汉马，我的首马

灰灰

 4月15日，跨越两江三镇四桥五湖的2018年武汉国际马拉松，如期而至，来自国际和国内的2.4万名跑友汇聚江城，共同感受城市跳动的脉搏，欣赏武汉靓丽的春景。我有幸中签，踏上这42.195km的全程赛道，启程人生中第一个首马。

清晨4点50分跑友富水河吹响了集结号，预示着一段未知的旅程即将展开。我翻身起床，舒展舒展筋骨，在心里告诉自己：“42.195km的距离，没有压力，跑进4小时内就是胜利”。是的，保持冷静，不盲从、不攀比，跑出自己的节奏，就能轻松完赛。5点45分，准时出门。美联假日酒店附近过早摊位很多，我们就近选择一家小店，吃了一碗杂酱面，一杯热豆浆，又吃了老婆前一天为我准备好的一袋巧克力，一根香焦。呵呵，我是不是吃得有点多。其实心里美滋了，感谢老婆对我的关心与支持，顿觉能量满满。

6点的武汉注定是与往常不一样。全城都在为汉马改变，地铁2号线，6号线随处可见汉马指路牌，进出口设有专门通道 ，志愿者全程引导。武警、特警、巡警等安保人员更是五步一岗，十步一哨，严阵以待，整座城市即将醒来。

6点30至7点15分，我们汇入汉马大军奔向起点，跑友们穿着艳丽的运动服装，三三两两，有说有笑，他们有慢跑拉伸的，拍照留念的，存包验身的。因赛区不同，只得和跑友富水河、华宜居士、罗罗暂时分开。

我6点40存包、热身、过安检，全程很顺利。基本每隔三到五米就有志愿者拿着路牌做指引。安检处发现很多外国志愿者在提供服务。呵呵，他们服务的对像是中国人，中文说得超级牛啊。我D区，全马的最后一个区，站在跑道上，只身的独孤被身边的跑友侵蚀着、感染着，有自摆pose拍照的，有互动直播卖萌的，有面对摄像欢呼的，有攀谈交流说心得的……他们带给我更多的是激情，鼓励和赞赏。

记得上次因国歌而感动，还是2015年陪孩子去北京天安门看升旗仪式！今天，2.4万人再度同唱国歌，全情澎湃，爱国情怀燃曝整个赛道，就差没感动的哭出声来。7点30分，准时发枪。黄色的人浪冲出起跑线，心跳加速，人群中传来了激动的欢呼声。我不想起跑太慢，跑在了赛道最右边，迈步紧随D方阵欢快的奔跑起来，漫漫征程就这么开始了。

赛道两旁，很多热情的观众，为竟赛选手加油鼓劲，长跑大军形成了一道特殊的风景。迈着轻快的脚步，我继续向前奔跑。此段赛道较窄，超越中不时有碰挤现象，但跑友们都能互谅互让，一个微笑，一句抱歉，都显得那么的友善和开心。

 跑到7公里，来到汉马的第一座桥，江汉一桥，这座桥于1956年建成，北连汉口汉正街，南接汉阳古琴台，是解放后新中国城市建设的第一批大型工程。吹着汉江刮来的微微江风，不觉有阵阵凉意袭来。我在享受沿途的风景，听着风声与自己的对话，感受市民的热情，并与他们互动挥手高喊加油，真是动能无限。赛道上那一个个奇装异服的跑友们轻盈的步态，搞怪的动作，也给市民带来无限的乐趣。 9公里来到“武汉长江大桥”。它位于汉阳龟山和武昌蛇山之间的江面上，是武汉最具盛名的大桥，也是来武汉的每一对恋人都喜欢并肩携手走过的地方。是的，我也走过，但还从未奔跑过，与往日车水马龙浮燥喧嚣的场景相比，今天的长江大桥显得如此的沉稳安静，除了志愿者激情的鼓声和加油声，伴随的就只有叭叭地脚步声。

“昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼”不一会儿，巍巍黄鹤楼渐渐映入眼帘，昨日的春雨洗净了一切，一种由远及近的观感，好像黄鹤楼就在赛道的中间，能很清楚的看出周围景色层次的变化。让我忍不住第一次停下脚步，拍摄一张黄鹤楼美景。

真正让我感叹到长江第一桥的宏伟、霸气不是在桥上，而是过辛亥革命博物馆上临江大道 ，抬望眼，我真的被惊呆了，这座倒下的埃菲尔铁塔它的气势和胸怀真的吓到了我，临近它，雾气萦绕江面，涛涛江水波澜起伏。“万里长江横渡，极目楚天舒。一桥飞架南北，天堑变通途。”真是霸气侧漏啊，此情此景我无法形容……

