我的美篇

志在千里

一场不完美的超马

总是在找自己的潜力，希望更强。上了几次越野体验课，协调性太差，下坡太谨慎，跟不上大部队。感到自己不是这个料。
2016年第二届崇明超马在4月9日举办，这是春暖花开的季节，本城的赛事成本低，而且是路跑没有上下坡，风险低。崇明的跑步环境应该不错的。我就怦然心动。但14个小时完成103公里，我行吗？
我把任务分析一下:如我能在7个小时内完成60公里。那还有7小时完成43公里是应该可以的。
1月30日我一个人试了一次60公里，结果在7小时内完成了。

完成了60公里，给了我信心，回家就报名了。
之后，我完成了东京，无锡，都江堰三场马拉松。也没有过更长距离的训练了。

4月8日下午和好友们来到崇明超马领赛事装备。一张小号码布，四个别针，一张烧烤票，还有GBS记录仪和一个计时手环。没有参赛服，连一个口袋也没有，别说参赛包了。
到组委会安排的住宿点，是农家乐的民居，卫生间是一个楼面合用的。
种种迹象，这场赛事的组织并不是我想象优秀。既来之则比之。晚饭后，去参加赛前技术会。会议时间是20时，但到20时45分负责人才姗姗来迟。听了几句，没有一点实在内容。撤。
晚上没睡好，躺在床上，把明天的任务再细细分类:第一个20公里要在2小时完成，第二，三个20公里都要在2个半内完成。再用3小时完成60到80公里这段，再用3小时到100公里处。最后一小时完成3公里冲刺。
迷迷糊糊到凌晨4点许，想到这个卫生间是一个楼面合用的，估计再过会要紧张了，就起床了。
按照马拉松赛前准备程序，按部就班。

东平森林公园环境不错，跑友在一起免不了拍照留念。

7点发令枪响，大家冲出起跑线。

按事先的规划，第一个20公里，我用近6分的配速慢跑。没想到，这个速度人还不少，大家就组了一个方队。

之中这个女的成为女子第一名。

20公里的补给站到了。

配速理想。

感谢公安跑友芝老师骑车跟随，特别是江堤上给我的一瓶水，救了命。这是后话。

出了第一个补给站，团队变小了。原来高手早就走了。没关系，按自己的计划来。

40公里了，还是完成计划中的任务的。

从30公里到60公里是太阳最毒辣的时候，在长江边没有一点遮拦。很多人退赛了，也有选手中暑送医院。

原来说好结伴的跑友慢下来了，但我不能停下来陪了。今天对我来说要完成赛事也很难，我只能孤独一个人慢跑了。

正好7小时完成60公里。

下面的任务就是看我能不能在3小时完成20公里。我从来没有跑过60公里以上的距离，60公里后会出现什么状况是一无所知。

65公里处是换装点，是一个比较大的休息点。我们赛前将自己要换的衣服和补给打包，由组委会送到这里。我拿了一件皮肤风衣和头灯，吃了几个小番茄，喝了碗蛋花汤就走了。连会旗也忘了取出。本想高举公安跑会会旗冲刺的，后来搞得乱哄哄，忘了就忘了吧。

出了补给站，慢慢又找到二个配速差不多的跑友，一位是68岁的安徽的周大哥，他去年参加过崇明超马，今年又来了。68岁还能跑百公里，真让人佩服又羡慕！还有一位叫跑步鸡的年轻人。
我一定要和他们一起跑。原因是好几个路口找不到路标了！我的方向感本来就差，组委会也不组织路书，这样跑很容易迷路的。后来知道是有好几个选手跑冤枉路了。有二个同伴就好多了。周大哥还自制了一张路书。
三人一边慢跑一边聊，倒也不寂寞。但速度上不去，对于我这个跑渣来说，这时候跑步靠的不是体力而是意志力了。

