梦想照进现实—大连马拉松赛记

磊-阿伦

波士顿马拉松，全世界跑者心中的至高殿堂，也以严苛的成绩门槛而著称，每年有无数跑者日复一日地努力训练，只为拿到站在霍普金顿起点线的资格。而大连马拉松，就是上半年除兰州外的达标资格赛最后机会。

原本打算在今年上马冲击BQ，但无锡的意外收获让我的信心有些许膨胀，正好大连也是别克赞助的重要赛事，遂决定到大连放手一搏。

备战：无锡和大连两个赛事间仅仅相隔7周，无法完成一个系统的训练周期，所以平时也就以节奏跑为主适当穿插间歇训练和长距离耐力训练。期间还参加了武汉马拉松、上海半马、金桥8公里等比赛。

算上比赛总共完成半马以上长距离7次，间歇训练2次，赛前一周减量，但是拉了几次心肺。金桥8公里猝死跑、交大7公里渐加速跑、世纪公园10公里节奏跑和赛前一天的探路节奏跑。

赛前：提前两天到达，逛吃逛吃，狂补碳水。

这次别克品牌特邀了几位大神领跑，脸都熟，就不一一介绍了。

国际惯例赛前定装，依然没有装比眼镜（算是心理暗示吧）准备了4根胶8颗盐丸，鲣驰也是必不可少的。

起点集结合影，各自进入相应出发区域。A区人不多，和表哥一起慢跑热身，6:40吞下4片鲣驰，7:10准时发枪。

赛中：由于排得比较靠前，出发并没有堵车，但还是压制住加速的欲望，保持自己的节奏。5公里以后身体活动开了，感觉比较轻快，速度也不自觉地巡航到420以内。

计划10、20、30盐丸，15、25、35胶，每5公里一次补给也不会觉得过程有多漫长，直到30K拿盐丸的时候手一抖掉了一颗，当时整个人都不好了。32.5再次补充盐丸加一根胶，35K停下休整一分钟吃完最后一根胶继续上路。

37左右大腿已有抽筋迹象，拿湿海绵降温，小风一吹抽搐感随即消失，不敢太过发力，缩小步幅加快步频，勉强维持430配速。最后一公里回光返照飙出全场最快402，跨过终点后力竭。

赛后：最终成绩305，超过分数线将近5分钟，多年梦想一朝实现！

无锡大连两站比赛，全部无伤顺利完赛，鲣驰可谓功不可没。虽然够不上精英选手接受赞助，但还是要安利一下，希望能够帮助更多的跑友在赛场上突破自己。

我和大多数跑友一样，没有身体天赋，没有专业背景，没有系统训练，我们一辈子也不能达到专业运动员的高度。但这些并不妨碍我继续热爱这项运动，有人说你拿不了名次拿不到奖金还要承担所有费用和风险，究竟图个啥？我的回答除了热爱，就是好胜，比不过别人，就跟自己较劲，上了赛道，就俩字儿：猛干！什么打酱油喽健康跑喽那都是不存在的，我就是要看看，我的极限在哪。