<h3> 健步走活动开始以来，在林业局党组大力支持下，局工会积极组织干部职工20人参与其中，从活动刚开始对规则的不了解，到现在大步向前日行万步，41天时间我们持之以恒、风雨无阻，简单快乐向着健康走起来！</h3><div><br></div> <h3> 健步走的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景（县城东面有湿地公园，县城西面有荆山森林公园等），促进人际交流，陶冶身心。</h3><div><br></div> <h3> 健步走可以较好的提高心肺功能和耐力；改变血液质量；调节血管机能；减肥；促进骨关节健康；增加人体免疫能力；改善心理状态；改善睡眠质量等。</h3><div><br></div> <h3>队员之间相互鼓励是我们一直向前的动力</h3><div><br></div> <h3>简单的抬起腿、迈开步，这就是健康。</h3><div><br></div> <h3>林业小队加油！健步走团队加油！</h3><div><br></div>