<h3>早餐，酸奶杯子蛋糕&南瓜粥</h3> <h3>蛋黄5个 酸奶85克 玉米油60克 砂糖30克搅拌均匀</h3><h3>玉米定粉10克 低筋面粉100过筛搅半无颗粒</h3><h3>蛋白5个，柠檬汁适量，盐适量 砂糖60克分3次加入蛋白</h3><h3>上下火150 20分钟</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>牛奶40克 玉米油40克 砂糖10克 蛋黄4个搅拌均匀低筋面粉40克过筛加入蛋黄里翻拌无颗粒</h3><h3>蛋白4个 柠檬汁适量搅打湿性状态</h3><h3>上下火180 25分钟</h3><h3><br /></h3> <h3>蛋白状态</h3> <h3>5月杨梅季</h3> <h3>自家种的蔬菜</h3> <h3>油闷鸽子</h3> <h3>腊肠煲仔饭</h3> <h3>特地买了个砂锅为了煮煲仔饭</h3> <h3>买了清远鸡 做了白切鸡</h3> <h3>网上下载烹饪方法</h3> <h3>生活是柴米油盐得平淡，是行色匆匆早出晚归的奔波，是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。时光，浓淡相宜，人心，远近相安，生命的美就在于平和，生活的美在于平淡。</h3>