<h1><font color="#b04fbb"> 经过漫长的十月怀胎，小宝宝即将如期而至，相信你们的心情是非常激动的，面对小生命的到来，你们是否在忙碌于制定一系列的孕期计划、早教计划？是否想让自己的孕期幸福愉悦？是否想让自己的孩子聪明健康？此刻的你一定想知道到底孕期以及早教的秘诀是什么？</font></h1><h1><font color="#b04fbb">那就来甘肃省武威市凉州第三人民医院🏥孕妇学校院一起学习吧！</font></h1> <h1><font color="#b04fbb"> 在院领导高度重视下，我院于2014年开办了孕妇学校，经过几年的发展，取得了良好的社会效益。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb"> 孕妇学校是医院的前站和窗口,给孕妈妈营造一个温馨、舒适的听课环境，孕妇学校提供孕期、分娩期、产褥期全方位的课程，针对孕妈妈的体质交给她们合理的孕期、产后运动，有效控制体重，孕妈妈及家属朋友们找到了获取正确知识的途径,通过孕妇学校把前沿的保健知识传授给孕妈妈及家属朋友们,为提高出生人口素质，保障母婴安全做出应有贡献。</font></h1> <h1>孕校环境要求<br>1、设置固定的教室，固定的上课时间。<br>2、室内宽敞明亮，空气流通，教室设计温馨，赏心悦目，“孕妇学校”标示醒目<br>3、可为准妈妈们提供防滑地袜<br>4、室内温度保持适中</h1> <h1><font color="#b04fbb">课程内容：<br>（1）孕期常见身体不适的缓解方法<br>重点向孕妈妈讲解妊娠期间器官功能系统会发生哪些变化和常见的生理症状和体征，同时交给孕妈妈如何让识别异常表现和缓解身体不适的方法<br>（2）产前检查主要内容<br>产前检查是产前保健的重要内容，介绍不同孕周应做的检查项目以及它们的目的和意义，了解高危妊娠对孕妈妈的影响以及孕期需注意的问题<br>（3）孕期生活方式<br>让孕妈妈了解怀孕后的生活方式方面的常见问题与注意事项，涉及个人卫生习惯、主动与被动吸烟、饮酒、工作压力、环境污染等这些对自身和胎儿可能造成的影响，指导孕妈妈及准爸爸采纳健康的孕期生活方式<br>（4）孕产期心理保健<br>向孕妇讲解由妊娠分娩而引起的心理变化和常见的心理问题，帮助孕妇理解可能的原因和影响因素及心理保健的重要性，指导孕妈妈调整问题的方法，最好由家人共同参与<br>（5）孕期营养<br>介绍孕早、中晚期和哺乳期膳食指南，了解妊娠合并高血压、糖尿病的膳食营养原则，熟悉和掌握膳食宝塔及食物交换分，帮助孕妈妈在孕期维持体重的合理增长、促进母婴健康的好结局<br>（6）孕产期运动<br>给孕妈妈介绍孕期及产后运动的益处以及运动的禁忌症，帮助孕妈妈选择适合自己的运动方式，有效的控制孕期体重的合理增长，促进自然分娩<br>（7）自然分娩<br>这节向准妈妈及家属朋友们讲解分娩的过程，出现哪些情况需要住院？了解产程的分期、待产的注意事项、准爸爸需要做的事情，减少准妈妈对分娩的恐惧，提倡自然分娩<br>（8)母乳喂养<br>母乳是最适合婴儿的天然食物，告诉孕妈妈母乳喂养的好处、促进母乳喂养成功的技巧、必要时挤奶的方法，以及在母乳喂养过程出现问题的解决方法等，建议无禁忌症者孕妈妈纯母乳喂养并提倡持续母乳喂养到孩子2周岁<br>（9）产褥期保健<br>孕妈妈需了解产褥期自身的身体变化，常见问题的应对措施，在月子期间的修养方式、营养、个人卫生、如何用药及避孕等，使产妇顺利度过产褥期<br>（10）新生儿保健</font></h1><h1><font color="#b04fbb">了解新生儿的基本保健知识，涉及喂养、护理、异常和常见疾病的识别，促进新生儿感知觉发展等方面的内容，让孕妈妈学习一些简单易行的保健方法，减少疾病的发生、促进新生儿身心健康</font></h1> <h1>运动课<br>越来越多的准妈妈开始关注孕期科学的孕动，为保持良好的体形及顺产做准备，比如走路、游泳、瑜伽都是不错的选择，孕期运动可以增强腹直肌、盆底肌肌肉力量，有助于顺产，同时促进血液循环，增加胎盘血流，促进胎儿发育等好处多多。<br> 瑜伽和体操<br>孕妇瑜伽是孕妈妈在孕期最喜欢的运动方式之一，根据孕期不同阶段可开展备孕、孕中期、孕晚期瑜伽，针对分娩可开展分娩球操、孕妇体操等<br>好处：增强体力、身体的平衡感，改善睡眠缓解紧张情绪。</h1> <h1><font color="#b04fbb"> 孕妇学校拥有孕妇QQ、微信群、孕校微信实名约课群、微信公众平台等，每个群有管理员，负责管理群、约课等，而这些管理员均是准妈妈，这些管理员既有责任心又有荣誉感，同时节约医生时间。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">孕校宣传<br>运用微信群、QQ群、 以及本院的宣传科相互协助做好宣传。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb"> 目前孕妇学校的的课程设置多样化，逐步走向正轨，课程内容既要注重孕期生理变化，也要涉及心理方面的问题，为广大孕妇提供全方位系统的知识培训课堂，同时应加强孕妇学校的宣传工作，让孕妇及家属主动接受系统培训，以提高孕妇及家属对孕产知识的了解，保证孕产妇、胎儿及新生儿的健康同时使孕校得到良好的可持续发展，使百姓受益，树立医院口碑！</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">孕妈涂鸦活动</font></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">咨询或预约电话</span></h1><h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);">☎️18293518505同微信号</span></h1><p class="ql-block"><br></p>