笑妈瘦身记录|从微胖届到辣妈的完美转身

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今天我们来聊聊关于健康瘦身的那些事‼️很多人认为自己还可以，但是你知道么，瘦下来一点，你会更完美‼️

先更新几组对比图，让事实说话‼️笑妈吃ABC瘦身组合的几个月时间，完美蜕变‼️

微胖是那种，穿着衣服看不见肉在哪，脱了衣服一览无余的小赘肉🙈

我说我要减肥，你们都说算了吧，你那么瘦还减肥。可是，你们看👇

我就是这样的，局部，比如生了两个宝宝，这肚子，一圈小赘肉🙈

虽说没那么惨不忍睹，但是实实在在的微胖，水桶腰😂

特写一组照片记录TST新品瘦身组合。🙋

其实我属于顽固型，多年保持一样的55-58公斤🙈说出来都不好意思，没人相信。

其实这款新品瘦身，我一直很期待，因为我见证很好几个体验者，瘦了40斤、15斤😱

所以，对于顽固型微胖的我来说，简直太期待💪结果真的没有让我失望✌️

我真的不想告诉你，这仅仅是第四天的效果‼️视觉效果已经很棒、很棒了对不对🤪

体重的斤数大概少了4斤左右，这个数字不算多，但是视觉效果，简直太棒了。

脂肪分量很轻的，所以真正的减脂阶段，掉秤并不多，这个点，你GET到了么🤪

一般减重比较快的阶段是开始减肥的前两天，这几天因为肠道的清理、代谢，宿便的排出，往往掉秤比较快。

但是千万别高兴太早，以为持续掉秤就是真正瘦了哦。因为脂肪君，真的没你想象的那么重🤪

我呢，属于长期间隔性吃"酵素+益生菌"调理肠道的，所以，肠道基本属于健康的，我想这也就是我虽然体重只瘦了4斤，但是明显视觉效果好太多了✌️

其实我所理解的减肥，应该是在减肥期间养成健康的饮食概念和习惯，并且成为一生受益。

很多人减肥前，最多询问两个字"反弹"

