5月早餐来啦!

我做的早餐都是简单快手早餐,有很多麻麻的早餐做的颜值很高,看起来很复杂,说实话我来不了那么复杂的。

早餐的原则我是坚持的,尽量会包含蔬菜、水果、鸡蛋或者肉、再有就是主食类的了。

很多白领妈妈羡慕我每天准备早餐,其实早起半小时就可以搞定了。

早餐摄取充足的营养很重要,除了做出来的早餐,每餐我都会辅助以纽崔莱儿童营养补充系列,轩宝从加辅食就开始吃的营养素,可以说是亲自证明了这些营养素的有效性。

白领妈妈往往担心娃抵抗力差,爱生病,娃一生病全家人都一起担心,搞不好还弄出家庭矛盾。真心推荐纽崔莱营养补充系列,让娃拥有强健体魄,快乐生长。

接下来早餐秀起来😁

5-1早餐:西红柿葱花鸡蛋饼,生菜,黄瓜,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-2早餐:菠菜肉丝二米粥,白蛋,小西红柿,小萝卜,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-3早餐:鸡蛋吐司,小西红柿,黄瓜,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶火龙果配水果味蛋白饮品

5-4早餐:葱花鸡蛋饭饼,黄瓜,红心火龙果,儿童鱼油,维C,钙片,多种营养片,铁片,水果味蛋白饮品

5-5早餐:韭菜肉包,白蛋,大米藜麦粥配水果味蛋白粉,草莓,儿童鱼油,维C,钙片,多种营养片,铁片

5-6早餐:10分钟快手蛋糕(不放糖,表面铺一层香蕉片),小西红柿,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-7早餐:鸡蛋羹,玉米,小西红柿,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-8早餐:小米粥,煎蛋,土豆丸子(其实是土豆饼失败了🤣),维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-9早餐:牛排,煎蛋,小西红柿,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

被轩宝1秒变成牛👻

5-10早餐:粗粮白面馒头卷,肉炒西葫芦杏鲍菇,白蛋,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-11早餐:娃娃菜火腿鸡蛋炒饭,苹果,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-12早餐:西红柿鸡蛋面,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-13早餐:菠菜鸡蛋片汤,红薯,维C,钙片,多种营养片,铁片,水果味蛋白饮品

5-14早餐:肉龙,小米粥,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-15早餐:吐司鸡蛋,培根卷金针菇,黄瓜,小西红柿,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-16早餐:菜粥(杏鲍菇,肉丝,菠菜,二米粥),白蛋,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-17早餐:韭菜肉饼,白蛋,荔枝,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-18早餐:鸡蛋馒头片,菠菜蛋花汤,儿童鱼油,铁片,维C,钙片,多种营养片,水果味蛋白饮品

5-19早餐:鸡蛋黄瓜吐司,红心火龙果,树莓,蓝莓,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶蛋白饮品

5-20早餐:土豆饼,煎蛋,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶蛋白饮品

5-21早餐:紫薯山药吐司卷,白蛋,儿童果蔬,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶蛋白饮品

5-22早餐:小白菜金针菇鸡蛋面,芒果,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶蛋白饮品

5-23早餐:小白菜鸡蛋饼,桑葚,草莓,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶蛋白饮品

5-24早餐:小白菜肉包,白蛋,桑葚,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-25早餐:西葫芦鸡蛋饼,苹果,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,水果味蛋白饮品

5-26轩妈的早餐:薏米红豆粥,白蛋,黄瓜,榨菜,倍立健,维C,钙镁片,类胡萝卜素,小麦胚芽油,水果味蛋白饮品


5-26轩宝早餐:西红柿鸡蛋疙瘩汤,橙子,草莓,维C,钙片,多种营养片,铁片,水果味蛋白饮品

ps照片是轩宝拍的视频截图😆

5-27早餐:小白菜蛋花面,樱桃,维C,钙片,多种营养片,铁片,水果味蛋白饮品

5-28早餐:西红柿打卤面配黄瓜丝,樱桃,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,巧克力味蛋白饮品

5-29早餐:八宝粥,白蛋,葱花肉饼,黄瓜,橙子,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,巧克力蛋白饮品

5-30早餐:葱花鸡蛋饭饼,黄瓜,樱桃,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,牛奶巧克力蛋白饮品

5-31早餐:小肉包,白蛋,黄瓜,黄桃罐头,维C,钙片,多种营养片,铁片,儿童鱼油,巧克力蛋白饮品