一周一个半程马拉松

戴戴

4月15日在家乡举办沪浙乡村半程马拉松赛，家乡的比赛一定要参加，感受家乡的人文景观。

4月14日驱车来到廊下，领取比赛装备。

4月15日早上来到比赛赛道，感受家乡人的热情，赛道完美，空气清新，很快投入到马拉松的比赛氛围中。

赛道在田园小道中，地面平整，树林成荫，微风拂面，适合跑马的天气。

刚开始，配速保持在530左右，想在2小时内完赛。但跑着跑着感觉状态很好，在自发观看赛事的群众鼓励和呐喊助威下，速度不自觉的提升了，一度保持在515的配速，并轻松完成15公里。

比赛从金山跑到浙江，再回到金山，一路风景如画，充满的农村乡间的特色。

后6公里越跑越轻松，比赛最终以1小时50分完赛。

一周后4月22日，上海半程马拉松，我又来了。很久没到浦东，感受到了浦东的雄伟，浦东的时尚，跑马的热情。

集体照每次都不能少，闵大荒的荣誉。

赛前的个人照必须要有，不帅也要拍。

脱下外套，居然发现跑团中同时出现3个钢铁侠，引起了其他参赛者的围观。

和美女更加要合影留念，心中的暖意如涓涓细流。

赛前准备活动，等待发令枪响。

本来说天要下雨，准备雨战，天知道高温来临，天气又闷又热，没跑就已经汗流浃背了。

人山人海，发令枪响！

刚开始，我暗自给自己加压，准备1小时46分左右完赛，想突破一下。所以，刚开始5公里配速基本在450左右。

但是跑到 10公里左右，已经感到有点力不从心了，天气真的很闷热，感觉迈不开腿。而且一路上已经看到有人在倒下。

后半程，一路上看到急救车在飞驰，有跑者不断的倒下，应该都是天气热中暑了，我果断放慢节奏，注意心率，放慢速度，以安全完赛为目标。

我心里的两位大神，感觉因天气热，跑的都好像要崩了。

2小时完赛，不抽筋，还能嘚瑟。快乐跑步，就这样一直跑下去。