退休无职一身轻,乒乓伴我度晚年。

2011年退休后,打乒乓球是我的业余爱好,几乎占据了我一半的业余时间,在打乒乓球的过程中由于兴趣和爱好又先后结识了一些乒乓球友,并且陪伴我渡过整整八个年头,今后将陪伴到永远。

铁路局退休干部, 球友老包送我四句诗:乒乓旋转伴夕阳,老骥伏枥舞乒乓,切磋球技心里美,不争输赢为健康!

以下几张是我的家庭生活照片,我的家庭充满着快乐、幸福和希望。

  每天我三项工作,一、打球。二、送、接外孙上学,雷打不动。三、抽出一定时间陪一陪老父亲。

  这是我的老父亲,离休老干部,今年八十八岁了,身体健康,思维敏捷。每天读书看报,练习书法,编写健康、生活资料,爱好摄影。

每天我都抽出一定时间陪老父亲唠磕,怀旧,畅谈国家大事,来安渡晚年的幸福时光。

  心正笔正!

  学者风度。

  盛夏,兄弟姐妹陪同老父亲去松花江边湿地避暑游玩时的照片。面包、香肠、干豆付、黄瓜、香其酱、西红柿,大众菜加罐啤,美味可口。

  太阳岛公园留影。

  游完太阳岛公园后,回到市里在学府路旁老昌春饼店家庭聚歺。

  悠闲自在。

  天伦之乐!

  这是我的爱人,二00八年从哈尔滨医大四院退休后,除照顾外孙子以外,还在业余时间学习跳广场舞,练太极拳.太极扇和太极剑,已经练了多年,主要是锻练身体。同时又结交了一些老年朋友,使生活充满了乐趣!

  上图是休闲的拍下的照片,下图是她和舞友们去到哈市呼兰河口湿地游玩时的风景照片。

参加太极扇、太极剑练习表演。

  这是她参加小区舞蹈队去齐齐哈尔比赛的合影留念。

  这是参加哈尔滨学院运动会,大型腰鼓表演后拍下的留念照片。

  这是在练太极拳。

  这是我的爱人和女儿、外孙在海南游玩时的拍照留念。

  剑道勇士。

  这是外孙在哈尔滨音乐学院音乐厅,参加由英国著名的双簧管大师和指挥家亲自授课的本硕双簧管大师班学习,是年令最小的学生。照片上是大师在为外孙的演奏进行现场指导。

外孙指导老师:哈尔滨音乐学院杨宇。经过杨宇老师精心指导和刻苦练习,取得优异成绩。

1、2018年、2019年连续获两年得南岗区中小学音乐大赛管乐类小学组一等奖。

2、2018年、2019年连续两年获得哈尔滨市中小学音乐大赛管乐类小学组一等奖。

3、2018年获得黑龙江省音乐大赛管乐类少年组一等奖。

  这是英国著名双簧管大师在给外孙授课的视频片断。

这是外孙和双簧管指导杨宇老师、钢琴伴奏高老师在舞台上的合影。

  这是外孙参加黑龙江省音乐大赛比赛时,获得西洋管乐业余少年组一等奖的参赛视频片段。


备注:点击箭头即可观听。

  这是在哈尔滨音乐学院音乐厅进行与钢琴伴奏合奏练习的一段视频,也是2019年参加哈尔滨市中小学艺术大赛获得西洋管乐小学组一等奖的参赛曲目。


备注:点击箭头即可观听。

  获奖证书。

  这是外孙参加南岗少年宫管乐团2018年哈尔滨之夏音乐会,在红博广场演出的照片。

  2011年7月份退休之后,原来接触的人和社会圈子逐渐地发生变化,慢慢地脱离和缩小。

下面这张照片上的三位女姐妹,是九十年代我在铁路多经系统原工作单位认识和结交的好姐妹伙伴闺蜜。这么多年来一直未断联系,可以说无话不谈,无话不说。我的老伴给这个小圈子起名叫“四人帮”。

每年我们至少聚歺一至二次,唠家常,唠身边的人和发生的事。这张照片就是2018年冬季聚歺结束后,在饭店门前拍下的纪念照。

愿我们都健健康康地生活在这个美好的世界上,家庭生活幸福美满,聚会到永远!

