<h3><br></h3><h3> 做一个明媚的女子，不倾城，不倾国，以优雅姿势去摸爬滚打。但怎样才能把自己塑造成一个优雅的人呢?那一定要好好读书。只有内心丰盈的人，才能拥有一个有趣的灵魂。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 常言说的好，人的境界分四个阶段:聪明、智慧、天才、简单。聪明是可以被训练出来的;智慧则是需要通过历练和感悟才能获得的;天才是与生俱来的本能发挥;简单则是符合并顺应自然规律的状态。</h3> <h3><br></h3><div> 那么，一个人要达到这样的境界，那一定是要下一番功夫的。这个功夫就是努力学习，勤于思考，知识的积累不是一日之功，非冰冻三尺，非一日之寒。道理虽然简单，但要做到，还必须有几个先决条件，那就是不论女人或男人，无论走到哪里，一辈子要拥有几个知心的朋友，因为正是你的朋友构成了你所有的生活世界。而女人的朋友就更加至关重要了!</div><div><br></div><div><br></div><div> 俗话说，你是什么样的人，你就拥有什么样的朋友。</div> <h3><br></h3><h3> 一辈子必须要有的四个好朋友:总是为你打气，为你呐喊加油的好朋友;不讲情面的好朋友，能够时时提醒你并鼓励你面对你害怕的真相;一个可以背起行囊，同你一起云游四海的朋友;一个能与你一起放松心态，肆意寻找快乐的好朋友。人们总说好朋友是自己人生的财富，但财富不一定是朋友;好朋友又是一面镜子，从他们那里，可以了解一个自己有时不认识的自己，所以说多个朋友多条路，朋友多了路好走，有趣的朋友大家都是充满智慧的。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 除了从朋友那儿获得知识，还要从书本上学到智慧。只要是想学习，静下心来，多读点提升自己的书。好的阅读，可以修身养性，潜移默化中，可以改变我们的容颜!就如有名的节目主持人董卿，杨澜，还有周涛等等，优雅的气质是由内而外散发出来的!</h3> <h3><br></h3><h3> 读书能满足人的归属感，让你融入社会圈子，较少感到孤独。当我们读到书中描述的风景、声音、气味时，大脑相关领域被激活，联想到生活中的体验，而看电视或玩游戏时则不会这样。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 每天坚持阅读6分钟，就能减少2/3以上的压力，效果比听音乐或散步还好，这是因为阅读时精神集中，静下心来，从而缓解肌肉紧张，降低心率。</h3> <h3><br></h3><h3> 不同类型的书籍，会对人体产生不同的影响。如读优美的诗篇，有利于胃溃疡的愈合;读笑话、喜剧一类的书，有利于治疗神经衰弱;读情节曲折、引人入胜的名著，可缓解心烦意乱;读故事书，生动、幽默风趣，可治精神抑郁等。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 所以，读书的最高境界是乐趣。没有了乐趣，那我们还用读书吗?</h3> <h3><br></h3><h3> 特别是读古书的时候，我们碰到不懂的词和新鲜的人名、地名，都要停下来去查找相关的解释，它们像一条条引线，把我们从迷宫里引领出来，柳暗花明，越读越有兴趣。有时候，一个人名又会牵出另外的书和另外的故事，总让你读不胜读。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 这样的不断学习过程，就是不断美化我们的容颜和充实我们心灵的过程，真正的就是达到“腹中有书气自华”的境界!无论别人讲到什么话题，我们都有应答的能力，做到心中有景，处处都祥和的处事态度。</h3> <h3><br></h3><h3> 一个人永远要记住的就是:聪明人与傻瓜的区别，聪明人向别人的错误学习，而俊瓜只向自己学习。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 女人的优雅是要靠学习才能获得的。女人的美和年龄无关。就如酿造的米酒一样，随着岁月的沉淀，女人的内心更强大，精神更丰富，做一个有气质的女人，从好好读书开始吧!</h3>