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千碉之国 梭坡
青藏高原介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间，东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，包括中国西藏自治区全部和青海省、新疆自治区、甘肃省、四川省、云南省的部分，不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分或全部。高原上居民稀少，人口总数还不到中国总人数的1%。
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青藏高原的自然历史发育极其年轻，地势的极大隆起及其能产生的强烈热力、动力作用，以及面积辽阔、地形复杂，加之此处纬度较低，故自然环境十分独特，形成了全世界最高、最年轻而水平地带性和垂直地带性紧密结合的自然地理单元。高原腹地年平均温度在0℃以下，大片地区最暖月平均温度也不足10℃。
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青藏高原一般海拔在3000-5000米之间，平均海拔4000米以上，为东亚、东南亚和南亚许多大河流发源地，山岭海拔超过6000米，高峰终年积雪；地形上可分为藏北高原、藏南谷地、柴达木盆地、祁连山地、青海高原和川藏高山峡谷区等6个部分。高原上湖泊众多，有纳木措、青海湖等。
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