  这是2018年冬季聚歺时的照片。

  这是就歺时拍下的照片。

  这是2019年5月22日为老房和老蒋、老郭三姐妹去迪拜旅游,再次聚歺为三位饯行时拍下的纪念照片。

  这是在同三位老铁一一合影留念。

  时光任苒,岁月如歌。五十年前一群十七、八岁的姑娘和小伙,响应党中央、毛主席号召从祖国各地上山下乡来到兵团农场。在那里每天和战友们在一起春播、夏锄、秋收、上山采伐。摸爬滚打,同甘共苦,建立了深厚的兵团战友情,那段时间很苦,但是很快乐,是永远也不会忘记的,永远地留在我的心中。

如今我已年近古稀,什么都可忘记,但五十年前那一幕幕战天斗地的场景却难以忘怀。经常在脑海中过幕回忆,如今只能靠聚会、微信和美篇来勾通传播这种感情。

以下是退休后这几年参加兵团战友聚歺时拍摄的纪念照片,这些珍贵充满着感情色彩的一瞬间,永远值得我回忆和珍藏,这也是我晚年生活中不可缺少的一部分。

  1、五十年后兵团战友返乡大聚会的合影。

2、哈尔滨知青给战友金大哥接风聚歺时拍摄的照片。

  3、欢迎北京知青战友崔振京、陈建节李淑芬夫妻二人来哈市聚夕时拍摄的照片。

  4、欢迎远在深圳的哈尔滨知青战友孙明铎回哈聚歺时拍摄的照片。

  5、欢迎大庆知青战友小潘和苏殿兰夫妻二人回哈聚歺时拍摄的照片。

  从学校下乡到兵团,从兵团又回到学校学习,回忆起七五年到齐铁司机学校学习,二年的学校生活,让我和同学结下深厚的友谊。

下面这张照片上的几位同学是我在齐齐哈尔铁路司机学习期间的同班哈尔滨籍学员,寒暑假结伴回哈探亲。毕业后分配在哈尔滨铁路局的各车辆段工作,退休后先后陆续回到哈尔滨居住。每年经常在哈尔滨聚歺,平时电话、微信勾通联系加问候,因此同学间退休后感情更加珍重,成为十分要好的同学加朋友。

忆往夕,豪情满怀入铁路。

却如今,两鬓泛白度夕阳。

同学们,保重身体最重要。

  为了使退休生活丰富多彩,从网上学习了制作美篇图文相册。把生活中的点滴和美好快乐的一瞬间制作成美篇图文收藏起来,有时间的话打开欣赏一下,即增加了生活乐趣,又提高了写作水平,到现在已制作有关社会、家庭、朋友间的美篇图文五十多篇,同时多用脑也是防止老年性痴呆,增强记忆力和健忘的一种养生方法。

下面几张是我制作的美篇图文作品的封面摘选。

  以下是我退休后走进乒乓世界结识的一些乒乓球友,这些老球友每天都在见面,在一起打球,将陪伴我渡过余生,我为他们拍摄了照片。

这是我结识的乓乓老前辈医学教授窦老,今年已经八十多岁了,仍然快快乐乐地活跃在乒乓球馆,场上打起球来攻守兼备,是球馆里不可多得的削球手。窦老不但球打的好,並切爱好广泛,书法,绘画,拉二胡,吹黑管,样样精通。养生保健做的也比较好,每天上午打到九点钟左右休息,补充营养和能量,一个苹果吃掉,有时还补充一盒酸奶。闲谈中他对我说:他一辈子没有住过医院,主要是坚持打球和保健养生的结果,真是我学习的榜样!

