适时雨 花更艳

龙城第一中学

中考

心理健康

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观摩课

马兰花

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　　2018年5月29日，在科技教育局德育办方慧主任带领下，龙门县校外未成年人心理健康辅导站到我校进行送教活动并进行研讨会，全县各中小学心理健康教育负责人和心理健康教育老师以及部分学生家长相聚我校电教室，进行了一场别开生面的心理学学术研讨会，会议包括现场观摩课，学术研讨和德育办方主任对学校心理辅导室建设的要求作指导意见等环节。观摩课由我校钟桥英和黄丽梅两位老师以缓解初三学生的学业压力，争创更好成绩为目的，举办了一次“与压力共舞，轻装迎中考”的团体辅导课。她们让学生和家长感受中考的压力，引导学生如何正确化解压力，鼓励学生向中考冲刺。全过程形式生动、内容丰富、题材新颖，环环相扣。达到了预期的教育目的，给听课领导和家长留下了很多感人的场面。

整个观摩课活动分四个环节：

（一） 热身游戏——“马兰花开”

黄丽梅老师带着同学们体验热身游戏——“马兰花开”。“马兰花开”、“开几朵”、“开三朵、五朵、六朵”，同学们抱团开花，以此小游戏来让学生们，慢慢放松下来，拥有了更好的精神状态，为开展后面的活动做好了铺垫。

（二）“心”的障碍

通过体验“心”的障碍这个活动，同学们更好认识到“困扰我们的不是事情，而是我们对事情的看法。”对中考有了更深的认识。

（三）合理情绪疗法

通过对合理情绪疗法的进一步讲述，让学生更深入地了解我们焦虑、压抑情绪的来源，引导学生从消极情绪转变成积极情绪，带着激情和希望去迎接中考。

（四）资格感的练习

通过跟父母的一个内心链接活动，同时，正是这份爱及支持，让他们更自信地面对考试，走向美好的未来。

（五）星光大道

让学生感受到前进过程中不孤单，大家一起相互鼓励，增强前进的牵引力。

　　最后钟老师给大家做总结，希望同学们冲刺中考的过程很像今天的活动课，一起欢笑一起挑战，当觉得自己很累快坚持不下去的时候，别忘了身后有很多同学和老师在支持着自己，我们还有战友，我们是一个团队。也希望大家在接下来冲刺中考的过程中，别忘了劳逸结合，适当放松，给自己留一个自我觉察和感悟的时间和空间。

团体辅导在热烈的掌声中结束。

　　在学术研讨中，方主任组织了全县心理学骨干教师对观摩进行了详细的点评探讨，其中不乏专业知识的精彩点评意见，使大家耳目一新，丰富了参会人员的专业素养，对我县心理学健康教育有很大的促进作用。

　　最后方主任还带领大家参观了学校的心理健康教育咨询室，对室场的建设作了一个硬件和软件建设的解读，并传达科教局副局长付颖卓对学校心理健康辅导室规范管理的具体要求令大家受益匪浅。

　　最后附上家长感言截图，家长对此次活动满满的感动，也是对我校开展此次团体心理辅导课给予了真挚的肯定。