<h1><font color="#b04fbb">酒是粮食精，越喝越年轻！<br>酒能活血化瘀，也能让人精神振奋！所以古来征战之前都有壮行酒！<br>酒有好处，也有坏处！</font></h1> <h1><font color="#ed2308">罪不在酒，而是看怎么喝！喝对了长命百岁，喝错了一夜见阎王！<br>会喝酒的，有些人长命百岁！不会喝的，喝一次醉一次，喝坏了胃也喝坏了肝，喝坏了肾，容易得心脏病、酒精肝和肾功能损伤等。<br></font></h1><h1><font color="#ed2308">如果每次都喝醉，那再好的酒也会伤身体，所以经常在外应酬，天天喝大酒的没有几个身体好的，，高血压，糖尿病，心脏病，啤酒肚，肾功能不好，喝酒能够带来各种疾病，因此喝酒要适量。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">但喝酒如果掌握些技巧，是可以减少喝酒对身体的伤害的。<br>饮酒注意事项：<br>1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）<br>2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）</font></h1> <h1><font color="#39b54a">3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）<br>4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。<br>5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。<br>6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物</font></h1> <h1><font color="#39b54a">然而，喝酒也有好处，不知道大家遇到过这种老人没，他们经常喝点小酒，不多，一天一二两白酒。也不是什么名酒，就是小作坊酿的纯粮食酒，年岁都七八十岁身体还非常硬朗。他们常说的一句话：酒是粮食精，越喝越年轻！<br>适量喝酒可以促进血液循环，通经活络，祛风湿。医用酒精可以用于伤口消毒，食用酒精可以用于配制内服药物。少量的白酒能和血通脉，祛寒壮神，宣导药势。适度饮酒有一定的助眠作用。<br>由于酒精的代谢和解毒需要经过肝脏，最后经由肾脏排出体外。所以，在日常生活中不妨多吃点保肝排毒、利尿的食物，有助于降低“过度饮酒”的对身体的伤害。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">最佳心脑血管营养食物：棕亚麻油、苏麻油——解酒护肝养胃<br>研究表明，苏麻油和棕亚麻油是目前世界上3α-亚麻酸含量最高的食物之一，棕亚麻油中欧米伽3亚麻酸含量高达55%以上，而苏麻油则高达67%，因此苏麻油也被称为陆地上的，欧米伽3之王。苏麻油和棕亚麻油中的α-亚麻酸能够降低血脂，保护肝脏，促进排毒。<br>医学研究证明，人体饱和脂肪酸过多和摄入的反式脂肪酸是导致、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。因此，常喝酒，肝不好的人，可以食用棕亚麻油来预防和，预防。<br><br>苏麻油和棕亚麻油可以直接口服，也可以加到做好的菜里食用，或者用来凉拌菜食用，也可以加到里搅拌均匀后食用，每天五毫升，还您肝脏！<br>友情提示，喝酒要适量：“酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，进到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”酒还是装在瓶里稳妥！<br><br><br><br>他</font></h1> <h1><font color="#ed2308">苏麻油和棕亚麻油可以直接口服，也可以加到做好的菜里食用，或者用来凉拌菜食用，也可以加到里搅拌均匀后食用，每天五毫升，还您肝脏！<br></font><h1><font color="#ed2308">友情提示，喝酒要适量：“酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，进到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”酒还是装在瓶里稳妥！</font></h1></h1> <h1><font color="#ed2308">奋斗吧！</font></h1> <h1><font color="#ed2308">祝我的每一位老同学们身体健康，家庭幸福，随心如意，开心快乐每一天！</font></h1>