<h1>我们常常听人提起：“浓茶伤身，少饮为妙。”<br>那么浓茶到底是什么呢？<br>一般来说，就是投茶量过多<br></h1><h1>或是茶叶和水的比例不平衡</h1> <h1>除此之外<br>闷泡时间过长<br>都会导致口感过于苦、涩<br>茶汤颜色浓而不亮<br>从而形成“浓茶”</h1> <h1>茶叶中含咖啡碱，咖啡碱有兴奋作用<br>浓茶最直观的影响就是容易造成失眠<br> <br>而且<br>常饮浓茶伤胃<br>浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度<br>胃液不能正常消化食物容易产生消化不良<br>严重者还会引起十二指肠溃疡</h1> <h1>浓茶会增加心脏负担<br>因为浓茶中所含的咖啡碱比淡茶丰富<br>咖啡碱又能使人体心跳加快<br>从而血压升高，加大心脏负担</h1> <h1>浓茶损害肾脏、肾功能<br>茶叶含氟，肾脏是氟的主要排泄器官<br>当人体摄入过量氟超过肾的排泄能力<br>会导致肾脏含氟量增多<br>特别是饮酒后切忌不能饮浓茶<br>酒后喝浓茶，酒精转化成乙醛后尚未分解，只能从肾脏排出<br>而乙醛会对肾脏造成刺激<br>一般来说，就是健康人群也不建议饮浓茶<br>如果患有心脏病、高血压、胃病、缺铁性贫血的人群<br>更是不宜饮用浓茶<br>所以，合理调配饮茶浓度直接关系着身体健康<br>无论是品茗还是喝茶，都宜淡不宜浓</h1>