<h1 style="text-align: left;"><font color="#010101">2018年4月4日凌晨3时，济南市机场接送服务公司的秦师傅,准时来接我去机场。自西藏政府发布了“冬游西藏”的优惠政策后，全国各地旅行社和户外旅游群马上火起来，致使内地去西藏游客爆棚，西行的飞机票和火车票一票难求。济南大舜户外群主娃子热情相助，虽然我报名较晚，仍想法将我安插到4月4日入藏团。以前几次朋友相约进藏都因临时有事擦身而过，这次即将实现久违的夙愿，心情未免有些许的兴奋。</font></h1> <h1>在济南至兰州的航班上，山航的空姐热情为旅客服务。</h1> <h1>此次进藏，适逢我70岁，按旅行社之规定，游客如超过70岁，需有家人陪同方可进藏。夫人喜静，又晕车，打怵出行，我只好天马行空，独来独往。最近我身体略有不适，内心未免有些忐忑不安，夫人更是担忧，每天一个询问电话。但我决意已定，时不待人，权当是对身体的一次挑战。西藏，我来了！</h1> <h1>两个多小时即到达兰州飞机场，图中东汉铜奔马为甘肃武威1969年出土震惊世界的著名文物“马踏飞燕”仿制品，1984年被定为全国旅游标志。</h1> <h1>兰州，甘肃省会，中国西部地区重要中心城市之一，古时称“金城”，取“金城汤池”之意。黄河从城市中间穿过，沿河而建的黄河风情线吸引来自四面八方的中外游客。</h1> <h1>乘大巴车去西宁途中所见甘肃民居风情，从新建的房屋可以看出老百姓的生活水平提高很快。</h1> <h1>不愧是黄土高原，连山脉也由黄土堆集而成，怪不得黄河水有那么多的泥沙。</h1> <h1>大巴直达西宁飞机场，在这里要待7个多小时。</h1> <h1>西宁，是青海省会，古时称青唐城、西平郡、鄯州，是古羌人聚居地。也是古丝绸之路和进藏的交通要道。</h1> <h1><font color="#010101">分别30多年在西宁某单位工作的学生徐经理和宾馆朋友马经理听说我们来后热情接待我与同行的耿老师，品尝西宁特色饭菜，其深情厚谊让人感动。</font></h1> <h1>饭后徐、马二位经理将我们安排到宾馆休息，以便解除旅途疲劳，积蓄能量，征服高原。还为我们准备好防高原反应的药物“红景天”，在此深表感谢！</h1> <h1>晚9时我们乘西宁至拉萨的火车进藏，开始了朝圣之旅。乘火车进藏虽不如飞机快捷，但有个逐渐适应高原反应的缓冲过程。</h1> <h1>青藏线起于西宁，途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏的安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨，全长1956公里。青藏铁路的建成，体现了我们党和政府对西藏人民的关心和支持，总投资330亿元人民币，一期工程牺牲了179人，工程难度之大、科技含量之高，创造了世界之最，因而又被称之为“天路”。</h1><p><br></p> <h1>进入可可西里无人区后，随时可见小群的野驴。</h1> <h1>还有国家一级野生保护动物藏羚羊。随着一种叫“沙图什”的藏羚羊绒围脖的走俏，藏羚羊每年都被人大量猎杀，可可西里由上世纪的百万只之多，现仅存2000余只，如果不是政府出面加以保护，藏羚羊早已濒临灭绝境地。一个叫索南达杰的人为保护藏羚羊英勇献身的事迹至今广为流传。</h1> <h1>成群的牦牛。因寒冷，海拔越高牦牛的毛长得越长，牦牛越值钱，一只高原成年牦牛能卖5、6万元。所以牧民有意在海拔4-5000米的高原放牧。</h1> <h1>长江的源头沱沱河，位于唐古拉山镇，古称“通天河”。</h1> <h1>有时青藏公路与青藏铁路并行，有时交叉，蔚为壮观，美丽景色让人陶醉。