西藏，人生必去的地方

蓉蓉

西藏，以其壮美的自然风光，神秘的宗教文化吸引着无数旅游爱好者的目光。但无法忍受甚至危及生命的高原反应，让许多人望而却步。四月二十六日，我和密友张晶一行六人，怀着无限好奇又忐忑不安的心情，开始了为期十二天的西藏之旅，挑战自我，感悟人生。以此经历，作为献给自己七十岁的礼物。

第一次进藏以坐火车为佳，从低海拔到高海拔有个逐渐适应的过程。到西宁海拔2200米，换乘供氧列车，行进在四五千米高度，没有任何高反。

从上海到拉萨，火车须四十八个小时。同行的姐妹们或打牌说笑，或玩手机看连续剧，或分享各自带来的水果美食。这样自在的日子，再长也沒意见哦。

青藏线上，一路风光无限。低海拔地区麦苗青青菜花黄，春光明媚暖洋洋。

海拔升高后便是纯净湛蓝的天空，终年不化的雪山。

铁路沿线的护路工，长年在这高寒无人区里值班巡逻，列车经过时敬礼致意，每隔几公里就出现这样一幕，旅客们感动得热泪盈眶。

可可西里地处青藏高原腹地，平均海拔4600米，这是大自然留给人类的最后一片净土。

位于安多和那曲之间的措那湖，如一汪碧玉，湛蓝剔透，铁路就从湖边经过，引来一片惊叫赞叹声。

拉萨站到了，吸一口高原纯净清凉的空气，沁人肺腑。高原反应，你在哪里？

接送我们的是西藏统一的旅游大巴，二十九座最多坐二十人，宽松舒适。每车有专职导游，向远方的客人献上洁白的哈达，欢迎来到西藏，扎西德勒。

途经西藏大学。导游在车上介绍防高反的知识，说拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，因火车上供氧，身体的血氧饱和度高，没有感觉。几个小时后就会有症状，所以回宾馆后动作要慢，多喝水，不要乱跑，不要洗澡，不要饮酒，早点休息，度过至关重要的第一天。

拖着行李箱缓步走向宾馆，我和室友严格按导游的要求，早早洗漱上床休息。感到前额有点疼，早晨起来神清气爽，好啦！张晶她们还洗澡洗衣，也是头疼胸闷，睡了一觉，感觉好多了。其他几个年轻人，除了动作快了有点气短，没有哪里不舒服。看来高反是被过度渲染了，其实并不可怕。

宾馆设在一高档小区内，宽敞安静，富有民族特色。

地板桌椅一尘不染，被褥洁白干净，洗漱用品一应俱全。完全等同于内地三四星级宾馆。原害怕住宿不干净自备的睡袋变成多余的累赘了。

标志性景点先睹为快。第二天就逛大昭寺和布达拉宫。扎小辮的小伙子是我们的导游，他指着前方叫阿吉玛米的二层小楼说，这是六世达赖仓央嘉措夜会情人的地方。

围绕大昭寺修建的八廓街是个步行街，店铺林立，游人如织。商店早上十点才开门，以卖藏族特色的旅游小商品为主。不时有衣着整齐的汉族姑娘为排队的游客换零钱，二十元换一叠五毛的纸币，一数只有十元。再去找她，已不见人影。

随处可见磕等身长头的藏民，面容沧桑，神情坚定。每天做一千个，做满十万个才功德圆满。

带着两个孩子一路磕着，不求今生，只为来世。

大昭寺门前挤满五体投地的虔诚朝拜者，让人真切地感受到信仰的力量。

大昭寺位于拉萨市中心，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。里面供有文成公主带来的释迦牟尼12岁等身镀金像，游客要排队一个多小时才能进入。

