西藏在上，催我远行。

传说中的酷

　　我国的西部，有一片神秘的雪域高原，被世界地理杂志称为地球南极和北极以外的第三极，她的神秘和美被全世界认同！

如果你的内心深处还有不甘于被平凡生活的羁绊，还有对美的渴望，还有本能的冲动，那么就去西藏吧。

圣象天门

　　你有西藏梦吗？你想赴一趟洗涤心灵的远行吗？你想去探索那片神秘的雪域高原吗？那么跟我走吧。

有时候旅行的意义只不过是让身体走在路上而已，感受在路上经过的事和遇见的人。

我先后15次带队，带领600余人走进西藏，去西藏我们是专业的。

团期安排：

2023年6月16日～7月7日，共22天，第16期。

AA制出行：A费3380元（车费AA制公摊，多退少补。费用包含：全程车费、高原大额保险、抗高原反应药品、通讯设备、领队服务等、车载制氧设备）。

出行车辆：高等级20座可调节靠背航空座椅商务车。

领队：传说中的酷，电话[phone]=微信。

纳木措

布达拉宫广场合影

世界高城理塘合影

理塘北大门

业拉山天路72拐合影

纳木措湖边合影

线路安排：

川藏线（318国道，中国最美的景观大道）进入西藏，青藏线（109国道）返回三门峡。大环线不走回头路。

三门峡～成都～雅安～泸定～康定～新都桥～理塘～稻城～亚丁～巴塘～芒康～八宿～雅江～波密～通麦天险～鲁朗～林芝～八一～工布江达～拉萨～山南～浪卡子～羊卓雍措～拉萨～那曲～当雄～可可西里～格尔木～德令哈～西宁～兰州～三门峡。

总行程9000余公里。

耳熟能详的景点：布达拉宫、纳木措、羊卓雍措、大昭寺、罗布林卡、八角街、扎什伦布寺、江孜古堡、红河谷、卡诺拉冰川、然乌湖、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、年轻唐古拉峰、可可西里自然保护区、日月山，倒淌河、青海湖、泸定桥、通麦天险、哲蚌寺、海螺沟、康定情歌、天路72拐等等，还有数不清的草原，看不完的雪山。

羊卓雍措

祈福的经幡

神秘的布达拉宫内景

稻城亚丁的神秘雪山“央迈勇”

西藏第一大圣湖～纳木措

羊卓雍措也称“羊湖”

好多人问：西藏高原反应很厉害，我能不能去？需要做什么准备？

我带过的队员年龄最大的74岁，年龄最小的14岁，所以只要你下决心要出发，一切都不是问题。

又有人问：那你怎么还要体检？

高原缺氧、气压低这是大家都知道的，所以对于高血压、动脉硬化等心脑血管疾病患者有一定风险，所以建议不去。

但是你血压略高，或者平时吃降压药维持在135毫米汞柱以内，去西藏也不是问题。肺部有严重疾病的也不建议去西藏，体验度太差。

稻城亚丁洛绒牛场

羊卓雍措

可可西里无人区

茶卡盐湖

有朋友问：我想报名，需要准备什么？怎么报名？需要提前吃高原反应药吗？带什么衣服？

我来回答：

1、报名需要预交1000元定金，6月10～11日参加统一体检，体检合格后补交剩余的2380元。体检不合格的退还1000元。

2、决定要去西藏的朋友，从现在开始坚持每天锻炼，快走或者慢跑不低于一小时。注意不要感冒。

3、任何抗高原反应的药物都不需要购买，我们给大家准备有特制的偏方药。如果平时你就注意保养，鱼油、维生素之类的增加抵抗力的营养品可以坚持吃一段。

4、衣服的最佳搭配方式是：短袖或者裙子外面搭羽绒服，这个是绝佳滴！中午脱掉羽绒服就行。

5、6月11日开出行会，开始准备所有行李物品准备出发。

6、详细出行事宜可以咨询领队传说中的酷，电话☎️13839893366=微信。

布达拉宫日出

这是我们使用的车辆座位情况，车内还有卡拉OK点歌系统。

纳木措

遭遇漫山映山红

还有人问我很想去西藏，就是找不到合适的伴儿怎么办？

其实先后15次进藏，每次去都有将近一半的人是独行侠，这次也不例外，如果你没有伴儿，领队会根据每个人的年龄、爱好、生活习惯给你安排合适的游伴。

虔诚的佛教徒

扎什伦布寺偶得小片

大昭寺门口祈福的小妹妹

途中盛开的油菜花

天路72拐

姐妹湖

天路72拐

当你下定决心要出发的那一刻起，一切困难都过去了，那么就出发吧！

　　专业的领队不仅仅是管好吃喝拉撒睡行，而是在顺境或者逆境中启发对人生的思考；在高兴或者沮丧时平和队员的心态；在日出或者日落时感知宇宙的浩淼；在面对过去和未来时不纠结过去、不忧虑未来！

领队风采

布达拉宫门口留影

玛吉阿米黄房子

布达拉宫内的红墙

羊湖

海拔5231米的唐古拉山口

纳木错的星空

行程早知道：

6月16日：三门峡～成都～成都住宿。

6月17日：成都～雅安～二郎山～海螺沟～游览海螺沟～红石滩～第一冰川大瀑布～住宿。

6月18日：海螺沟～泸定桥～康定情歌～康定住宿。

6月19日：康定～西出折多～新都桥～高尔寺哑口～世界高城理塘～卡子拉雪山哑口～稻城～亚丁住宿。

6月20日：稻城～兔儿山～亚丁～洛绒牛场～牛奶海～仙乃日雪山～央迈勇雪山～夏朗多吉雪山～亚丁住宿。

6月21日：亚丁～兔儿山～稻城～海子山哑口～理塘～毛娅大草原～巴塘～住宿。

6月22日：巴塘～金沙江～宗巴拉雪山哑口～芒康～拉乌山哑口～澜沧江～东达山(5030米)～左贡～住宿。

6月23日：左贡～业拉山雪山哑口～天路72拐～怒江～怒江大峡谷～八宿～住宿。

6月24日：八宿～安玖拉雪山哑口～然乌湖～米堆冰川～波密～住宿。

6月25日：波密～鲁朗林海～鲁朗风情小镇～通麦天险～色季拉山口～南迦巴瓦峰～尼洋河风光～林芝～住宿。

6月26日：林芝～尼洋河风光带～雅尼国家湿地公园～雅鲁藏布江两江交汇～丹娘佛掌沙丘～雅鲁藏布大峡谷～八一～林芝～住宿。

6月27日：林芝～米拉山口～南迦巴瓦峰～工布江达～拉萨～住宿。

6月28日：拉萨～大昭寺～八廓街～罗布林卡～住宿。

6月29日：拉萨～布达拉宫～小昭寺～拉萨河～太阳岛～住宿。

6月30日：拉萨～浪卡子～山南～羊卓雍措～日喀则～住宿。

7月1日：日喀则～拉萨～住宿。

7月2日：拉萨～羊八井温泉～那根拉雪山哑口～纳木错～当雄～住宿。

7月3日：当雄～风火山雪山哑口～唐古拉山口(5231米)～可可西里～沱沱河～长江源头～唐古拉山镇～住宿。

7月4日：可可西里～索南达杰～五道梁～不冻泉～昆仑山口～格尔木～住宿。

7月5日：格尔木～天空之镜～茶卡盐湖～青海湖～住宿。

7月6日：青海湖～西宁～兰州～麦积山～住宿。

7月7日：麦积山～三门峡。