</h1> <h1>海拔5231米的唐古拉山是青海与西藏的分界线，常年被冰雪所封，是进藏的必经之地，此处空气含氧量只有海平面的六成，一般进藏者走到这里都会有一定的高原反应。</h1><p><br></p> <h1>我带的方便面到了这里也鼓成了气球，可见这里的大气压很低。</h1> <h1>随着海拔的逐步提高，火车内供氧系统开始起动。图中是喜欢摄影与我在一个房间的耿老师。在火车上每个人都要填写一张表，内容相当于立下生死状。</h1><p><br></p> <h1>那曲曾经是山东省的援助单位，1976年我们大学毕业时，曾要求每位毕业生填写一份“援助那曲志愿表”。当时一位援藏的女同学怀孕后想吃萝卜，结果从那曲城东走到城西，也未买到一个萝卜，可见当时西藏有多么的困难。援藏的同学后来大都提拔为厅级领导，回内地后安排在重要岗位工作。到站后我特为下车拍照留念。</h1> <h1>错那湖是怒江的源头，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界最高的淡水湖，也是当地藏民心目中的神湖。</h1> <h1>沿途看到藏民新居，由此可见藏族同胞也过上了幸福生活。</h1> <h1>过了唐古拉山口，看到有藏民沿青藏公路向拉萨方向朝拜，笃信佛教的藏族人坚信:朝圣能尽涤前世今生的罪孽，因此总有数不尽的藏族人，以独有的磕头方式俯仰于天地之间。因为环境恶劣，路途遥远，体力透支，长跪朝拜的死亡率很高，但藏民感觉在朝拜路上虽死犹生。</h1> <h1>我们的团队一共21人，年龄最大的是山东省立医院已82岁高龄的朱利相朱老与他夫人75岁的谭大姐，他们乐观的心态和不畏高原的頑强精神，深深地鼓舞着大家。我俩都属牛，他幽默地称我为“小牛”。这是我与他们一家人合影，左首是他们的女儿朱总，每年都会安排合适的时间，自驾带着二老饱览祖国美好河山。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1>西藏，是中国西南边陲的重要门户，唐宋时时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，康熙年间称为“西藏。拉萨是西藏首府，是政治、经济和文化中心，也是藏传佛教圣地。拉萨海拔3600米，全年气候宜人，光照时间长，素有“日光城”的美誉。经过22个多小时的车程，我们于4月5日下午抵达拉萨火车站。</h1> <h1>安排好住宿我们连续两晚来到布达拉宫广场，这是在药王山拍摄布达拉宫夜景。</h1> <h1>西藏因海拔较高，俗称“一山有四季，十里不同天”。对身体来说也是个严峻的考验，很多人或轻或重，都会出现不同程度的高原反应。但高原反应并不象有些人传说的那样可怕，你只要注意控制好行动节奏别过快，感觉胸闷气短时，多做几次深呼吸，即可缓解。西藏和内地相比有两个小时的时差，同样在晚8时，内地早已漆黑一片，在拉萨太阳还木落山呢！</h1> <h3>布达拉宫的后景。</h3> <h3>布达拉宫的转经道。</h3> <h1>第二天早上6时许，我们来到拉萨著名的八廓街排队等候进大昭寺参观。八廓街也叫八角街，是围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。</h1> <h1>有人说西藏是摄影家的乐园，举手对准人或景按下快门就是大片。虽有些夸张，但也不无道理。</h1> <h3>设在八廓街上的清政府驻藏大臣衙门，西藏自古以来就是中国的神圣领土。</h3><h1><br></h1> <h1>长磕头者膝部、胸部和肘部穿有胶皮或塑料等装备，手戴手套或木履，走三步后全身匍匐，前额触地，叫“五体投地”。