在我的理解，健康科学瘦身，是可以帮我们完成心愿，但是减肥和护肤一个道理，绝对不是阶段性的一劳永逸。

而是持之以恒的一种健康保养的意识和习惯。

比如我，通过学习了解到，健康饮食结构应该包含哪些，而不健康的饮食，一定要尽量避免哪些饮食习惯。

那么，即便在瘦身成功之后，我依旧可以保持健康的饮食习惯而长期保持体型。

这一组新品，简单三个步骤，都是一些植物提取物，非常健康安全。

看到我的效果，相信你也会心动吧，毕竟，只用了4天，没有节食，没有特别运动。

肠道健康，与减肥有关，更与健康有关。

所以，新品第一步骤就是肠道的吸收和代谢的调理。

当我们肠道处于一个亚健康状态，吸收大于代谢，或者代谢大于吸收，都是不好的状态。

要么消瘦，要么肥胖。

所以这样说来，大家一定明白，新品的第一个产品不是用来瘦身的，但是是瘦身的提前根本。

接下来就是第二步骤，燃烧脂肪。

体内多余的脂肪，需要让它"燃烧"消耗。这样才能快速瘦身。

第三个步骤呢是缩小脂肪细胞的大小，我们脂肪细胞是一个活体，它有大小，有记忆，所以，每一个脂肪细胞都瘦身，我们才能更加有型。

减肥没有那么痛苦，而是一件需要耐心、细心的习惯。

健康的生活状态是瘦身的根本，用一个健康的瘦身理念，和一组健康的瘦身产品帮助我们。

当然还有一群可爱的姐妹，在志同道合的路上越走越远。

瘦身第四天，我很幸福的告诉你，我瘦了。

瘦身第一天

瘦身第二天

瘦身第三天

瘦身第四天

瘦身第五天

瘦身第六天

【6.8更新】今天居然有掉秤了，昨天去参加庭MM万能机首发，喝了N多杯豆浆、奶茶、咖啡，还吃了披萨、火腿，今天居然又轻了。太棒了。

【6.9更新】又瘦了几两肥肉哦💯好开心😃

瘦身是一个很幸福的事情，逐渐看到自己多余的脂肪消失了，锁骨也逐渐显露。

讨厌的肥肉真的不见了，这个感觉太棒了。

用苹果手机随手拍，都是满满的幸福感。

喜欢上自己，是一种自信，也是一种能量。

所有的生活，因为美丽而自信的心情被改变的更加美好。

清理肠道，加速燃烧脂肪，缩小每一个脂肪的大小，瘦身一气呵成。

身材好了，穿上礼服会更美，期待更精彩的自己。

瘦身其实不需要刻意的节食，因为过度总是不好，饿坏了身体得不偿失，所以健康饮食很重要。

一些蔬菜、鸡肉、鱼虾、海鲜，其实都是可以正常吃的，多吃一点没关系的😍

其实就感觉每天增加几杯饮料而已，口感不错，又能瘦瘦瘦🤓

想说这个对比，确实太自毁形象，我是鼓足勇气晒出来的😭😭😭

重量不过减少四斤多，视觉效果相差太大了🤩🤩🤩

期待自己每天都有不同的改变。哪怕只是微小的改变，日积月累，都将会是惊人的美好♻️

只有你自己不放弃对自己人生的要求，你才会无限接近最美好的自己✌️

【6.10更新】今天体重没有掉，但是脂肪依旧在燃烧，怎么拍都是美的，瘦下来世界都是美好的。

以前总觉得没衣服穿，然后不喜欢出门，不喜欢见朋友，不喜欢聚会。

现在发现，其实，瘦下来，随便一件短裤背心都是美美的，世界其实是因为我们自己而改变的。

幸福的TST，让我们真的越来愈美好。

【ABC减肥套餐，让你变女神】

肥胖分为三类：

1️⃣单纯顽固型肥胖

①遗传性肥胖，浑身上下通体肥胖。

②第二遗传的局部性肥胖。

③ 第三大胃王，特能吃型，每一餐都要吃撑。

④生完孩子2，3年依旧肥胖型。

⚠️减肥产品搭配：ACBCB

早：空腹一包A，严重便秘2包A

中：餐前1小时喝C，餐后1小时喝B

晚：同中午一样

2️⃣抵抗性肥胖：

① 经常吃减肥药，或者使用各种减肥方法，身体产生抗药性。

②病变产生肥胖，吃激素药

③高血压，高胆固醇，脂肪肝，便秘导致肥胖【局部肥胖】

④内分泌失调，更年期

⑤甲减导致的肥胖

⚠️减肥搭配方案：ABBB

早：空腹一包A，严重便秘2包A

中：饭前1小时喝B，饭后3小时喝B

晚：餐后1小时喝B

3️⃣易胖易瘦水肿型体质：

①怀孕中不忌嘴，胡吃海喝造成的。

②妊娠中压迫器官导致水循环及代谢变差，体内滞留了大部分水液。

③产后肥胖，整体松松垮垮不紧实。

⚠️搭配减肥方案：ACCC

早：空腹一包A，严重便秘2包A

中：餐前1小时喝C，餐后1小时喝C

晚：餐前1小时喝C

⚠️A就是促排减重

B是促脂肪燃烧

C是缩小脂肪体积

注意事项‼️‼️‼️