  每天和球友一起练球,间休时议论国家大事,定期聚歺,丰富了退休生活,增加了生活乐趣。照片上这位女同事,是我打球时结识的老大姐球友,年令近七十多了。大家都管她叫江姐,不论是打球,还是为人处事真像个老大姐!从小就爱好乒乓球,进体校受过专业训练,特点是快,准,狠!水平较高。

  这是从哈分局先锋集团退休的倝总,从领导岗位上退下来之后,我们一直在一起打球。建立“快乐乒乓”微信群后,是球友们公认的群主,定期组织球友们聚歺活动。为人随和,在球友中威信较高。

乒乓球打的也不错,以推挡、搓球为主,偶尔也来两板大力扣杀。

  这是从哈铁公安处退休的赵政委,自退休后一直在一起打球,基本功打的不错,特别是近两年水平进步挺快,在2019年“快乐乒乓”友谊赛中进入半决赛。

  这是从哈先锋集团退休的王经理,打球多年,水平较高,在我们这个圈中属高水平球手,在2019年“快乐乒乓”友谊赛中获得冠军。

  这是铁路局干部处张处长在练球。张处长身体素质好,打上一、二个小时身体不成问题。基本功正反手攻球,拉孤圈球功夫娴熟,为人正直。我们在一起打球好多年,成为好朋友、好球友。

  这张照片上是夫妻二人,汤大哥是从铁路局站段退休的总工。老大嫂是从703研究所退休的机关干部,二人热爱乒乓球这项运动,夫妻二人有方便条件,不用找伴,两口子对练,基本功打的比较好,特别是老大嫂打球有点男性化风格,打起球来生龙活虎,凌厉的扣杀,一般人有点招架不住。

  这是在工大休育馆练球时结识的球友周书记,在齐齐哈尔铁路机务段退休后来到哈市,为人热心实在,无论是刮风下雨,长年坚持打球。乒乓球基本功底扎实,经常为练习基本功的球友做助理教练,深受球友好评。

  场上的这两位,女同志叫小宋,男同志叫老辛,是铁路局的退休干部。在工大体育馆里乒乓球基本功算是最好的,经过几年的刻苦练习,他们的基本功动作已定型,特别是正手基本功动作非常标准。球友们看到后都非常羡慕。和辛处长同期在一起打球,几年下来,我的水平沒多大进步,可辛处长经过刻苦练习,现在已成为我的师傅了,技术水平在工大体育馆可算首屈一指了!


  这是小宋在练基本功呢。

这位是我在哈尔滨铁路局运输代理中心工作期间的老伙计庞总,对面桌工作几年,退休后又来到一起打球。小庞的特奌是忠厚,为人正直。但在乒乓场上,是好战型球手,属军国主义者,见谁都要打两局,非赢不可,我为他设想了目标:要打遍球馆无对手,冲出球馆,走向赛场!让快乐乒乓的旗帜飘扬在各个球场的上空!目前他的目标已实现百分之十,球馆的初级水平的球友已全部拿下。

  这是齐齐哈尔铁路公安战线退下来的郑处长,球技娴熟,打球多年,不论是正手攻球,还是推挡几十下是没问题的,经常为练基本功的同志进行防守陪练。

  这是郑处长的夫人小耿科长打球照片,每天夫妻二人练习打基本功,其马要打上几个小时,赶上专业队员训练了,动作打的标准又熟练。

  这是郑处长和他的夫人小耿,两人练球的照片,配合默契,打完正手,打反手,接着再打对攻。每天两人早早来到球场,一直打到中午才结束。

  这张照片上的球友是牡丹江铁路机务段退休职工老何,现居住哈尔滨,为人仗义。在一起打也好几年了,一手活,近台快攻型打法。特别是近台快攻二人对打,动作娴熟,偶尔还来一板大力扣杀。

  这张照片男的是我在工作期间结识的球友,也是我们多经系统的同事老邢,不但球技水平高,乒乓球理论知识也相当丰富。经常热心指点球友怎样才能规范做好挥拍动作。

对面的女球友冬梅,基本功扎实,因裁判员出身,练球规范,每次打球先练正反手基本功,接着练习发球抢攻,再就查分比赛。是我市的乒乓球专业裁判员,经常抽去为我省、市举办的乒乓赛事当裁判员。

  下面这张照片中对面的球友叫淑梅,也是多经系统退下来的机关干部,基本攻练的也不错,动作标准,只是练球的时间短,间停了二年多的训练,最近才恢复训练到球馆打球。但她训练克苦,虚心好学,有一、二个月时间就能恢复正常。