按传统习俗藏民需一连磕10万个头，还有的从家乡风餐露宿、砂石冰雪、高山河流，一直磕到遥远的布达拉宫。</h1> <h1>4、5岁的兄妹两个在朝拜。凡是长跪的藏民，前额都有一个比铜钱还要大的黑色印记，那是因频繁触地而长满的茧子。</h1> <h1>还有一些乞讨者，衣着褴褛，游客纷纷解囊相助。</h1> <h1>在转经道边休息的朝拜藏民，与他们亲切交谈，内地最远的来自四川，还有的是来自蒙古、克什米尔、尼泊尔、不丹、印度等地，所以说西藏也是世界佛教信奉者的圣地。</h1> <h1>八廓街上的转经堂，里面有一大转经筒，外面是绕墙一圈的小转经筒。转筒需沿顺时针转动，我也去体验了一把。</h1> <h1>大昭寺为松赞干布所建，已有1300年的历史。寺庙最初称“惹萨”，后成为城市的名称演化为“拉萨”。环大昭寺中心佛店一圈为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈为“八廓”，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来一大圈称为“林廓”，这从内到外的三个环型，便是行转经仪式的路线，每天在三个转经道朝拜的人络绎不绝，</h1> <h1>大昭寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在青石板上留下深深的印痕，万盏酥油灯长明，安抚朝圣者虔诚的心灵。</h1> <h1>1300年以来，围绕大昭寺，八廓街逐渐繁华起来，以大昭寺为中心向外幅射共有35条街。值得一提的是八廓街东南角有个玛吉阿米酒馆，这里就是著名的六世达赖喇嘛仓央嘉措与少女玛吉阿米会面的地方。浪漫的仓央嘉措为玛吉阿米写了一首情诗“在那东方山顶，升起皎洁月亮。玛吉阿米的面容，渐渐浮现在心上。”流传至今，好多知情者慕名而来，亲临其境，来追忆历史长河留下的印记。</h1> <h1>一残疾者长跪。</h1> <h3><font color="#010101">兄妹俩磕长头視频。</font></h3> <h1>大昭寺前朝拜的人群。</h1> <h1>米拉山口海拔5013米，也是拉萨和林芝的分界处，拉萨河与尼洋河在这里分流，米拉山以西干燥寒冷，以东温暖潮湿，所以也叫分界山。</h1><div><br></div> <h1><font color="#010101">山口最有风采的是这三头神牛，系满哈达，昂首伫立，傲视苍穹，寓意不屈不挠的精神。</font></h1> <h1>藏民喜欢在山坡上拉经幡，现在汉民也喜欢，在旅行社的安排下，在经幡上写上自己的名字，随风摆动一次等于颂经一次。汉民是意思意思，藏民是实实在在。经幡分兰白红绿黄，分别代表天空、祥云、火焰、江河和大地，还有一说经幡五彩代表金、木、水、火、土，总之是各民族文化交融的产物。</h1> <h1>思金拉措湖，当地人称财神湖。</h1> <h3>八一镇是林芝市所在地，古称工布，因“金珠玛米”所建，又叫八一镇。这里气候温暖湿润，风光美丽，被称为“西藏江南”，是全国十五个最适宜人类居住的城市之一。刚进藏的游客一般先安排来林芝，因为这里的海拔只有3100米，旅客容易适应。林芝有飞机场，如果能在林芝组织国际性的会议或活动，林芝肯定会火起来。民国时期一位叫“麦可马洪”的英国人将藏南9万多平方公里划分给印度，俗称“麦克马洪线”，这片美丽的领土至今被印度军事占领。</h3><h1><br></h1><div><br></div><h1><br></h1> <h1>措木及日湖，藏语是观音菩萨的眼泪，这里有很多观音菩萨的美丽传说。也是林芝地区的天然氧吧和度假休闲的好地方。</h1> <h1>品尝石锅鸡，味道很鲜美，青菜自助，喜欢吃素菜的我可过了一把瘾。