<h3>阳台山为国家级自然风景区，位于海淀区和门头沟区的分界线上，林木茂密，森林覆盖率达94%，杏树名木就占51%，景区中林木茂盛，古树众多，是京郊最佳的日出观赏地之一。山中分布着许多名胜古迹，既有以盘山古道闻名的鹫峰森林公园，又有千年古刹大觉寺，在主峰妙高峰下，还有保存得很完整的清朝醇亲王墓。入春之后，阳台山的杏花、桃花、梨花、苹果花、樱花次第开放，远近高低尽是花。以“古寺八绝”闻名的大觉寺内，百年玉兰玉洁香浓，一干一花刚劲俊逸。</h3> <h3><font color="#010101">进行登山野营活动的优点从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。</font></h3> <h3>活动安排</h3><div>【活动领队】: 张教练18701056620</div><div>【活动类型】：徒步（全程约8km，累计上升约800m）</div><div>【活动强度】：初等强度 难度系数 1.0</div><div>【活动时间】：6月18号（端午节）</div><div>【出发地点】：北师西操场</div><div>【出发时间】：6月18日（周一）早上7:40集合 8:00准时出发【养成好习惯，拒绝迟到】</div><div>【人数限制】：10～40人</div><div>【交通方式】：大巴车</div><div>【活动费用】：</div><div>A单飞:398元</div><div>B家长陪同:598 </div><div>（以上费用均含 车费和保险费）</div><div>优惠条件：</div><div>一、早鸟：优惠50元（注：6月1号前）</div><div>二、组团：优惠50元。（注：每人）</div><div>【报名方式】：微信联系领队教练，缴费报名（张教练:18701056620） </div><div>【报名截止】：6月15日（周五） 中午12:00</div><div>【行程安排】：</div><div>07:40集合（北师大西操场）</div><div>08:00北师小西门出发</div><div>09:30 到达阳台山脚（热身 发任务书）</div><div>10:00开始登山</div><div>12:00进行午餐</div><div>13:00到达山顶 进行游戏</div><div>13:30小马识图返回</div><div>16:00 到达山脚 出发返程</div><div>17:30 到北师大小西门 </div><div>（穿越途中的路程安排仅供参考，领队根据实际情况可能会做一些调整）</div> <h3>活动准备</h3><h3>装备</h3><div>A. 适合运动的衣服（长袖长裤），拒绝牛仔裤！</div><div>B. 鞋：登山鞋或者舒适的徒步鞋（必须要防滑的！）</div><div>C. 舒适的双肩书包、头巾、遮阳帽、手套、墨镜等；</div><div>D. 食物：早、午饭自备！建议备点行动食，以便途中随时补充能量（如士力架，巧克力等），有余力的可以带点黄瓜、香蕉等方便食用的水果；（谢绝家长帮小朋友背食物）</div><div>E．水: 1~1.5L+（根据个人情况自备水量，建议买瓶脉动之类的运动饮料！）；</div><div>F. 其他用品：防晒用品、湿纸巾、塑料袋必备！！；</div><div>G. 通讯：手机提前充好电（可带上充电宝），换了联系方式的及时与领队联系；山里信号非常非常差！</div> <h3>活动须知</h3><div>1、鉴于户外活动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，请家长们确保孩子身体情况良好，适合参加活动。如有心脏病、哮喘、以及先天性疾病或较重疾病以及突发性疾病者，请勿报名。请家长根据小朋友当时自身状况带足所需药品，比如感冒药、晕车药等。如小孩有特殊情况，如过敏史等，请家长先告诉领队教练或者！</div><div>2、如果因不可避免的原因中断活动，领队有权中断或延续本次活动，或者临时改变活动行程。</div><div>3、活动中严格听从带队老师的指挥和安排，严禁私自离队。</div><div>4、出发前24小时和活动中请单飞家长保持手机畅通。</div> <h3>添加微信 了解更多活动信息哟</h3><h3>咨询电话:18701056620张教练</h3>