大昭寺的金顶熠熠生辉，耗资四千多万修建。二楼允许拍照，赶快合张影吧。

六人行中，我们三人属于大姐大，比她们大二十多岁呢。

我的室友小黄，团长小袁派她负责一路照顾我，太享受啦！

跑累了，坐在藏民中间息一息。

街头与一藏族少妇交谈，她爱人是公务员，分一套住房，生两个儿子。爱人的工资是内地的四到五倍，所以她不需工作，专职侍家。怕我小瞧她，她说，我会汉语，英语，可厉害呢。

布达拉宫是西藏的象征，朝圣者心中的圣地。公元641年，松赞干布为迎娶文成公主而建，1645年，五世达赖喇嘛主持重建。有鲜明的藏式风格，是西藏现存最大最完整的宫堡式建筑群，世界十大土建筑之一。依山垒砌，群楼重叠，气势雄伟。

进宫的坡道迂回曲折，成之字型，由九百多阶的石板铺成，又名圆满汇集道。爬完这九百多级阶梯，所有的圆满都汇集到我们身上了。

第二组进宫的十人，有八人望路兴叹，半道打回，只剩下我们团的小宋和小黄。导游专门为她们二人讲解拍照，待遇够高的。

布达拉宫高117米，共十三层。分红宫和白宫，红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和佛堂，白宫是达赖的冬宫。这是布宫的最高层。

在布宫最高点俯瞰拉萨市容，群山环抱，高楼林立，湖水荡漾，绿树成荫。比内地省会城市更具特色。导游说，拉萨市是由江苏省和北京市援建的。作为江苏人，顿感骄傲和自豪。

两位年近七十的老妪还真不简单，要知道，张晶可是吃了四粒速效救心丸，坚持爬上来的。

夜幕下的布宫别有一番迷人景象，梦幻般的宫殿和倒影相映成趣。

这是布达拉宫的正面，没有高超的摄影技术是照不下来的。

原来五十元的人民币背面图案就是布达拉宫的正面照。

全国各地的摄影爱好者在此选好角度拍摄布宫夜景，请他们帮忙照张相，那效果确实不一样，专业水平！

夜幕下的布达拉宫终于拍到了，不虚此行。

米拉山是拉萨和林芝的分界，翻过5013米的山口，一路下行到林芝，海拔不到三千米了。

米拉山口停留十分钟，周围雪山连绵，山风劲吹，经幡猎猎，好一派迷人的北国风光。

去年花几万元到瑞士看终年积雪的少女峰，哪有我们西藏的雪山雄伟壮美，真是小巫见大巫了。

在海拔五千米能跳这么高，佩服！到底年轻。

从拉萨行程五百公里到达林芝的鲁朗林海，周边雪山林立，沟内森林葱笼，溪流蜿蜒。林芝平均海拔2900米，气候宜人，富氧舒适。被誉为西藏的江南，中国的瑞士。

平生和猪结缘，嫁了属猪的，藏乡猪也悠闲地跑来和我合影。

4720米的色季拉山口对我们来说已经不算高啦。在这里可以看到一山四季，十里九景的植被变化。

也学年轻人一样，跳一个，狂欢一下。

华儿这个姿势被我抓拍了，那发自内心的欢呼，就是专业演员也模仿不出。这张照片受到她儿子媳妇的点赞。

穿戴上朋友送的风衣、围巾照个相，让她们知道这个礼物太及时，太实用啦。

这个姿势多美！象迎风飘扬的旗。为什么我做起来，张晶说像搓澡呢？

雅鲁藏布江大峡谷是世界最长最深，海拔最高的大峡谷。高峰与峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成堪称世界第一的壮丽奇观。

千年大桑树，传说是松赞干布和文成公主亲手种植的。树干硕大，挂满哈达。

情比石坚，一块巨大岩石一分为二，夹缝中生长出一株桃树。正是春风化雨时节，满树桃花随风飘落，向人们展示爱情的力量。据说这是桃树王之女与部落男子的爱情故事。

这是藏族小导游，今年二十二岁。她说我跟她母亲差不多大，问她母亲今年多大？她说四十岁。妈呀，我比她母亲大三十岁！她听说我近七十岁，不敢相信，立即要和我合个影。

一树桃花，灿烂如霞。桃树底下合个影，人面桃花相映红。

峡谷急流，险滩众多，昼夜轰鸣，水能蕴藏量丰富。如到丰水季节，更是奔腾而下。下游就是印度的母亲河，如我们建一水坝，发电量是长江三峡的几倍，还可控制印度的水源，印度最害怕的就是这一点。