</h1> <h1>我们连夜赶到鲁朗扎西岗村一家庭旅馆住宿。鲁朗意为“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。著名景点有鲁朗林海、扎西岗民俗村、鲁朗五寨等。</h1> <h1>宾馆设施虽简陋，但比较干净。不知为什么，西藏的宾馆都木有控调。</h1> <h1>西藏的星空。此照片为一火车上认识的深圳朋友在珠穆朗玛峰大本营拍摄，加微信后传给我。</h1> <h1>利用早上时间采访了两户藏民家庭，他们的院子都很大，室内也很宽敞，待人也很热情。</h1> <h1>很多人家做家庭旅馆接待游客。</h1> <h1>每家院子里都有烧香纸的炉台。</h1> <h1>每家都有个小型牧场。</h1> <h1>客厅很宽敞。</h1> <h1>色季拉山口，海拔4728米。</h1> <h1>在观景台鸟瞰素有“东方瑞士”之称的鲁朗镇美景，杜鹃花盛开时会非常漂亮。</h1> <h1>远眺著名的南迦巴瓦峰，又称“羞女峰”，海拔7782米，虽然木有珠峰高，但至今无人登顶。著名的景观是夕阳西下时那片银白色的雪峰在光的折射下变成火焰似得桔红色，南迦巴瓦的藏语是“雪电如火燃烧”，在摄影圈内素称“日照金山”。</h1> <h1>尼洋河风光</h1> <h1>西藏的藏香猪，是中国唯一放牧型的猪种，在景点像流浪狗似的追随着游客要饭吃，据说成年猪50斤左右，生长期很长，但肉质鲜美。</h1> <h1>雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。雅鲁藏布江是一条国际河流，经印度和孟加拉国流入孟加拉湾。</h1> <h1>据悉中国正在雅鲁藏布江大峡谷拐弯处探讨兴建墨脱水电站的可能性，墨脱水电站一旦建成，将是中国最大的发电站，是三峡的2倍。中国还在考察计划修建红旗河工程，从雅鲁藏布江调水北上，解决中国西北地区用水问题。</h1> <h1>雅尼国家湿地公园，位于林芝南部，雅鲁藏布江和尼洋河两江交汇处。</h1> <h1>林芝第十六届桃花节现场，今年定在3月29日。</h1> <h1>林芝桃花节设在享有雪域桃源美誉的嘎拉村，位于庄严的比日神山脚下，美丽的尼洋河畔。做为西藏全年旅游活动的开篇，林芝桃花节起到重要的推动作用。</h1> <h1>卡定沟天佛瀑布水中天然形成一尊大佛时隐时现，另有如来、观音、喇嘛颂经、神龟叫天等天然形成的抽象景观十余处，此地旅游，志在体会天人合一的仙境。</h1> <h1>落差200余米的瀑布如果在雨季蔚为壮观。</h1> <h1>拍摄一不知名的小树叶。后朋友介绍说，此树叫“帽斗栎”，藏语的名字叫“笔伏”，生长在3000米以上的高原，是我国特有的植物，由于它有頑强的生命力，有美化环境的价值。。</h1> <h1>来到章巴村进行藏民家访，藏族“卓玛”为游客献上哈达。卓玛是藏民对女人的称呼。</h1> <h1>章巴村的藏民原是游牧的工布族，政府将他们从环境恶劣海拔5000米的米拉山口移居到环境优美的林芝来，并给他们建造了房屋，让他们过上了幸福生活。与藏民联欢跳锅庄舞。</h1><h1><br></h1> <h1>与接待我们的主人格桑拉木合影，她是云南民族学院毕业，说得一口流利的普通话，她将我们请到她家客厅喝酥油茶，介绍了藏民的风俗习惯和生活变化，让我们对藏民有一些基本的了解。</h1> <h1>格桑拉木的新家，漂亮吧。她说政府给人多的家庭盖两层楼房，给人少的盖一层平房。他们由衷地感谢共产党，感谢政府。</h1> <h1>我为她设计了艺术签名，格桑拉木非常高兴，我们又相互加为微友。</h1> <h1>在林芝的朋友陈总听说我来到西藏，特地赶来看我，他在林芝有蓝莓和苹果生产基地，是一位实干家。