深圳大联跑，快乐唘航人

夜泊枫桥（东哥）

劳动也是运动，相辅相成，各得其乐。适逢“五一国际劳动节”，沙井唘航微马队和各兄弟团队组织在深圳湾进行一次联跑活动。为做到活动细节安排万无一失，确保活动的顺利开展。早在4月30日，唘航团队主要负责人张天庆亲自现场踩点，并传回相关实地信息。队员们都很兴奋，群情踊跃，对第二天活动充满期待和关注。

　　按照原定计划，200名唘航队员分乘四辆大巴准时赶到活动地点。到深圳湾时刚好6点25分。此刻，旭日透过红树林，把海天染成一片橙黄色，冥冥中注定这是一个属于微马橙的早晨。

　　车刚停下，队伍稍作调整，全员列成两队，迎旭日，举队旗，迈着整齐的步伐。向汇合地点走去……

　　洪田唘航邓副队，虽为巾帼胜须眉，高举队旗，踌躇满志的神态。简琴芳，今天够拉风吧？看把你乐的，未当过旗手吧。

　　随着各个参加活动微马队的陆续到来，聚集听微马协会领导的发表讲话。然后由总部教练现场演示跑步拉伸动作，要领。并带领现场近千人从头到尾做了一遍。平日也知道拉伸对跑步的重要性，得到专业人士指导，这次的确获益不浅。

　　因为一些场地的特殊状况，我还来不及听清楚现场有几个微马队联跑。摄影们匆匆拍了几个合照，五公里的联跑活动就开始。唯一印象深刻的是领头羊是唘航跑团的蓝色跑服在海边弯道上特别亮眼，一路远去。

　　冯队吧？虽然你说过有唘航活动的地方都要起表率带头作用，可别太拼，腰伤不是未好吗？

橙色的背影依次远去，唘航的小微马们也努力跟上。

别以为兄弟我的百米冲刺是为了跑前面插队，只是想给你们抢拍下一个美好瞬间而已。我是摄影师彭平。

我行色匆匆，一马当先，也是为拍下唘航人的精彩画面呀！我是洪田分队摄影师雷文周。

终点补给点。朝阳下，绿树，红花，橙衣。草坪上，男女老少，人头攒动，挥汗欢笑。平等，大爱是主线条，构成一幅动静结合的美图。

来吧，队友们，补充点水份。给你们倒上。谢谢？不用，这是应该的，我是义工我快乐！

　　别看我汗湿衣衫，满脸汗珠，其实我很开心。汗水流在脸上，欢乐荡漾心里。

这是蓝色的天空。

这是橙色的原野。

这是欢乐的海洋！

　　合影完毕。本次参加联跑的兄弟助力微马队已依次归去。遗憾的是我并没有及时记录下我们的互动情景。稍息，深圳湾，一场具有浓郁唘航特色的家宴正式开桌。去看看端上的菜色吧。

