桑黄的食用方法及注意事项

三年级二班雷鑫雨

大家是不是比较的好奇，究竟是什么样的东西能够有如此神奇的作用呢?其实这种东西就是桑黄。它是一种寄生在桑树上面的的真菌。别看它不起眼，但是对于我们身体的好处却是非常多的，因为经过研究证明，它能够提高大家的身体免疫力，而且还能够有抗癌的功效。

　　所以说我们在食用它的时候，就相当于在给身体穿一层保护衣，这样就可以非常有效的帮助身体获得健康，从而减少疾病的产生。

　　而且这种物质对于女性来说也有非常好的作用，因为很多女性因为自身的一些因素，常常会造成她们出现月经不调又或者是患有一些妇科疾病，那么在这样的情况之下，你们就可以通过桑黄这种物质来很好的帮助你获得健康。

桑黄切片，煎煮饮用

1.取2-4克桑黄（1-2袋）放入养生壶，放适量的水，烧开即可，长期饮用，直到开水冲泡无色为止。（建议不超过一天）

桑黄颗粒，充泡或煎者饮用

1. 取2-4克（1-2袋）桑黄后直接开水(100℃)泡茶，长期饮用，直到开水冲泡无色为止。（建议不超过一天）

桑黄的服用方法以液态的形式为佳，煎煮的容器最好以陶器或是玻璃容器为好。

桑黄超微粉，充泡饮用

超微粉可以直接温水冲服或开水冲泡替代茶水饮用，代替茶水饮用。

《粉末因为浓度大，建议粉末少许2-5克》

注意事项

1、桑黄的服用方法以煎者或充泡后的液体形式最好。因桑黄无异味，可将煮好的桑黄水保留，或再煮开，直到水色清了之后，方弃之。

2、泡好的桑黄水可代替矿泉水或各种茶水，全家人一同服用。桑黄的服用以3个月为一个疗程，连续服用6个月以上，对提高自身的免疫力会有更好的效果。

2. 特别是在早晨起床后、临睡前服用，或运动出汗后服用，效果更佳;

3. 如果疼痛的部位在胃肠的附近，以饭后服用较好。疼痛的部位离胃肠较远，则在空腹时服用较好;

4. 开始服用时药量不必太大，可视身体的情况，逐渐地增加服用量;

5. 癌症患者服用时需稍微加热为好。糖尿病患者或以保健为目的服用时，直接喝凉的药液无妨。

6. 儿童及孕妇不宜饮用