<h3> 随着6月来临，中考已进入最后倒计时，莘莘学子即将整点行装奔赴梦想考场！</h3> <h3> 为缓解初三学生考前紧张情绪，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，以积极乐观的心态对待中考！5月的最后一天，民革南浔支部为泉生中学邀请到湖州市心理咨询师协会的崔坤老师给学生带来了"轻松减压，笑迎中考"为主题的心理辅导活动！</h3> <h3> 活动在泉生中学的报告厅开展，从吹气球的热身活动拉开了此次心理辅导活动的序幕，在崔老师的引导下，体验了适当压力的重要性，活动中崔老师还当场测试了学生的压力值，结合学生的实际，以浅显生动的实例，及时点出"面对考试紧张，焦虑是正常的心理反应，适度的焦虑会促进自己全面、认真地复习，有助于取得好成绩"的道理！</h3> <h3> 通过"九个人过桥"等生动的故事，学生懂得了心态既影响能力又影响生理的道理，通过"考生的心理状态与考试成绩的关系"分析，学生明白了考前心理调节的重要性！</h3> <h3> 崔老师一场活泼生动又富有可操作性的考前心理辅导活动让学生对自己的考前焦虑有了新的理解，活动中大家通过心理绘画，冥想放松等活动释放压力，学生一边积极聆听，一边积极参与分享并和老师交流互动，有效缓解了焦虑紧张的情绪！</h3> <h3> 随后民革南浔支部心理工作站的成员在臧培峰的带领下齐聚团体辅导室，就下阶段工作的安排展开讨论，在臧老师的指导下，达成初步共识！</h3> <h3> 本次活动使学生的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好的激发了学生的中考热情，帮助学生重新树立了决胜中考的信心，活动在轻松愉快的师生互动和热烈的掌声中结束，最后感谢民革南浔支部为我校带来的一场"及时雨"，感谢湖州市心理咨询师协会两位老师的指导！</h3>