这段是崇明风景区，周末骑车的不少，看到我们别了号码布知道是在比赛，纷纷为我们加油。害得我这个要面子的人，只能看到有人骑车来的就跑几步，没人了就走了。
就这么磨磨蹭蹭，终于到80公里补给站了。

时间比计划超了一分钟，不算很糟。

拷了卡，喝了碗蛋花汤。三人又匆匆出发，没跑几步，周大哥突然蹲下呕吐了，可能补给站吃了有点多了。还好周大哥神志清楚，这里近崇明的县城了，一会儿志愿者就到了。参加这种比赛有强制带的装备:头灯，补给，手机，充电宝，钞票。除非紧急状况，一般的状况是通知组委会救援或自救。

68岁跑百公里的周大哥

跑步鸡

天渐渐暗下来了，我戴上头灯。灯的作用不仅是照明，也是一种信号，让车辆和行人能看到我。毕竟我们跑的是不封道的公路。

我和跑步鸡的盼头就是早点看到90公里的补给点，可悦跑圈已92公里了，还没有看到，是不是我们跑错路了？
也不像？一个拐弯后，终于看到穿得厚厚衣服外套反光背心的志愿者，他们也辛苦了。

顺便说一句，组委会的补给站设置和实际距离都不对的，我反正按悦跑圈的公里数安排配速。

跑步鸡和我是跑跑走走，背包里能量胶，巧克力，榨菜都有，但不敢吃，我知道这时我消化系统很弱，一不小心也会呕吐。我只能用一小口水吞一颗盐丸。

到了90公里卡点，跑步鸡拿出手机导航，说到终点起码还有18公里。这真是晴天霹雳。我一直是按照103公里分配体力和配速的。多了5公里，我是很难完赛的！一想到跑了100公里还要被关门，心里的郁闷啊。
跑步鸡也很郁闷。我看到他体力比我好点，就说:你先跑吧，不要陪我了。
跑步鸡告诉了我线路后，就加紧跑了，他要为完成多出来的5公里，拼命了。看着他渐渐远去的背影，我心里十分感谢他。好几个路口没路标，多亏他迅速做出正确判断。祝你好运！我也会努力的，我们终点见！

100公里了，比计划慢了1分钟。我是努力了。可传说中的还有3公里的终点在哪？这时我在漆黑的建设公路上，这是条路幅不宽的混合道路，没有路灯，只有各种车辆不时在我身边开过。我紧贴在路边走，我不想跑了，脑海里突然跳出一个词“肌溶症”。小命要紧，我还是就这样慢慢走。我想法很简单，我只要在14个小时内完成103公里，到了终点，那怕超时了，如组委会不承认我完赛，我就凭悦跑圈记录要讨个说法。

突然后面又出现二盏头灯，看到有伴了，我来了精神，开口问:我们这样能完赛吗？对方气喘吁吁回答:能的。我心里想:能什么啊，这配速，起码2小时到。
不管咋样，人多了闹起来也势大。我就跟着一起跑吧。
一会儿，对面开来辆组委会的车，组委会的帅帅对我们说:已满100公里的都可以上车了。这句话算把我解脱了。这时我已完成102公里。花费时间是13小时21分。

我们几个幸运儿连忙爬上组委会的另一辆车。到终点的路上又收容几位选手。有的选手甚至连上汽车的腿都抬不起来了，但如我们不叫他们上车，相信他们一定一步步会挪到终点的。

到了公园门口又换电瓶车，到终点。

终点冲刺的照片拍不拍到我，我不想知道了。小金猴我要拿了，我扪心无愧。我已经跑了100公里，这样无厘头的赛道规则组委会要负责。交计时手环，他们也不拷卡了，就手写一份证书。

连名字也没有。

终点还有烧全羊，我看都不看。烧烤污染空气，不喜欢。拍了一张照片就回住宿了。

要问以后还参加这种比赛吗？在90公里处我是发誓这辈子不参加了。但休整了几天，好像想法有点变了。贱！