙！ <h1>退休长寿歌</h1> 要活九十九，清晨郊外走。要活九十九，走路甩开手。要活九十九，勤动脑和手。要活九十九，常去树林走。 要活九十九，饭后百步走。要活九十九，剩饭莫入口。要活九十九，吃饭留一口。要活九十九，睡觉莫蒙头。 要活九十九，不怕贤妻丑。要活九十九，宴席不贪口。要活九十九，笑声不离口。哈哈哈哈哈哈····· <h1>青山依旧在，几度夕阳红！</h1>        总有人说，50、60岁的年纪就与美不沾边了。这种说法是大错特错！夕阳才是最美的年纪，温馨又从容，最美不过夕阳红！        一度夕阳美，美在沉静！        夕阳之美，是沉静之美，不矫揉，不造作。生命之美不在年龄、不在青春年少，就如夕阳，一如焕发灼人的美丽和俊秀，让人浅唱低吟。        人老后更喜欢安静，爱好沉默，经常是独自一人坐在那里回味思考，思绪奔驰在历史的时空隧道。        二度夕阳美，美在从容！        没有了年少时的轻狂，没有了青壮年的浮躁，更没有了争强好胜的冲动。却多了历经风雨磨练的温厚，多了看透世事风景的从容，多了世故人生的成熟。        回眸几十年走过的路，看见的、听到的、亲历的事情太多了，所以，现在把什么都看淡了。从容淡定，随遇而安，一切随缘，皆大欢喜。        三度夕阳美，美在知足！        人老了，奔波和烦恼已是过去，老年的“慢生活”应有一种幸福的知足感，随心所欲，顺其自然，寄情山水，颐养天年；淡泊名利，学会舍弃，热爱生活，懂得珍惜；老而不衰，老当益壮，长寿善终。        早晨到公园里见练练太极剑；打开录音机听听京剧名段，听一阵儿，自唱一阵；而后和几位老友互道家常，欢声笑语，悠闲自在。        四度夕阳美，美在明了！        物是人非，经历过几十年的漂浮。不变的是高山流水，变的是来往的人群；不变的是季节交替，变的是人情冷暖；不变的是光阴似箭，变的是人心世故。        老了明白了，老了轻松了，优哉游哉何其幸也。什么都在变，我们也在变，在变与不变中，重要的是把握好我们的心态。 五度夕阳美，美在坦然！        夕阳所放射出的五彩云霞，染红了半个天际。整个天空简直美极了。恰似我们又回到了过去那激情燃烧的岁月。        夕阳无限好，莫怕近黄昏！因为，我们曾经美丽过，而现在还正处在人生最美的阶段，只要让自己健康快乐的生活着，就没什么值不值得，害不害怕的了。 这50件小事，让退休生活变得更美好！ 1、面带微笑。记住：爱笑的人运气永远不会太差。 2、不要在意别人的想法。这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。 3、每天至少花10分钟的时间静坐或者发呆。人每天需要一点独处的时间。 4、凡事不要太较真，人生到了一定阶段，就会意识到，有些事情是我们无法改变的……所以，尽人事，听天命。 5、你不需要赢得每次争论，试着接受不同的意见。 6、没事多喝水，足够的水是健康之源。 7、每天睡满8小时，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。 8、尝试每天让至少3个人微笑，如果能够做到这点，你将收获多多：健康的身心、良好的人际…… 9、穿衣服身上，不要同时出现3种以上的主色。同一种颜色深浅不同，仍属于一种主色。 10、可以少买几件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。 ，11、年纪大了也要关注时尚，一件稍微潮流点的单品可以瞬间提升你的品味。 12、每天去网上看看笑话或者搞笑视频，争取每天至少大笑5次，但不沉溺其中。 13、鞋子一定要舒服。 14、少折腾自己的头发，烫染过多对身体真的不好。 15、气质比样貌重要，气质与年龄无关。 16、穿衣整洁是必须的。 17、不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜，，就一直不舍得扔。 18、远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。 19、不一定非要旅游，有空多走出家门，跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。 20、最好有午休。 21、做点喜欢的事，让精神有所寄托。 22、有年轻时未完成的梦想吗？那么从现在开始。 23、正确、积极地看待退休后的生活。 