自练……自恋......自炼

安然

　　接触瑜伽已八年有余，一路回想，幸好有瑜。感谢所有我生命中出现的人，让我知道，瑜伽即生活。

　　第一次瑜伽课，身体柔软但力量不足，无法做任何单腿平衡的体式。坚持练习，慢慢地能够站稳了能够保持更久了，随着身体力量的加强，可以挑战所谓的高难度体式，也是这样的映射，让我继续练习，练习.....

　　自己的坚持，影响了身边的朋友，有人已经加入瑜伽的队伍并且获益，但也有人说："我很硬，练不了瑜伽，我无法做正确的瑜伽体式。"我只想说：硬是你自己的认为，正确的体式也不过是能够做到的人摆出的最极致的美丽形态，而我们只要在自己身体中正的前提下做到自己能够达到的程度，就算不美，那也是正确的体式。

其实瑜伽体式只是瑜伽的冰山一角，体式得到锻炼的不仅仅是外在的肌肉💪，神经系统，内分泌系统，消化系统等都进行自我修复和调整。

　　爱瑜的人都是爱己的人，瑜伽走的是心，心门打开，镜像不同。瑜伽才是知己，相伴相悦

　　现在，我对瑜伽的练习已经不那么地执着，不再追求所谓的高难度体式，而是更加的注重炼，炼能使我勇气增加，使我精力充沛，让我对生命有更好的认识，炼不在他人的行动里，而在自己的修为中。

　　你练，或者不练，瑜伽就在那里，一路相伴；你恋，或者不恋，瑜伽就在那里，相知相伴；你炼或者不炼，瑜伽就在那里，遇梵重生。

　　瑜伽垫上，愿我再修炼千年。