1️⃣因B燃烧脂肪，提高基础代谢率，一包B相当于跑步800米，所以如果你有失眠，睡觉轻，那么晚餐的B可以改在早餐后30-60分钟吃。

2️⃣ 大量喝水，这样可以快速燃烧你多余的脂肪，【体内的，肉里的，血液里的各个部位的脂肪】

3️⃣服用方式：

A：200毫升温开水40度以下。

B和C：250毫升热水。

关于减肥掉秤的提示：

前几天掉秤是最快的，因为肠道第一次被清理，可以去掉很多垃圾。

第一次清理肠道的人，清理之后肚子会小很多，体重也会少很多。

所以，快速掉秤不是一直都有的，不然一个月瘦成闪电就太恐怖啦。

而且，掉秤不是减肥的唯一标准！记得，我们是减肥，把肥的脂肪减掉。

然后，我们还要形体好看，就要缩脂！

脂肪先少了，体重也会少。

后脂肪小了，体重不一定会下降，但是体型会好看。

如果这个时候再配合健身，可能体重还会增加，但是会看着比以前更有线条！

（请看以下图片）

吃酵素的几种反应：

第一种：拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。

第二种：正常的，便成型且松软。

第三种：放屁多，说明是酸性体质。

第四种：肚子胀，说明体内浊气多。

第五种：不排，说明肠道益生菌少，肠干。

⚠️减一份脂肪，消耗三份水，所以真正的减脂，是一种视觉上的塑型。

人体主要重量组成：骨头、内脏器官、水、肌肉、脂肪，骨头内脏器官的重量是恒定的，一般减肥很容易减少水分和肌肉，但是我们的瘦身ABC是真正的减脂肪。

所以，真正达到减肥的意义。

给大家献上各种肉类的脂肪含量：

🐖 猪肉37%，

🐥 鸭肉19.7%，

🐓 鸡肉9.4%，

🐂 牛肉4.2%，

🐐 羊肉4.1%，

🐇 兔肉2.2%，

🐟 鱼肉含有1~3%脂肪。

[得意]知道为了健康该怎么吃肉了吧[呲牙]

最后说一句：再瘦的瘦肉都比鱼肉肥，且吃且珍惜哦[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

【6.14】今日更新，依旧在瘦。

很久没更新了，今天是2018.11.3，看我最新的变化，ABC真的太强大啦‼️‼️‼️

体内水分充足，各项指标优良，这才是真正的健康瘦身👊

健康，才是我们追求美丽的前提。健康瘦身，不应该让身体缺少水分和减少肌肉重量。

人体重量主要组成：

骨骼（几乎无法改变）

内脏器官（几乎无法改变）

水分

肌肉

脂肪

在这些主要重量组成中，很多瘦身产品是减少了水分和肌肉的重量，但这并不是真正的健康瘦身。

减肥顾名思义，肥是肥肉、脂肪，而不是水分和肌肉。

那么这款ABC是真正的减少脂肪含量，达到健康状态。

笑妈自己的反馈，瘦身只有5斤的重量，腰围小了一大截。👍

这是真正的减肥（肥=肥肉=脂肪）所以，科学瘦身，走出盲区，很重要[得意]

看看我学妹小史同学的记录，3天体重没变化，脂肪率在下降，身体视觉形状在改变。

再次充分说明，减肥真正减少了脂肪，而不是水和肌肉[奋斗]

人体内充分的水和肌肉是我们健康的保证，体重不是瘦身的唯一标准。

科学瘦身，真正减脂。[奋斗]

关于掉秤减重快慢：

一开始掉称比较慢的顾客不用担心，因为根据你的身体状况减肥的过程可以分为三种：

1⃣️健康人群，体重一开始就减。

2⃣️亚健康人群，体重开始一段时间不减，在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。

3⃣️营养不均衡人群，体重一开始不降反升，再把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降。所以只要大家认真坚持都会瘦下来的，不用过多担心，这只是一个过程！

关于瘦身ABC几个问题集合‼️

给你们看笑妈最新瘦身数据

今天历史性突破51.5公斤

从58公斤到51.5公斤

总计瘦了13斤

数据很科学的现实

肌肉量上涨

水分含量上涨

体重下降

说明瘦下来的

都是脂肪

而体内保留了充分的水分和肌肉的含量

这才是真正科学健康的瘦身

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告诉你

怎么才能健康瘦

笑妈属于非常难减的顽固体质，这效果，真的是强大的产品在支撑👍