赛道沿途安排了许多异域风情的锣鼓助威和音乐舞蹈表演，还有很多很多组队的、散落的小朋友为我们加油助兴。一路跑来，我没有感到一丝的疲惫，不停的与他们互动着、回应着，是的，我开心极了，特别是沙湖大桥上两个美女志愿者给我留下了极深的印象，途中我不经意的一瞥，正好与她们对视，她们立刻将大母指转向了我，大喊加油加油，眼神里全是赞美和鼓励，看着这甜美的笑容，这哪里是邻家女孩，简值咱家小妹啊！23公里后，我随大部队跑到了大美东湖，全中国最大的城中湖，这个以它辽阔无边的水系，延伸出风情万种的湖滨赛道真的是美呆了。绿道两旁，植被郁郁葱葱，不知名的花草竞相展颜，空气格外清新。此刻，微风徐来，吹动了湖面的波澜，吹开了跑友的心扉，一路上，我从跑友的眼神里读到的是惊叹和娱悦。尤其是东湖碧波边多处，散布着来自武汉音乐学院的女学生们，个个身材高挑，颜值曝棚，她们身着汉服轻抚乐器，既有小提琴、大提琴也有二胡、琵琶和古筝等。迎送跑者缓缓跑过，舒缓的绿道，婉约的音乐，此时此刻只想让自己的脚步慢些再慢些了。跑至32.5公里补给处时，遵照老婆的指示： “一定要尝一尝这鳗鱼培根手卷”。也许老婆是怕我跑得太拼命，后半程歇一歇，也许是怕我一味的奔跑，错过沿途的美食。从热情的志愿者手中接过鳗鱼卷就啃起来，可能是冷了的原因，味道稍许有点腥，因为还有10公里，怕途中反胃，匆匆尝了两口就又上路了。此时的我，说不累那是假的，特别是驼峰桥一个接着一个，不停上桥下桥，这样的坡度我很不适应，右足踝外侧不知从什么时候开始疼痛起来，也是从这里开始我注意到有跑友开始由跑改为走了。是的，我的状态也开始下滑，有些疲劳感。

35公里，我的“恶梦”开始了！连续不停奔跑2小时57分钟，身体反应开始加剧，腰部酸胀，特别是右脚踝疼痛难忍。“恶梦”在马拉松运动中又叫“撞墙期”，是马拉松比赛最难预测的阶段，也正是这项运动的魅力所在。这个阶段，人的心肺功能和肌肉功能均处在最低点，整个人陷于崩溃边缘。挣扎、彷徨、反复……此时此刻，我的腿像灌铅一样，沉得可以听到跑鞋与地面的摩擦声，身体发出的信号让我停下来，但我知道不能停，必须靠着惯性坚持，否则跑不下去了，心里无数次在自我较量，在选择，意念与身体在抗衡，很多次在想，停下来吧，大不了跑走结合，4小时内完赛没有悬念，但是在这个跑道上的所有人不仅仅是为了完赛，而是争分夺秒，希望突破自己，超越自己，而轻松完赛已然是最低标准了。配速降到了550。看到路边不少跑友在医护人员的帮助下拉伸，有的抽筋抱着树猛压小腿，身边不停的有跑友超我而去，也不停有声音鼓励着我，“加油”、“ 熬过这段就好了”、“一定坚持住” 真是天下跑友一家亲，心中顿生无限温暖，我咬咬牙，第一次告诉自己：坚持！迈开双腿，我继续向前奔跑，尽管每一次触地，都有疼痛相伴。37公里处右脚踝疼痛实在是难以忍受，只得让志愿者给我喷些云南白药。全程的医疗点和拉伸区有很多，沿途也设置了医疗志愿者，几乎跑一会就能找到医疗喷雾，尤其是到了东湖绿道的后半程，医疗志愿者每隔几米就有一个；真是细节彰显真情。有可能我是第一次用吧，效果非常好，喷后马上就不疼了，状态似乎一下子又回来了，脑子里又闪现加速的冲动，是的，我要加速了，告诉自己最少也要跑在520左右，可就在冲出不到200米，大腿有抽筋的迹象，在家哪怕训练最狠的一周跑全马也没有这等情况。今天是怎么了，难道是前面冲猛了？难道是桥面坡道不适应？为安全完赛，我不得不再次降速。从不远处传来志愿者一浪高过一浪的加油声让我的情绪一下子达到最低点，泪水模糊了我的双眼，是为自己的坚持而感动、是为志愿者的加油而激动、还是自己虐哭了自己，我不知道，怕控制不住自己的情绪，只得从最外围穿过补给站。耗尽了全身的力气，绕过了华侨城。

加油，最后一公里了！市民朋友们非常热情，不停的喊“加油”、“还有500米”、“你们是最棒的”。冲向终点那一瞬间，幸福无比，所有的痛苦都像是昨天的故事，带给我更多的成就是自己战胜了自己……时间定格在3小时41分38秒，我成功越过终点线。征程结束，一切归零……

一路上，除了每2.5公里的补给外，围观民众也拿出了自家的补给，他们热情的奉上水、功能饮料、牛奶、饼干、水果，当然还有很多，没看到就不说了。好多上岁数的老奶奶为跑友呐喊助威，那洪亮的声音，那攒许的目光让我深有感触。在42.195公里上，竟很难寻觅一片地方是没人助威的！如果没有这些热情的助威民众，我想我也极难跑出这样的成绩。汉马志愿者给人的印象是最深刻的，在长长的补给站依次排开，一手拿着补给，一手竖起大拇指，尖叫着为经过的跑者鼓劲，加油声和鼓掌声此起彼伏。到达终点更是给予每一位跑者一对一最细致贴心的服务。拉伸区志愿者大部分由武汉体育学院的同学们担任，他们提供的服务让我感受到了专注、细微和用心。由衷谢谢，所有给过我，给过所有参赛跑者帮助的汉马的志愿者，零投诉的汉马你们的表现是最棒的！

如果问我跑步最大的感受是什么，我只想说读书静心，跑步修身。它是一种锻炼身体的方式，与游泳、足球、篮球等大众运动项目没有两样，各人爱好而已。如果你要问我跑步能给我带来什么？一个健康的身体，一段独处的时光，一帮一起交流的朋友。他可以让我们更阳光更活力。但是，也仅此而已。不要去掣什么人生，困或、迷茫、无助、孤独、忧虑，我们可以去跑步，可以去独处，可以去发泄，可以去与心灵对话，但，该你承担的责任不会落到别人的肩上，该你面对的困难不会有别人给你解决。