雅鲁藏布亲水台留个影，我们来了！

南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族聚居地。这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地，也是距著名的麦克马洪线最近的地方。

南伊沟原始景观保存完好，一条长达1200米的木栈道，穿越天边牧场的原始森林。

古木参天，绿苔如毯。放松身心，在森林氧吧中漫步，那真是毕生难以释怀的美妙享受。

兴奋之余，演一段千手观音。

换个姿势来一张，我们也突然年轻了二十岁。

藏族舞，巴扎嗨！

姑嫂俩亲如姐妹。

在南伊沟用完午餐，坐在旁边的朋友忘记拿围巾，我就示意大家不说，悄悄地收起来吓她一下。注意力集中在围巾上，竟忘了拿自己的包。车子开了十分钟突然想起，忙告诉导游。导游、司机二话不说便掉头往回开，全车的旅客没有一人埋怨，反而都在安慰我。赶到饭厅，服务员已经把桌子快收拾好了，我的包在座位上她居然没看见。完璧归赵，有惊无险。回城的路上，忽见一道绚丽的彩虹，正好印证我当时的心情:风雨之后现彩虹，患难之中见真情。

参观原生态藏族民俗村，零距离体验藏民家庭起居生活。村民为每位下车的旅客献上洁白的哈达和祝福。

这个村叫伍巴村，二十户人家109人。房屋是国家搞新农村建设统一砌的，装修根据各家的经济条件，风格各异。

院中桃花红，柳树绿，十分宽敞干净。

一个三岁小孩拿铁铲欲赶客人，被懂事的哥哥制止了，两个说藏语，叽里咕噜一句也听不懂。

我拿一块巧克力给他，即刻便被收买。允许我抱他，还学着我做胜利的手势拍照。真可爱！

回到拉萨，这回住的是藏族特色的宾馆。四合院式，小巧精致。

一样的干净舒适。

到一小店想尝碗青稞面条，看到一位十三岁的男孩在做作业，我们的到来，他一点不受影响。藏文写得十分流利，上六年级，还学汉文，英文。做好作业，向老板娘要一碗面加个鸡蛋。十分独立有主见，比内地同龄孩子成熟多了。

羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，景色绝美。

羊卓雍措海拔4441米，总面积638平方公里，是杭州西湖的七十倍。四周雪山环拥，湖水碧波如镜，既神秘又散发着生气。

羊湖的湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。

羊湖是个完全静止的堰塞湖，没有流进流出的水源，湖水水位逐年下降。科学家预测，湖水可能在二十年内完全干涸。

回拉萨的路边有牧民招俫游客和藏獒照相，二十元一张。

藏獒很懒散，提不起精神，在主人的厉声呵斥下才勉强配合，抬起头照张相。

这次行程的最后一个景点是游世界上海拔最高的咸水湖一一纳木措，又称天湖。路途很远，来回坐车十二个小时。我们团十九人有十人自愿放弃，我们六人虽然感到疲惫，但仍游兴不减。一早和人家拼团出发了。午饭后到达纳木措景区收费处，几十辆大巴停在那儿。原来前方5190米的那根拉山大雪封路，禁止车辆进山。见不到圣湖，在景区前照相一样开心。你看，张晶舞的围巾像公鸡立在马背上。

天公不作美，但我们心到了。留点遗憾才有下次进藏的理由。

感谢团长小袁，一路把我们两位老人照顾得无微不至。

能到纳木措的都是勇敢者，合个影留着纪念。

我们六人也来一张，纪念这终生难忘的世界屋脊之旅。

五月五日，整理行装，告别圣地西藏。