春暖花开日，全民健身时。新化微马琅塘分队参赛北京半程马拉松，望长城内外，游多彩京畿，开心七日游圆满成功。

鹤立鸡群

2018年4月15日，是北京长跑节，天安门广场人山人海，参加北京半程马拉松的两万多跑友集在一起，齐唱国歌。我们新化微马琅塘分队的队员还被中央电视台财经频道的记者采访，记者对我们“微马微马，健康加码。新化新化，创造神话”的口号很有兴趣，表示非常赞赏。

　　4月15日，一个难忘的日子，我琅塘分队参加了北京半程马拉松，听说今天全国有50多场马拉松赛事，事实证明人民已经有了全民跑步，全民健身的意识。

琅塘分队队长一一刘立群

生命不息，运动不止，到老了的时候，在家数着奖牌告诉儿孙，自己当年有多勇。

琅塘分队副队长一一刘佐兵

　　我们不是专业跑者，却爱上了跑步。虽然成为了人家眼里的“疯子”，但我们的跑步目的只是为了健康和快乐。作为一名跑步爱好者，我深深地感到，马拉松比赛中蕴含着丰富而深厚的人生哲理。

　　跑一次累一次，可是下一次控制不去又报名了，跑步让我遇见了更好的自己一一伍青华

真棒，每次都能跑出好成绩，此次北马女子组年龄段跑进前五名👍👍👍

　　流的每一滴汗都是对抗衰老的子弹，让我们在赛道上多出一些汗吧一一刘艳晖

　　爱上跑步真好，健康快乐的跑步到老，借跑马拉松之名游遍各大城市，享受异地风采一一张远青。

　　出来跑跑，让生活更精彩，看我这参赛号（M10000）多牛逼😄😄😄跑步和旅游的收获不是用金钱可买到的一一义工之家家长戴隆利。

　　享受不一样的赛道，参观不一样的城市，体会不一样的风土人情，因为爱好才跑步，因为跑步而旅游一一周彩花。

　　跑步旅游，是我们的理想和目标，马拉松为我们机械的工作添加了色彩一一刘志群。

　　春风十里，不如跑步的你，只要你开心，别顾那么多，尽情的跑吧一一罗福玉。

　　人来到世上，不能太无趣，既然我们爱上了跑步，又有这么多志同道合的队友，还有什么理由不去跑一一张冬花。

　　唯有在你追我赶的赛道上，才能感受到挑战自我的赛场气氛一一刘仕权。

穿着北马的参赛服，奔跑在宽敞、平坦的赛道上，边跑边照相，从天安门广场开始，沿东长安街，经过东二环，北二环，中轴路，北辰路，至鸟巢，奥林匹克中心公园。好一座美丽的城市！一一田益华

平时在家管理村里一大堆事，压力大，只要微马队里报马拉松赛事，我一定参加，既能强身健体，又能释放压力，何乐而不为一一戴红军。

跑步不仅是身体的锻炼，也是心灵的净化，参加完一次马拉松，就是对人生赛程的一次新模拟一一戴文华。

这也能出错吗？参赛号3513变成了3613，成绩成了空白，完赛证书也没有了，一心想要收藏的北马证书就因为组委会的乌龙而成泡影了😭😭😭好在还有完赛奖牌做证，证明北马我跑过了😄😄😄一一周伟平。

　　我们是4月10日坐飞机到的北京，第二天才开始正式参观北京古城，接下来让我们跟着相片开启我们的旅游景点。

旅游第二天“4月11日”：就是开赴小时候常唱的“我爱北京天安门”。

天安门广场位于北京市中心，北起天安门，南至正阳门，东起中国国家博物馆，西至人民大会堂，南北长880米，东西宽500米，面积达44万平方米。可容纳100万人举行盛大集会，是世界上最大的城市广场，也是全国人民瞩目的圣地。

队长刘氏家族一家人在天安门前合影

　　北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿，旧称紫禁城，是中国古代宫廷建筑之精华，占地面积72万平方米，有大小宫殿七十多座，房屋九千多间，是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。被誉为世界五大宫之首（北京故官、法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫）

