<h3>"三高"是指高血压、高血脂、高血糖。</h3><h3>心脑血管病罪魁祸首是"三高"，</h3><h3>它是中老年人的健康杀手。</h3> <h3>为进一步关爱社区老年人的身体健康，普及老年人健康保健。</h3><h3>5月29日下午，黄阁坑社区工作站与黄阁坑社康在天昊华庭小区图书馆联合举办""养生健康讲座，慢病预防健康知识"。此次活动邀请了北京中医药大学深圳医院内分泌科马宇鹏主任前来授课。</h3> <h3>活动开始前，社康办欧阳玲主任向在座的居民介绍了我院内分泌专家马宇鹏主任，普及了相关慢性病的概念，药物及饮食的重要性。同时为居民介绍了黄阁坑社康相关慢性病免费体检项目，欢迎居民去社康就诊取药。</h3> <h3>讲座开始前，社康中心黄中高医生还为参加活动的居民提供了免费测量血压和健康咨询服务，让他们了解自身健康状况，提高他们对自己血压的关注，做好预防措施。</h3> <h3>此次讲座由北京中医药大学深圳医院内分泌科马宇鹏主任主讲，针对现在老年人"三高"现象日益增多的现状，马主任以自己从医多年的真实经验与体会告诉居民"三高" 的体表症状与身体变化，指导居民如何预防这些疾病，做到"合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪"等，同时也倡导居民一定要坚持健康合理的生活方式。</h3> <h3>对于居民所提出的问题，医生们都耐心细致的给予解答，并逐一发放疾病预防和健康保健等各类宣传资料，以便让居民掌握更多的健康常识。</h3> <h3>本次讲座吸引了社区众多居民前来听讲，内容通俗易懂，贴近居民生活，使社区中老年人对"三高"防控有了更多的认识和了解，马主任简单生动的讲课让大家懂得了怎样从各方面去预防、治疗"三高"，从而能够拥有一个健康的身体和一个幸福的家庭。受到了居民的一致好评。</h3>