说出来——老娘百岁探秘：习惯33

开达

说出来，就是把眼前的、身边的、看到的、想到的、需要的，都说出来，随时随地说出来。
说出来是为了排除和解决生活中的困难和问题。为了对自己负责，让自己的生活更合适、更方便、更舒心。
说出来是说给照顾自己，陪伴自己的人，是说给儿孙。
说出来更多的是老人进入了耄耋之年，生活不能自理之后。
但是，许多老人，却不愿说，不好说，害怕说，采取隐、忍、忘的方式不说。结果是给自己的生活造成许多困难，降低了生活质量。

我家老娘，能够说出来，是因为他退休后有很长的时间独立生活独自居住，一个人生活，自己当家作主，按自己的方式生活。
后来她跟我们住是因为我从异地回来先住在她家里。所以，她跟我们住后，仍然保留了当家作主，自己说了算的不掩饰，不做作，自由自在的行为方式。

进入耄耋老年之后，老娘的依赖性一点一点的增加。因此，她需要把困难、问题、麻烦、不能自己做却又必须做的事说出来。或者让我们去帮助他完成，或者让我们帮她分析。

按常理，老人最大的问题是疾病，经常性、突发性、重大性、老慢性、连续性疾病。
但是，我家老娘的重大疾病极少，也极少上医院。头痛脑热，感冒咳嗽家里都准备了常用药，老娘对药也很熟悉。
头疼了，老娘会说，给我霍香正气液。
关节痛，老娘会说，给我风湿止痛膏。
皮肤痒，老娘会说，给我擦三九皮炎平。
不常用的药，老娘会一而再再而三地问清楚。
治什么病，有什么副作用，一天吃几次，一次吃几片？

有些事老娘会急着说，催着办。
老娘吃饭慢，吃到中途，老娘会说饭冷了。就需要马上将她的饭菜放到微波炉再加热。冬天她的饭菜都会加热二次或三次。

有些事，老娘会直接说。
蛋糕快完了，蜂蜜快完了，老娘会说你明天帮我买。
口干，水又不能多喝，老娘会说去买些水果糖来，口干了就含一颗。

有些事老娘会隐讳地说。
两天没有排便了老娘会坐在马桶上哎哟哎哟叫。于是赶紧使用开塞露（这是九十岁之前，现在吃肉沫菜稀饭已经不再便秘了。
最近几年老娘尿失禁，晚上就给她戴了尿不湿，但也偶尔浸出来，老娘会自怨自艾“该死了，死得了”，于是帮她换床单，换垫絮。

发现问题马上说。
早些时候，老娘晚上起夜，她说看不见穿鞋。我们就在她的床头安装一个小夜灯。
有一段时间老娘恍惚了，说有人来拉她的铺盖。我们就让她晚上开着灯睡觉。
她怀疑洗脚水烫，脚还没有沾到水，她就会哎哟，哎哟地叫。这是老娘的过度防护，提醒照顾的人小心。

老娘说得最多的事是打麻将，但她却绕着弯儿说：
明天星期天，你儿子休息来不来？
你妹妹好久没来了，你给她打电话没有？
要过生日了，给两个孙子打电话没有？
父亲节到了，你给儿子打电话没有？
母亲节到了，老娘也会张罗请客。
她张罗请客是想有人来，有人来了好陪她打麻将。
儿孙到了，她就会说：来来来，娱乐，我来陪你们打麻将。

老娘的说还有一层意思是喊。
喊人已经成为她的习惯。
只要不睡，她随时随地都可能会喊人。
窗户打开或关上喊人，窗帘拉上或关闭喊人，电视机打不开喊人，衣柜找衣服喊人，穿鞋子穿袜子喊人，开烤火器喊人，开空调喊人，倒开水喊人，吃药喊人，到客厅喊人，离开客厅回卧室喊人，看不清药盒上的字喊人，发现房间空了喊人……老娘喊人是为了让人来帮助来护理，但更重要的是寻找安全，有陪伴在有儿孙在心里才踏实。

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老娘百岁探秘：习惯32玩乐

说出来，是老人健康的分水岭。
不说，是一面洪荒的山坡，寸草不生的荒漠和戈壁。
说出来，是涓涓溪流，澄沏、洁净、滋润，山坡上绿树红花。
说出来，有得到帮助的机会。
不说，连神仙也帮不上你。