　　花开一朵，只是春意，花开一片，就是春天。地不分南北，人不分老少，平等是唘航的口号，爱心是唘航的亮色。这里，有家的感觉。

　　大海有胸怀才广阔，大爱因善心而远扬。上善如水，大爱无疆。谢谢你们所有义工，从集合，带车到后勤补给，你及你的伙伴们用心了。

用背影告诉你，很多人在背后默默地付出爱心呢！的确，仅从这次活动组织而言，各队长，服务组人员，义工们默默付出了许多。这些是人所皆知，有目共睹的。

我们什么都不说，一切尽在不言中。看到中间是个什么形状的字吗？

有爱，这世界会分外精彩！让我们携手并肩，奉献爱心吧！

别以为我是伸懒腰，其实我也想弯成个“心”形。谢谢你，小雪，你为往日的活动策划和队员登记造册辛苦了。你的心我们领了。

有梦想就要起飞，敢于起飞才能冲上蓝天。有激情才有快乐，敢于表达才能其乐融融。

哥给你们表现个少林寺式的“一飞冲天”。

我想飞，我想飞得更高。

要比飞嘛？谁也比不过我，咱本来就是个燕子哦！

这叫比翼双飞？还是并马齐驱呀？飞不起跑不动，我看都不是，称联手滑翔吧。

娥姐：咱飞不起，比不过，干脆来了“大”字天鹅晒翼。你们学不来了吧？还有成名绝技“乌龟缩头”还未亮相呢，傻了吧？哈哈！

　　姐的要求并不高，只想伸开双手拥抱大海，呼吸口清新的空气。

肯定啦，不开心谁笑得这么灿烂？

　　咱姐妹就在这留个影吧！虽不说千年等一回，最起码也是一年等一回哦。

难得来这么一次，就留个影呗，耶！

　　此处草色青青，繁花似锦，做个背景来个合影效果应该不错吧？彭摄影，来一张。

因为唘航，缘来微马，我们虽来自五湖四海，各行各业，却能人海里相逢。感怀相遇，让相机留下我们快乐的一刻，记取这美好的一隅。

　　机智有如你们，人家这是婚车，倒成了你们摆拍的背景了！也没什么不妥，当不了新娘子，沾点喜气总没什么错吧。OK，这话在理。

　　唘航，这是个藏龙卧虎的地方。我们不缺即兴表演，演技棒棒的人才。

姐姐，你看，这些人都很棒的，对吧？

身在花丛中，肩膀也脱臼呀！

揉肩踢腿也是一种放松肌肉的方法，值得推广。

快乐，你只需体会下眼神。

高兴，我们用的是笑容。

兴奋，肢体语言是我们的选项。

带有音响，不跳个舞实在不能尽兴，兄弟姐妹们，就来几段，咋样？

要学好舞，先要学习压腿。来，就按这动作一起练一遍。

跳舞是柔性的，咱女汉子来个刚劲的俯仰撑比赛，快乐大比拼吧。

两位女神，五公里还不过瘾，还是留恋这梦想起飞的港湾呢？回去拉个半马呗。怪不得冯队还说吵醒她的永远不是闹钟，是你们约晨跑的呼唤。

　　陈副队，你不是说带我逛逛找灵感吗？这边风景独好，再逛一逛，还早着呢。

　　水健教练，夸人能不能光明正大点？你来个背后伸大拇指是啥意思呀？默默点赞。哈哈……

　　先来个牌下盟誓，“如果你是一只飘泊的船，我就是守候你归来的港湾。”这话说过没有？

　　再来个海枯石烂永不变。这一波恩爱秀得很有诗情画意哦！情商不低呀。

　　这是一双拥有无私大爱情怀的微马伉俪，张明江队长夫妻俩。双双当义工，齐齐献爱心。

　　是谁，把你们夫妇俩拍得那么上镜？让你想把自已手机摔了？

　　娥姐，吃那门子醋呀？上面的人家都是合法夫妇。你这样奋力抱得美人归，合适吗？

　　看了许久，都不约而同地伸出大拇指！

　　我们不但用脚跑步，就是用脚也能踢出个花样来。

　　温馨提示：比拼谁踢得高时，请先考察下自已裤子的缝线够不够结实。呵呵！

　　旭日初升，万物唤醒。在这里，我们拥有一帮热爱微马的各年龄段的队友。还吸引了一些可爱的小微马，他（她）们就像这初升的太阳，是唘航微马的希望之星。

　　别误会，她们虽然那么亲昵，这可不是冯队女儿。这只是我们洪田唘航的小微马。

　　四朵微马小金花。黄队也喜欢小微马，笑得甜甜的，萌萌哒！在她们清纯的眼眸里，能让人忘记成熟的烦忧，能感受到这世界仿佛都是蓝天白云，阳光明媚。

　　小微马，你叫王俊康，对吧？我们一起参加过新桥古镇徒步。你表现超捧！（拥抱）

　　队友们都非常乐意与小微马合拍。从他们身上，你或许会看到自已童年的影子，穿越流逝的时流。

看大人们玩得那么高兴，哥几个也走走呗。

　　阿姨给的，这饼干好香，妹妹，吃一块哦！

虽是一只小小鸟，飞得也不矮呀！

　　这动作，一柱擎天。不是经常锻炼的孩子是不可能完成得了的。以大海为背景，画风尤其震撼。

　　每段成长都需要氛围。看看你俩的含蓄沉着表情，在积极向上，活力十足的唘航，在你们父辈耳濡目染的熏陶下，将来一定长成健康阳光的小伙。

　　古语言：子之成，父之德也！儿童就是一张白纸，他的成长过程就是教育者的绘画过程。是粗略带过，还是精心描绘？咱唘航跑团团长涂先兵，除了是一个国家认证的高级书法家之外，也是一个低调沉稳的运动达人。教子有方，文武兼修，不但教儿子练书法，而且带动他爱好运动。做了最好的表率。

　　别看他们都是稚气未脱的孩童。盘手一站也气宇轩昂，气度不凡。或多或少都闪烁着父母的影子。我们数量不少的小微马都是在父或母的带动下加入微马队的，这是沙井唘航的一个特点。

　　罗英莲，一个高素质的队友。言传身教，谆谆教诲小孩讲究环境保护，培养公德心。连掉地上的瓶盖也不放过。这情景感人至深。

　　对，垃圾要捡起来。做个有公益心，爱护环境的微马人，不乱丢垃圾，不破坏公共环境卫生。

　　因为微马，我们走进唘航！在这里，我们平等友好，和睦和处。远离利欲熏心的算计，没有自私自利的角逐，没有勾心斗角的较量。一起开心微马，一起健康奔跑。从深圳湾的队员自娱自乐的情形便知：没有压抑，才显真性情；自由快乐，最是唘航人。

　　如果可以，我们想留住你们的快乐每刻，定格成永恒的格式。不管是堆满笑容的脸，无论是迷人的侧影，还是引发人猜想的背影。

　　快乐的时间总是那么短暂。转眼又已是回去时候了。大家注意：别忘了自已的贵重物品。把你们的歌声和笑声留下，把你们的照片和欢乐带走就是了。对于联跑后我们活动的感想，我只想说一句话：如果你是鸟儿，唘航给你蓝天；如果你是一滴水，唘航就是你汇入的欢乐海洋！

是的，微马从这里走出深圳，风靡世界。成为最为热门的全民健身运动。沙井唘航微马，作为2017年底成立的微马队，以其海纳百川的胸怀，平等友爱，健康向上的建队理念，为唘航微马队友的快乐奔跑遮风挡雨。不一样的队伍，自有不一样的精彩。开始虽有时间，精彩没有期限！