<h3>五月艳阳天，穿花裙子的好季节。走在大街上，有人在人群中多看了你一眼，你不由自主地低下了头。</h3><div><br></div><div>此刻，吸引他人目光的，可能不是你羞答答的面容，而是你颈背上突出的大包！而这个大包，有个雍容华贵的名字——富贵包。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低一个样”，这个包，不止影响外观，还是绑在你脖子上的一个定时炸弹。</div><div> </div><div>一、“富贵包”偏爱这4种人，尤爱第一种</div><div><br></div><div>一、阳气虚弱之人</div> <h3>脖子处的大椎穴，是人体的十字路口，如果它一堵塞就会形成富贵包。为何呢？</h3><div><br></div><div>大椎穴是阳脉的总开关，气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是人体阳气衰微，气血运行就会减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就容易出现沉积，慢慢就形成了‘富贵包’。</div><div><br></div><div>富贵包其实和颈椎病成因类似，颈椎紧张并且扭曲变形，首先压迫了督脉。而督脉主一身阳气，压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久而久之，阳气就不足了，所以富贵包形成的根本就是阳气渐弱，气血运行减慢所致。</div><div><br></div><div>因女性体寒，阳气相对更易弱，加上运动少，尤其是中年阳气越发虚损，所以就更易导致富贵包。</div><div><br></div><div>二、情绪易过激人群</div><div><br></div><div>人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。</div><div><br></div><div>人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对过激的变化，女性肝郁更是尤甚，长此以往，就可能在脖子下形成‘富贵包’了。</div><div><br></div><div>三、长期低头族</div> <h3>头前伸或者长期低头用电脑、手机，含胸弓背，睡觉姿势不当，都会导致颈椎发生改变，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。</h3><div><br></div><div>四、痰湿重的胖子</div> <h3>有富贵包的人体型多偏胖，脂肪堆积是导致富贵包的重大因素，中医的概念里，痰湿就等于女人的脂肪，赘肉。痰湿重的人，湿沉经络，使大椎穴瘀堵。</h3><div> </div><div>二、怀疑自己有富贵包可以自测一下</div> <h3>处在正常放松的体态下，</h3><div>用中指去摸一摸脖子后面是不是有明显的凸起？</div><div>如果有，那就要注意了！</div><div>包的存在形式主要有两种：</div><div><br></div><div>一种是硬硬的，有骨头突出；</div><div>另一种是相对软的，是增生性软组织突出。</div><div><br></div><div>三、除富贵包，以通阳气为主要原则。</div><div><br></div><div>有富贵包的人，一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病，因为真正的大毛病都在身体内部，为什么呢？</div><div><br></div><div>1</div><div>头部供血不足，引发脑梗、脑缺血</div><div><br></div><div>经过大椎穴的经络有7条，督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经。如果大椎不通就是堵塞7经，另外造成气血不能上于头部，轻则引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状，重则导致大小脑空氧空血状态，是脑梗、脑缺血的前兆。</div><div> </div><div>2</div><div>各种肩颈疾病</div><div><br></div><div>大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等风险增加等。</div><div><br></div><div>3</div><div>胸闷心慌</div><div><br></div><div>因为是就第七颈椎和第一胸椎的硬包块，会导致胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹</div><div><br></div><div>4</div><div>阻碍阳气生发</div><div><br></div><div>大椎穴是阳脉的总开关。大椎不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲：“得阳者生，失阳者亡”。</div><div><br></div><div>所以你有富贵包，也提示你身体很差了哦！</div><div> </div><div>四、除富贵包，以通阳气为主要原则。</div><div><br></div><div>1</div><div>第一步：刮痧</div> <h3>先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的好办法。</h3><div><br></div><div>因为刮痧可使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血，刮痧的基础上进行艾灸，简直事半功倍！</div><div> </div><div>2</div><div>第二步：艾灸</div> <h3>富贵包”的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理，就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法，灼艾第一，艾灸温阳通经，是首选之法</h3><div><br></div><div>艾灸——大椎穴、肩髃穴</div><div> </div><div> 大椎穴：富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通，此穴增补阳气功能强大，通治感冒、颈椎病、富贵包。</div> <h3>肩髃穴： “富贵包”带来的肩部不适，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处），属于手阳明大肠经，艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。</h3> <h3>3</h3><div>第三步：改善生活习惯</div><div><br></div><div>1、不要低头玩手机</div><div>2、常做小燕飞训练</div><div>3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化</div><div>4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近</div><div>5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体</div><div>6、多食汤粥：和胃气，补津液，津液就像是养料，足了才能够灌溉好田地，津液充足了，才能濡养全身。</div>