出镜:虹

摄影:A东

五千年前,在古老的印度,高僧们为求进入心神合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐,冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,于是人类懂得了和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体,开始进行健康的维护和调理,以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

瑜伽:必须集中意识,使身体在某姿势下静止维持一段时间,而达到身心的统一。使内分泌平衡,身体四肢均衡发展。全身舒畅,心灵平静,内在充满能量;睡眠时间不需要太长。

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。

对我们现代普通修习瑜伽的人来说,探究瑜伽的起源已经没有了实际意义,因为现代瑜伽发展到今天,几乎已经和古瑜伽脱离关系了,古瑜伽里有很多近乎变态的类似“欲练神功,举刀自宫”的修行手段,是与自然背离的,是古人对世界认识不够的产物,古瑜伽里,关于体式的描述也几乎没有,而现代瑜伽各个流派都有自己的体位法,尤其经艾扬格大师传播到西方后,现代瑜伽完全与现代科学融合,形成了一个系统的科学的理论和实践体系。我们可以非常自信地认为:现代瑜伽是一个非常科学的、健康的、高尚的修行系统。