用一日烟火守一份恬静

简·沫

六月是一个突飞猛进的季节，我的绿萝在肆无忌惮地疯长，叶片又绿又厚又密~~喜欢养花，尤其是绿萝，这不仅仅是它易养，更是它的花语：“坚韧善良”、“守望幸福”。

要想生活过得好，首先要解决食物合不合味口这个问题。

习惯每一天，从晨钟到暮鼓，种下一份美好与善念~~用我的早餐，和世界说声“Good morning”

橙汁玫瑰花馒头+西红柿

蒜香凉拌黄瓜

西红柿疙瘩汤

+玉米+咸鸭蛋+抹茶紫薯饼

　　若一个人已经养成了某种健康情趣，内心渴望的开心与幸福更为容易实现与得到满足。当外界一时不能给予所渴望的开心与幸福时，就试着从自己的健康情趣中找寻。

因为，最好的开心与幸福，很多时候是自己给予自己的！

系上围裙，走进厨房，用一餐素食去诉说着家的温暖与对生活的眷恋······

一·开屏扁鱼

1·掏去内脏，清洗干净，头尾切断，其他切成连刀薄片，用盐、玉米淀粉、料酒腌十分钟左右后洗干净、滤干、摆盘

2·放上姜片、香葱上锅蒸十五分钟

3.挑出姜片和香葱，加入自制蒜酱调料(小红椒、蒜仁、姜末、食盐、李锦记味极鲜)并用红椒片装饰

4.倒入苏油后将葱末放入蒜酱上点缀，增加色彩对比来满足视觉享受（做个好色的厨娘）😀😀

生活需要一种态度，下厨也是如此。帖着自己的性情、跟随自己的感觉，做自己喜欢的

二·青李炒花肠

听说青李子的营养价值也很高，而且有多种保健功效（促进消化、清肝利水、降血压），便做了糖醋李子和酸辣李子，之前的杨梅炒菜是我的最爱，于是便拓展青李。

　　将青李划上十字刀用盐腌半个小时后，倒开水 锅中煮两分钟后过凉水，滤干水倒入密封的容器中，根据个人喜好放入冰糖和少量凉白开水，第二天即可食用

　　花肠洗干净后用剪刀剪开再切段（刀法很重要，小炒切段，炖汤切丝，小炒切段比切丝口感绝对好）

　　用盐、玉米淀粉、料酒腌十分钟后洗净滤干备用

1.锅中倒入适量油和姜末，油温八成时将花肠倒入爆炒后盛盘中备用

2.锅中再放适量的油，倒入青、红椒片(我绝对好色)和青李翻炒

3.将盘中炒好的花肠再次倒入锅中，放少量味极鲜(我从不用味精和鸡精)与2一起翻炒数分钟，装盘

三·凉拌苦瓜

洗净对半切开后，掏空，切斜薄片

过开水(一定要加盐和少许油)后倒入凉水中冷却，滤干水摆盘(由外而内成花形)

自制蒜酱中加味极鲜、生抽拌匀倒花心中

青李和小红椒点缀（哈哈，又好色一次）

　　生活不乏情趣，所以无趣的不是生活，而是人~~看着食材在自己的手里变成想要的样子，是件愉悦的事。

　　没有豪华的房子，没有昂贵的三餐，只是家有我想要的样子。

人生如茶，沉时坦然，浮时淡然。

下午茶吃点草(黄瓜丝)减肥

留一份记录，在老去的光阴里，记起这场与美食的约定！