24、认识到人从生下来开始，就往衰老的路上一去不返。 25、我们要学会服老，但不认老。 26、怀着感恩的心和老伴相处，孩子长大，能一直陪自己的，也只有老伴了。 27、有空可以聊聊微信，问问许久未联系的老友还好吗？ 28、不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。 29、有条件的话，每年安排一两次旅游，和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。 30、有想做的事，不要再等下去，趁现在身体倍儿棒，去做吧！ 31、凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。 32、保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。 33、吃相好的人比较有福气。吃早饭比什么都重要。 34、饱饭后不饮浓茶，不立刻散步。 35、减少糖和盐的食用量。 36、尽量不吃剩饭剩菜。 37、饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。 38、不要盲目比拼步数，每天10000步对普通人而言偏多，一天6000步左右最佳。 39、尽量不喝酒，酒对身体没有任何好处。 40、多吃水果，但糖尿病患者不能吃糖分太高的水果。 41、有太阳的时候多晒晒，但要避免暴晒或中暑。 42、春暖花开的时候，千万不要减衣服太快，春捂秋冻的古语还是十分有道理的。 43、避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。 44、玩微信时不招惹是非，不要觉得是在网上就可以肆无忌惮说话。 45、违反法律法规的内容和图片不能发。 46、过分低级庸俗的内容和图片不分享，因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。 47、太过血腥和吓人的图片和视频不转发。微信里也有小辈，你觉得不可怕，他们或许会被吓到。 48、微信里的各种关系一定要珍惜，无论是点赞的关系，还是评论的关系，或者是每天跟你说早上好的朋友，都要好好珍惜。 49、不随意发表未经他（她）人同意，带有个人隐私性质的内容和图片。 50、绝不能成为低头一族沉溺手机，把握好尺度，才能让微信更好地服务你的生活。 退休九九口诀 一、退休九然有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫坦然，有一种醒悟叫恍然，有一种幸福叫淡然。 二、退休九忍忍能养福，忠能养禄，乐能养寿，动能养身，学能养识，静能养心，勤能养财，爱能养家，诚能养友。 三、退休九笑早上笑笑好热闹，白天笑笑有情调，晚上笑笑睡好觉，微信笑笑趣美妙，困境笑笑万难消，烦闷笑笑忧愁抛，闲来笑笑乐逍遥，老来笑笑模样俏，经常笑笑百年高！ 四、退休九淡淡名，有则珍惜无不强求。淡利，金钱乃身外之物，适度就好。淡誉，公道自在人心。淡辱，荣辱常常与共。淡得，得不狂喜，心之怡然。淡失，塞翁失马焉知非福。淡饮，嗜酒伤身。淡食，脂肪多为百病之源。淡定，心态好一切都好。 五、退休九点退后轻松点，对家珍爱点，做人豁达点，凡事看开点，朋友多交点，玩的高雅点，吃的科学点，官场淡泊点，身体悠着点。 六、退休九度胸怀要大度，说话要适度，事业有高度，寿命有长度，读书有厚度，理论有深度，视野有宽度，办事有速度，劳累勿过度。 七、退休九悟最重要的是今天别总跟自己过不去用心做自己该做的事不要过于计较别人的评价每个人都有自己的活法喜欢自己才能拥抱生活不必一味地讨好别人木已成舟就顺其自然自己感觉幸福就是幸福 八、退休九乐健康长寿之乐，天伦亲情之乐；读书学习之乐，思维想象之乐；广交朋友之乐，助人为乐之乐；与世无争之乐；游历天下之乐，知足常乐之乐。 九、退休九个好习惯一是没病也要定期体检；二是不渴也要多喝开水；三是遇事烦恼也要想得通；四是没有喜事也要快乐；五是有理也要让人三分；六是不觉疲劳也要休息；七是生活不富也要知足；八是再忙也要重视锻炼；九是没事也要问候！ 退休后要牢记这九九口诀表，你会发现自己的身体状态越来越好，心情也越来越愉悦！晚年生活更加精彩！ 　　人生十悟 <h1>退休的同学、同志、朋友们：</h1><h1> 空气每天都是新的！笑容每天都是真的；问候每天都是纯的；祝福每句都是深的；祝退休的朋友们每天都开心，幸福快乐！</h1>