<h3>备孕期：</h3><h3>复合果汁，帮助身体排毒‼️ </h3><h3>备孕期的女生一定要喝，</h3><h3>因为这么多年的累积，</h3><h3>身体肯定会有很多毒素‼️</h3><h3>复合果汁的好处</h3><h3>我平时朋友圈都有分享</h3><h3>身体毒素排出去了，</h3><h3>才有个好身体怀孕‼️</h3><h3>同时还可以加上基础营养最好：</h3><h3>蛋白粉➕多种维生素</h3> <h3>孕期1-3个月：</h3><h3>这个时候，</h3><h3>很多医生会建议准妈妈吃叶酸！</h3><h3>有准备的是怀孕前就有意识补充叶酸，</h3><h3>之后就是营养蛋白粉➕多维</h3><h3> 这两样加起来，补充叶酸，</h3><h3>每天需要摄入0.4毫克的量，</h3><h3>才能有效预防胎儿畸形。</h3><h3>而且还可以补充别的很多维生素，</h3><h3>矿物质，蛋白质等等。</h3><h3><br /></h3><h3>我没怀孕，</h3><h3>不过平常也喝蛋白粉，</h3><h3>可以补充营养，</h3><h3>女人缺乏蛋白质衰老很快</h3><h3>香草味和巧克力味我都喜欢，</h3><h3>口感顺滑，不腻，香浓！</h3> <h3>孕期4-6个月：</h3><h3>这段时间</h3><h3>很多准妈妈腿会开始抽筋了</h3><h3>可以在之前的基础上加上钙镁片</h3><h3>防止抽筋以及给胎儿补钙！</h3><h3>同时还可以补充鱼油、DHA</h3><h3>胎宝宝开始发育眼睛视网膜了</h3><h3>可以帮助眼睛发育的更健康明亮漂亮！</h3> <h3>孕期6-9个月：</h3><h3>这个时候肚子开始大起来了，</h3><h3>肯定有准妈妈害怕妊娠纹啊！</h3><h3>所以舒缓可以开始抹，</h3><h3>就抹肚子，最好每天抹一到两次，</h3><h3>最好从怀孕开始就要抹！</h3><h3>包括大腿和屁股！</h3><h3>很多孕妇会有便秘现象，</h3><h3>益生菌也要吃起来，调理自己的肠道、</h3><h3>对孩子来说，</h3><h3>出生以后可以降低孩子过敏的概率‼️</h3> <h3>4⃣️孕后期-哺乳期</h3><h3>继续吃前面的营养➕胶原蛋白</h3><h3>（特别是刨腹产）</h3><h3>整个孕期，都可以喝胶原蛋白的</h3><h3>补充辅酶Q10提升活力，</h3><h3>还可以防止妊娠纹产生。</h3><h3>⚠️提醒一下：营养蛋白粉，是下奶神器！</h3><h3><br /></h3><h3>🍵环保超市属于限额消费</h3><h3>所以余慧先帮妈妈们做一下计划哈～</h3>