  下面这张照片的女球友动作基本功,在工大体育馆技术是最标准的,对面头带汗带的叫韩松,从小就喜欢乒乓球,少年时期就参加过少年体校学习乒乓球,动作专业,左、右手全行。为人热心,经常帮助球友们纠正动作。而且爱好广泛,唱歌、打球样样精通。

  这是原哈尔滨铁路分局调度所的退休干部老张,为人热情,推挡、攻球技术好,不管是谁让他赔练,都热心地讲解,帮助纠正动作,现在工大球馆已成为专业教球教练,受到球友好评。

  这是我们铁路多经糸统的老同志小杜,退休后为了缎练身体也来到球馆学打乒乓球,为人谦虚好学,几个月的时间,基本功就练的差不多了。

  下面这位是从教育战线退休的球友张老师,已经是七十多岁的老人,爱好广泛,以书法、文学类为主。球场上看不出是七十多岁的老人,脚下步代灵活,球飞到哪,步伐就移到哪,打基本功行,打比赛也可以,可以说是兵来将挡,水来土掩,乒乓水平真得不一般那。

这是球友康金井镇纪委刘书记,退休后到哈市居住,身强体壮,打起来球来生龙活虎,正反手两面进攻,球技水平面较高,比起赛来,一般人都不是对手,爱好广泛,作诗,写顺口溜,吹萨克斯、黑管,拉小提琴。

  下面这张照片上是高胶球友老张,张老是邮政部门退休的高级工程师。乒乓球技术较高,在工大体育馆里应该讲打遍球友无对手。爱好广泛,夏季里爱好游泳、下象棋、打乒乓球是三不误。

  这张照片上的是绥化球友老张,打球特点属于远台长拉短调,攻削多面型手打法,技术娴熟。为人实在,酒桌上不善言谈,但白酒也能喝上一杯。

  这张照片上的球友是哈工大退休的陈老师,退休多年,始终坚持打球,技战术水平相当高,应该是工大体育馆里的尖子球手了,

  下面这张是球友小卢同志,也打球多年,並爱好自驾游,自驾开车最远到西藏拉萨,海抜五千多米的山脉上。打球水平也较高,攻,拉,削都行,技术全面。

  这是小卢球友在练球。

  这是铁路退休职工球友老佟在练习拉弧圈球,他打球的特点是长拉短调,攻削都行,工大球馆里水平算上较高的。

  这张照片上的是邮政部门退休的老赵,坚持在工大体育馆打乒乓球多年,特点不突出,但动作娴熟,作为培练是把好手,可为基本功练习的球友推挡喂球。

  这位球友是工大博士生导师教授顾老师,一边带学生,一边业余时间还能抽出一定时间来球馆打球,加入《快乐银球》微信群后,经常和球友在一起聚歺,为人谦虚随合,苦练球技,也是众多球友中唯一的一名在职球友。

  这是球友老杨,来到工大休育馆打球一年多,技术水平提高较快,到目前为止,推挡、攻球都比较熟练,也成为老手了。

  这张照片是我在练习正手拉弧圈球的动作。

  这是我在练习基本功,为球友推挡。

  这是我在正手攻球。

  这是《快乐乒乓》微信群部分铁路退休的球友在工大体育馆的合影留念。

  这张照片是我参加哈尔滨市2016年残疾人乒乓球比赛,担任裁判员时照的全场比赛照片。

  这是我在为残疾人听力组女子团体决赛时裁判的一张照片,是我的球友老周同志在对面为我照的。

  这是2016年10月19日,参加哈尔滨市第三届老年人乒乓球交流比赛,开幕式上哈尔滨体育总会领导讲话的场面。

  这是同省老干部乒协代表队在团体赛上比赛的一张照片,我做为恒威队主力第一单打上场比赛,比赛结果2比0胜出。

  这是我和队友老庞代表恒威队同省老干部乒协的一场团体赛上的男双比赛,比赛结果2比0胜出。整场比赛我们恒威七队以三比二战胜省老干部乒协代表队。

这是一场混双比赛的场面,我和一名女队友搭配同哈工大代表队在场上比赛。

  以下两张照片是在男子单打比赛中,我对哈工大一名退休教师冯和平同志的一场比赛,比赛结果11比8,11比6,O比2被淘汰了,看来水平还是差点。回去后还得苦练,提高技战术水平。

