西红柿是常见的蔬菜,含多种丰富的维生素和多种矿物元素,有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲等功效,其营养是人体不可缺少的重要元素。熟透了的西红柿红彤彤的,像一个个小红灯笼,很是喜气。西红柿不仅味道好,而且营养丰富,可以做出很多颜值高又美味可口的菜肴。

寿司西红柿盅

烤奶酪西红柿

西红柿色拉

寿司西红柿盅的做法

将西红柿上部切掉,并将芯部挖出来

用醋和寿司料拌好米饭,装入西红柿盅内。

使用薄片形的奶酪,卷成花形

将奶酪花放在西红柿盅上面,切几片牛油果摆在上面

再放上一些鱼籽

挖出来的西红柿芯部加汤料做成汤

烤奶酪西红柿的做法

将西红柿切开挖出芯部

将带有绿色根部的部分取下

用适量橄榄油,将西红柿的芯部投入,并加入茄子🍆和西葫芦碎块,用椒盐,色拉酱调味

将拌好的菜装入西红柿中

再放上奶酪丝,盖上西红柿的盖子。烤箱调200度烤10分钟

烤好后将绿色的根部装饰回去,好像一个完整的西红柿哦🍅😍

各种西红柿色拉的做法

❤️型西红柿色拉🍅

将西红柿切成片

均匀排列

摆成❤️型

中间放入各种蔬菜,配上调味汁就可以食用啦🍅💕

这次再做一个土豆色拉味的😊🍅💕


将土豆色拉放在❤️型中间,周围配各种彩色蔬菜,就又是一道颜值爆棚的色拉

这个是用蝴蝶结形意面和牛油果,煮鸡蛋和生菜做的,利用西红柿自身的形状,感觉也是美美哒🍅💕

在这里加一点小科普😊:西红柿是最好的天然防晒食物之一,号称 "食物防晒霜"。它富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,能提高肌肤对阳光的抵抗力,吃西红柿真的是好处多多!夏季里要多吃西红柿哦!🍅😍💕