<h3>第一节：双手五个手指依次对应敲击。</h3> <h3>第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>第三节：双手五个手指交叉抱拳。</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。</h3><div><br></div><div>研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。</div>