台山大隆洞水库徒步

Raymond 汉

2018-5-19，超过33度高温兼艳阳高照。

参加了中山户外的徒步团，一行30人，领队为熊出没，早上8:05从中山乘车到台山市端芬镇的大隆洞水库。

大隆洞水库位于台山市端芬镇西部大隆洞河上游，面积2.2万亩，始建于1958年9月，仅用了十三个月时间便基本建成主体工程，水库集雨面积有148平方公里，可容纳水量2.5亿立方米。大隆洞水库位于群山环抱之中，空气清新，湖光山色秀美，138个绿树婆娑的小岛错落湖中，因此有“千岛湖”之称。

客车在凤凰峡附近出了交通意外，在山路弯位处与大货车会车，山路狭窄不够位置通过，我方客车已制停，對方车身超重下坡刹不住碰到了客车左边的后视镜，对方自知理亏，但私了也花了40分钟。

轨迹图，午饭前先在水库附近观赏，约步行了3.5公里。午饭后从饭店坐了一程车到登山起步点(红黄色的线段，行车约占了3公里)，上山后走山脊线，山脊上建有风力发电机群及护养用的马路，有多处都能俯瞰水库，带了长镜便能拍到水库中各小岛不规则分佈在水面的美态。实际徒步了13公里。

轨迹图局部放大，看到午饭前先在水库附近的徒步轨迹，近距离接触水库，丰水期水淹了部份路段便走不通。到附近的农家餐馆午饭，标注了“饭店”。午饭后从饭店坐了一程车到登山起步点(红黄色的线段，行车约占了3公里)，标注了“上山”。

到水库边要先穿过松树林，沿林场土路深入千岛湖区。

看到村民在松树身上介开了缺口收集松香，下方的胶袋雨后便装满雨水。

到了水库边，今年的降雨量不算多，所以库区水位仍很低，水库边露出不少黄土。

烈日当空，没有防晒装备便会被阳光灼伤，团友临时做了最绿色的防晒帽。

午饭后从饭店坐了一程车到登山起步点(行车约占了3公里)，登风车山走山脊线，山脊上建有风力发电机群及护养用的马路。

上山的山路听说是中山户外开辟出来的，上山途中回望东南方的山谷，按衛星图判断前方的溪流最终流入大隆洞水库，后方散佈着各村落，左方能够辨认的是三洞村，水向低流，各住户的生活废水最终会流入溪流中再流入水库内。

溪水从图中右方流向左方，看到远方的三洞村，进入水库的马路也清淅可见，左下方便是往水库的方向。

登上风车山上的马路，看到第一座风力发电机，建设在山脊边沿位置，是极佳的水库观赏点。当然沿山脊线前行，还可以发现很多观赏点，角度会有些分別。

风力发电机的支柱体型巨大，底部的圆周估计6个人手牵手也抱不过，很难想象风页片是怎样运到施工现场的。

登风车山路段的海拔变化图，左边的线段是登山路段，上到马路上约海拔260米，接下来中段在山脊走马路，景观开掦，有多处可从高处观赏水库，最高到达约海拔460米，然后末段走之字型盘山路下山。

走到风力发电机平台的边沿，俯看绝美的千岛湖全景。

这个季节水位不是太高，小岛露出了一些黄色，反而令色彩多了变化。

带了相机配长镜便能拍到水库中各小岛不规则分佈在水面的美态，手机便做不到。

到了另一个赏景点，这里可以看到水库方旁边的行动村。

又到了另一个赏景点，还是行动村，但拍摄的角度已不同。

这里同时可看到水库边的寻皇村及邻近村落，库区内看到的房舍也不少，寻皇大草原也在附近。附近有一所“台山市互信生物科技有限公司”，听说是水库区惟一的民宿，用手机地图可以搜到。在水库旁边经营住宿和饮食业是有问题的，民宿大量污水会排入水库中，应该是挂羊头卖狗肉式的非法经营。

远远看到一排排风力发电机屹立在山脊上。

又到了另一个赏景点，行动村的房舍展示得更请清楚。

在最高点看到远处的大海及上川岛。

下山走的盘山路路段(绿色线段)，右边看到一个Y型路口，Y型路口另一边也是风车路，能看到的风景应该大同小异，要两边都走完除了体能和时间外，线路设计也是很难的，没有走的那一段山脊与水库距远一些，二选一还是我走的一段看得比较清楚。

图中“终”字位置便是客车停泊位置，山路没有设门禁，性能好小车可以直接开上山，上到山脊后有一段是烂路，底盘高的越野车才能过。

下山途中拍摄的之字形盘山路。

上山马路(“终”字位置)与附近的村落卫星图，看到村落名字“大隆洞”，用手机地图搜“大隆洞”便能找到上山的马路，想看风景又不想付出体力的朋友可以考虑自驾上山，山路狭窄会车会有点麻烦，但每个风力发电站都有一块空地足够小车掉头用。

后记：

夏天行山身体热量积聚过多便容易中暑，这次有位团友上坡走了一段便有中暑迹象，很快便放弃了，只能下撤坐客车到终点位置等待，等团友走完整段山路。

运动消耗体能，体能转化成为动能和热能，夏季如果不能将体内多出的热能散出体外便会中暑，我在夏季行山避免中暑有几点心得：

1. 饮用水要带足，水要带足，水要带足，重要的事情要说三遍，身体排汗便要喝水，不能节制生理的需要。

2. 按自己的体能均速行走，不要追赶队友，步速减慢了体能消耗便少一些，身体产生的热量便降低一些，时间拖长了热量便有更多时间散发到体外。这次的路线设计是不走回头路，对体能的要求较高，体能差的便有掉队的风险，对前路判断能力低的更麻烦。如果是走回头路的路线掉队也不怕，因为走不动可以任意停下来休息，队友回程时也会经过你身旁，当然走回头路的路线趣味性会低一些。

3. 减少负重，便能减低体能消耗，水果便不要带上山，想吃水果便在家中吃了才出门。有男伴同行的便将重物放到男伴的背包中，不是行山需要的便不带了，我行山是不会带零食的(也不用带零食的包装袋下山)，我喜欢摄影也不会虐待自己带单反上山。

4. 尽量用保温瓶带一瓶冰粒加冰水，身体发热时口中含一块冰粒为头部略为降温，有时我自己嫌保温瓶重，可用胶瓶外面捲些报纸也能保低温6-10小时。

5. 遮阳帽是必需的，棕黑色的头发暴露在夏日下吸热太利害了。双手防晒可涂防晒霜或穿戴手袖，但防晒霜阻滞毛孔散发汗水，严重影响身体散热，两害取其轻还是穿戴手袖较有利。长袖外套令身上多了一层布料，锁热会比手袖多，也不可取。

6. 身体排汗便要动用体内储备的水份，当你感到口喝时体内储备的水份已经不足，你喝水身体要时间吸收，身体排汗便受到抑制，所以做排汗量大的运动要事前先喝水，给身体一些时间去吸收，另外身体吸收水份的速度有限，不要一次性大量喝水，同样分量分开几次喝。

当然最好是途中有溪流和水潭可以泡水，或用湿毛巾为皮肤降温，而且团队带不够饮用水也可以补充(经常见到的情景)，但不是每次行山都能遇见的溪流的，夏季行山的路线设计要考虑这个要素。

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