健走，作为一项简单有效的健身运动，已经成为新的时尚健身潮流。在鸟语花香的公园里，在人流熙熙的马路上，在景色如画的郊外，在清风吹拂的清晨，在夜色朦胧的晚上，健走的人流越来越庞大，像一条彩色的河流，激情流动。<div> 时至今日，我和老公加入健步走协会并开始健步走已一年零六个月。在这一年半的时间里，我们风雨无阻，每晚按时参加协会组织的五公里健走活动。这项活动已经成为我们日常生活的一种期待和不可或缺的节奏。<div> 医学之父希波克拉底说“健走，人类最好的医药”。通过一年多的健走，我的身体强健了，抵抗力增强了，身体上的疾病也慢慢自愈。过去老公体重超标，肚子肥大、血压偏高，坚持健走三个月就有明显改善，血压正常，肚子变小了，腰围瘦了一圈，现在，体重已完全在正常值范围之内。从中受益后，我和老公都深深的爱上了这项运动。从此，便放下了忙碌，尽情的陶醉其中。</div><div> 去年暑假酷热的那几天，协会放假了，好多老队员离开团队、停止健走，突然感觉生活中缺少了什么，为此，我和老公商量后从单位借来音响，老公买了U盘并找队长下载了音乐，就这样临时组建了一支小分队。那段日子里，我有时加班累的真想偷懒一天，但想到其他队员还在集合点翘首以盼、等待着健步乐曲的响起，就忘记了疲劳，振作起了精神。大热天，为了不让队员感觉枯燥乏味，我们就挖空心思，在健走途中找一个景色优美的地方组织大家拍照合影，并且摆各种姿势，让大家在锻炼的同时，缓解了疲劳，有一个愉快的心情。通过这项活动，彼此，从陌生变成了朋友。现在，队友们每晚都提前到达集合点，为了能聚在一起多聊几分钟，在欢声笑语中开始一天的健走。 </div><div> 现在，健走已经成为一种时尚运动，健步走队伍也在不断壮大，我们的健步走协会已发展到两千多人。为了让大家能更有兴趣的去锻炼，协会经常组织大家进行比赛，根据居住地组建队伍，在竞技场中得到更好的锻炼。协会也参加政府举办的各种大型活动，在国际那达慕大会、亚洲最大的露天矿工业旅游启动仪式上均留有健步走队员矫健的身影... </div><div> </div></div> 比赛点燃激情，健走收获快乐。每次活动，大家都积极勇跃的参加，包括这次“万步有约”全国职业人群健走激励大赛活动也不例外，协会第一时间发出通知，大家就积极响应报名，我和老公也毫不犹豫的参与其中。计步器发放后，有的队员自发的给其他队友从网上购买手机上传数据线，并且相互学习讨论如何更好的完成任务，不懂的问题及时向群里老师咨询请教，力争为自己所在的团队争光添彩。 预赛 开始了，我被单位派到呼市学习，老公怕我影响团队成绩，驱车一百多公里把计步器送到我手里，我白天学习，晚上坚持建走。正式比赛的前两日，协会会长与各队队长就在群里做了比赛前的动员，一再强调队员务必每日完成任务并上传数据。五月十一日比赛第一天，老公要出差，我也计划加班。十日晚上两人一合计，第二天早上六点起床，外面还下着蒙蒙细雨，但我们依然一气呵成走了一万步，完成了所有处方，及时上传了数据。有一个队员上传数据后大家发现只走了七千步，好几个队员在群里督促他趁时间还来得及出去再走三千步，然后重新上传，结果，二十名参赛队员全部得了满分。这种团结协作，一心为团队着想的精神很让我感动，我也暗下决心，即使再忙，也要克服困难，完成任务。通过相互提醒，相互监督更进一步增强了团队意识，增进了凝聚力，更多的是收获了健康、快乐和友谊。 <div> 如果说激情准格尔是全民健身的动感之城，那么健走就是全体市民快乐生活的幸福密码。现在，每当夜幕降临，北山健步道上，一支支健走队伍穿着统一制服，迈着整齐的步伐，扛着健走的旗帜，浩浩荡荡行进在美丽的夜色中，成为准格尔一道靓丽的风景。 </div>