【东方明珠私密课程】No.1女性外生殖器的认识

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重返学生时代🔔生物课开讲

🌸《女性内生殖器的认知》🌸

老师没有讲到的小秘密，都在这

保持阴道清洁是很多女性都关心的问题，

尤其是一些已婚的女性，

更是对这个问题十分关注。

女性朋友们都希望能够找到保持阴道清洁的正确方法，

以便帮助自己保持阴道卫生和清洁，

维持生殖系统的健康。

那么我们该如何保持阴道清洁呢？

1.使用清水清洁外阴

正常情况下，女性健康的外阴部只需要用清水来清洗即可，清洗次数过于频繁或使用强碱性的清洗液，会导致外阴部干涩，色素晦暗，免疫功能下降，引发外阴炎。

2.保持双手清洁

一双不洁的手会通过接触其他部位而传染各种疾病，如果女性朋友在清洗阴部和阴道之前，未能保持双手清洁的话，那么就有可能会给阴部带去疾病威胁。因此女性朋友在清洗阴部之前，应该要先清洗双手，让双手保持清洁，这样才能够避免给外阴系统带来细菌威胁和疾病威胁。

3.注意大小便后揩拭的步骤与方向

大小便后，应将残留的便渣从肛门口周围向后臀的夹缝处揩拭，每揩一次后宜再叠多层洁纸继作原方向擦几次，这样才可避免将粪滓带去前阴或未揩净之弊。若反方向揩拭，即从肛门口向前阴，可将残粪带到会阴及其前方的生殖或泌尿道开口处，从而易发生相应的感染。

4.性交前双方应清洗下身

据近些年来国内外的专题调查，妇女患急慢性阴道炎、宫颈炎等病，其高达80%的传染源来自男方的包皮垢和包皮过长。所以，性交前清洗下身，不但对你好，对爱人也好。

5.内裤要宽松洁净

少穿小三角内裤，将下身三口裹得寸风难透，虽显时尚，但对健康不宜。宜穿比较宽松、质软、裤口较大、易于透风的棉布料内裤。

6.注意性生活频率

性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

7.不要经常穿塑身衣

注意保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对私处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。

8.让私处"通风"

保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生巾和护垫。

9.保持女性身体的温热

对于女性来是说，腹部是非常重要的，保持腹部温热，才不容易让私处生病。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

10.做好下半身的保暖工作

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

11.及时更换卫生巾

卫生巾要及时更换，因为在这个时间之后的卫生巾非常的容易滋生各种细菌，这样会导致女性的生殖器官还有阴道等等受到影响，出现各种各样的妇科疾病，常见的就有宫颈炎、阴道炎还有盆腔炎等。尽量使用透气的卫生巾。

12.选择花🌹精能量私密产品疗养

花精🌹能量采用顺势疗法，通过葡萄籽提取物进行抗氧化还原，改善内环境，增强免疫力，通过私密的自洁功能，深层净化，真正做到顺势疗养。

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大家知道如何养护自己的私密了吗？

希望这点小知识可以帮助更多

不知该如何疗养私密的女性！

多多关注自己的私密健康

日渐远离妇科疾病的困扰哦！