　　哈哈，我们也来过把皇上瘾😝😝😝

旅游第三天“4月12日”：万里长城。

万里长城是中国古代第一军事工程，跨越国内15个省区市，秦汉及早期长城长达21196.18千米，明长城为8851.8千米，是世界中古七大奇迹之一。

我们站在长城上，看长城内外风景，不由想起伟人毛泽东的《清平乐.六盘山》，于是也仿写几句：

微马家人，

跑北京半程。

登上长城好心情，

屈指跑完七省*。

八达岭上精英，

微马旗飘京城。

今有跑鞋护脚，

中华大地通行。

*注：七省指：新化微马琅塘分队三年内已跑了北京市、河南嵩山、江苏泗洪、湖北沙洋、贵州铜仁、广西桂林、湖南长沙和宁乡等七个省市的半程马拉松。

这天我们来到了北京四合院，四合院就是三合院前面又加门房的屋舍来封闭，呈“口”字形的为一进院，“日”字形的为二进院，“目”字形的称三进院，第三进院为私室或闺房，是妇女或眷属的活动空间，所以有“庭院深深深几许”的说法，庭院越深，越不得窥其堂奥。

　　旅游第四天“4月13日”鸟巢：

鸟巢体育场位于北京奥林匹克公园中心南部，占地面积21公顷，体育场的形态如同孕育生命的巢和摇篮，寄托着人类对未来的希望。

我们来到了被称为“万园之园”的圆明园，面积达350多公顷，建筑面积达20万平方米，曾被誉为“一切造园艺术的典范”。

但是在1860年10月6日那天，世界列强一一英法联军侵入北京。闯入圆明园，进行疯狂抢夺，他们把能抢的抢去，不能抢的砸碎，为了毁灭他们的罪证，又放火烧了圆明园，整整烧了三天三晚，我国花了2个多世纪建成的辉煌灿烂的圆明园就变成了现在的一堆堆残垣断壁，一堆堆废墟。

看到圆明园的悲惨结局，我们应该明白“落后就要挨打”。圆明园的历史已不可改变，我们要做的就是不要让历史重演，要让祖国强大，让全民强健，让我们伟大的祖国成为一颗璀灿的明珠，永远屹立在世界的东方。

颐和园是中国清朝时期的皇家园林，占地面积约二百九十公顷，与圆明园毗邻，以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本而建成的一座大型山水园林，被誉为“皇家园林博物馆”与承德避暑山庄、拙政园、留园，并称为中国四大名园，也是我国现存最大的皇家园林。

　　这是座落在万寿山南麓和昆明湖北岸之间的颐和园长廊，全长728米，有273间，548根柱子，整个长廊上有14000余幅彩画，记载着中华民族数千年的历史文化。

　　位于颐和园内的十七孔桥连接着南湖岛与昆明湖东岸，长150米，由17个桥洞组成，每个桥栏的望柱上都雕有神态各异的狮子，大小共544个，是我国古代桥梁建筑的杰作。

“水涨船高”是天经地义的，但位于颐和园一角有条船却不管水涨多高，它都不会上浮，它就是“颐和园石舫”，船体用巨石雕成，船长36米，堪称舫之珍品。

　 　旅游第五天“4月14日”天坛：

天坛为明清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所，占地273万平方米，有祈年殿、回音壁和圆丘等建筑物。

祈年殿的4根龙柱象征春夏秋冬四季，12根金柱象征12个月，12根檐柱象征12个时辰。檐柱金柱合计24根，象征农历24节气。加上4根龙柱合计28根，象征周天二十八星宿。28柱再加上8根童柱，合计36柱，象征三十六天罡。祈年殿的这种设计是古人“重农”思想的反映。

　　国子监是元明清三代国家设立的最高学府和教育行政管理机构，又称“太学”“国学”。

　　站在清华大学的校门下留影，感觉自己换了一个平台😝😝😝

　　旅游第6天，到了参赛日“4月15日”，大家带着旅游后的喜悦一鼓作气进赛场。

　　两个多小时后，我们顺利完赛，走向回家的路程。

　　旅游第七天（4月16日）全部人员安全到家✌✌✌✌✌✌

谨以此相册作为新化微马琅塘分队北京七日游的行程收藏，因此次人数和景点太多，还有很多景点及相片没传上去，请多包涵。

琅塘微马义工一一戴松青

2018年4月19日