  这张照片是比赛结束后,在球馆大厅中球友为我照的一张照片,留作纪念。

  这是和多年同事加球友老庞比赛结束后的纪念照。

  这是比赛结束后颁发的获奖证书。

球友老包送给我的四句诗,乒乓旋转伴夕阳,老骥伏枥舞乒乓。切磋球技心情美,不争奖牌为健康!

  这是在恒威俱乐部打球时,和球友赵四姐以及我们经常在一起打球的铁路退休的朋友合拍的照片。

  这是2017年春节过后,由哈工大体育部体育教师隶老师,也是我们球友会的群主领导,倡导举办的新春球友乒乓球友谊赛,比赛进行了整整四个小时才结束。这次比赛即提高了球技,又进一步增强了球友之间的友谊!这张照片中作现场指导的就是群主领导隶老师。

  这是比赛结束后全体球友采取AA制的方式在酒店聚歺,聚歺会上热情洋溢,谈笑风声!

  以下几张照片,是由在哈工大打球的哈尔滨铁路局退休老同志建立的《快乐乒乓》球友微信群的球友,在二0一七年十一月九号在饭店聚歺时的合影照片,一年多没在一起喝酒了,从中午十一点三十分一直喝到下午十五点才结束,席间大家是又说又唱又跳,场面好热闹。

  这是《快乐乒乓》群体球友在聚歺时留下的集体合影。

  这是五大美女球友:左起娟子、美大姐、宋雨、小耿,江大姐的合影照。

  这张照片左起韩总、辛处长、汤总、赵政委、张处长,王经理的合影。

  左起张处长、王经理、庞总、周书记、小何。

  这是张处长在敬酒的场面。

  球友们选出的酒长,铁路公安局赵政委在指挥大家喝酒。

  这是二0一八年一月二十五日聚歺时,球友们轮翻上阵唱歌的照片。

  这是我和周书记在一起的合影。

  辛处长在唱二人转。

这是赵政委唱完京戏后,球友们在向他敬酒。

  这次聚歺会上由酒长赵政委提议今后每季度采用现在比较流行的AA制形式,大家在一起聚歺一次,最后球友一致举手通过。

  这是我参加工大体育馆又一个乒乓微信群体,叫《快乐银球》球友的聚歺活动,以下两张是聚歺时拍下的留念照片。

  这次聚歺活动是为球友大刘、顾教授外出归来举办的接风聚歺。

球友大刘为这次聚歺赋诗一首:

对酒当歌,人生几何。

我有朋友,快乐多多。

今日归来,把酒快乐。



我为这次聚歺赋几句顺口溜。

小小银球传友谊,白酒喝进二瓶多。

接风饮酒增友谊,年老体弱量力喝。

这次白酒没喝够,下次找机会再喝。

看:这就是我们每天打球,锻炼身体的乒乓球馆,来自不同战线,不同岗位上的几十位退休老同志风雨不误,常年坚持在这块阵地上。工作岗位上不需要我们了,但生活上需要我们,家庭需要我们。由于结识了这些球友,每天在一起打球,聊天,使我的退休生活充满快乐!我一定要坚持打下去,球技水平要有所提高,身心健康要保持到永远。要向我的一位老长辈、老球友窦老一样,力争健健康康,快快乐乐地打到八十岁!

  最后用球友大刘的赞美诗结束,这篇美文意义不单单是一篇文章,而是你的一颗金子般心的表达。

你的心美丽而动人,美篇图文并茂,真实感人。

你的心是一面镜子,既照亮自已,也照亮了别人。

你的心是那么的真诚,对生活充满着无限地快乐。

赞美你,陶兄!

感谢你刘老弟,为我的美篇赋诗一首,谢谢你的夸讲!