<h3>空中课堂：《行为科学管理术——人性弱点的十大心理突破之：苛求完美》(讲授：林平良）</h3><div><br></div><div>“你忘记了，完美只不过是一厢情愿的幻影。”</div><div><br></div><div>第一讲：苛求完美的表现</div><div><br></div><div>1、完美主义，一个漂亮的陷阱</div><div> 〈苛求完美的十大表现〉</div><div><br></div><div>2、你是个从思想到行为的怪物</div><div>〈不快乐/郁闷与焦虑〉</div><div><br></div><div>3、为什么总是追求完美？</div><div>〈“恐惧缺憾/“九条做事原则”〉</div><div><br></div><div>第二讲：承认缺憾的存在</div><div><br></div><div>1、承认缺憾的存在</div><div>〈黄金分割0.618〉</div><div><br></div><div>2、不要对自己过分苛刻</div><div>〈自我评价/他人评价〉</div><div><br></div><div>3、大胆尝试新事物</div><div>〈背后的心理/不断更新〉</div><div><br></div><div>第三讲：遇见真实的自我</div><div><br></div><div>1、重视心理训练</div><div>〈追求与超越〉</div><div><br></div><div>2、摆脱完美主义的魔咒</div><div>〈行动之一/行动之二/行动之三〉</div><div><br></div><div>3、遇见真实的自己</div><div>〈行动吧，快乐出发〉</div>