</h1> <h1>西藏美得惊艳，随便一拍就可以当壁纸。返回拉萨的路上，在服务区短暂休息，西藏的高速路不收费，不过油价比内地高。</h1> <h1>去羊卓雍措需翻越海拔5030米的岗巴拉山口，这是盘山路。</h1> <h1>雅江河谷，在此可远眺雅鲁藏布江。据说石碑是附近村里立的，一位自称是村长的人在组织游客与石碑和宠物拍照留影。</h1> <h1>美丽的羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，冠绝藏南。当我们翻越过岗巴拉山口羊卓雍措进入游客眼帘时，呀！一片惊呼，美得让人窒息！</h1> <h1>按下快门就可以做壁纸，惊艳！</h1> <h1>藏民在湖边将各种宠物装扮好以供游客拍照留念，不过要收费的吆！</h1> <h1>藏族人不吃鱼，一是与信仰有关，視鱼为祖先，二是藏人有水葬风俗，死后让鱼吃掉尸体。所以羊卓雍措环境保护的很好，据说湖里的鱼有8亿斤之多。</h1> <h1>留做纪念。</h1> <h1>西藏的鱼不能吃，湖边的石头也不能拿，尤其是玛尼石。玛尼是六字真经“唵嘛呢叭咪哞”的简称，因在石头上刻有“玛尼”而称玛尼石，玛尼堆则是用玛尼石垒起来的石堆，在西藏随处可见。</h1> <h1>在布达拉宫西南药王山有个“查拉鲁普石窟”，石窟外面的山坡上有几处摆放着玛尼石和银碗，人们怀着虔诚的心，成年累月都木有动的。如果在内地呢？</h1> <h1>查拉鲁普石窟，为松赞干布所建，它顶上的山崖是文成公主思念家乡向东方朝拜的地方，至今1300年的历史，是拉萨唯一的石窟寺，至今保存完好。</h1> <h1>查拉鲁普石窟的酥油灯长明，摸摸窗户玻璃很热，联想到加酥油时会很烤的。</h1> <h1>雄伟、庄严的布达拉宫，借助广场上装饰用的花丛做陪衬，以显得布宫更美丽。</h1> <h3><font color="#010101">在布宫广场载歌载舞，很多爱美的游客在摄影点租借服装，以留作永恒的纪念。</font></h3> <h1>一拍婚纱照的藏族姑娘，眼神里充满对新生活的向往。</h1> <h3>布达拉宫广场前站岗的警卫战士。</h3> <h1>布达拉宫无字碑，1693年为纪念红宫落成而建。布宫游览票非常紧张，有的团队因未安排上游览布宫而带着遗憾离开西藏。我们团队分两批才得以进宫参观。</h1> <h1>布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主所建，是当今世界海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。它分红宫和白宫两部分，红宫安放前世达赖遗体的灵塔，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的场所。宫内珍藏大量佛像、壁画、古玩珠宝、藏经册印，具有很高的学术和艺术价值。西藏解放后国务院拨巨款对布达拉宫进行抢救性的维修。据说每年3月份粉刷一次，我们来之前脚手架刚刚拆除。</h1> <h1>因室内禁止拍照，只好将部分外景拍摄下来。</h1> <h1>布达拉宫广场留念。</h1> <h1>拉萨的市花雕塑——格桑花。时间过得很快，历行9天的西藏之行圆满结束，我们于4月11日离开拉萨，在西宁和兰州的学生和朋友听说我进藏后，纷纷来电关心问候，意尽地主之谊，因随团行动不自由，只好一一谢辞，连同尚不知吾有此行的朋友们，在此一并表示歉意。再见，美丽而又神圣的西藏！</h1> <h3><font color="#010101">返回内地时与同车的新朋友们合影。</font></h3> <h1>为他们赠送了艺术签名设计，他们感到非常高兴，互留电话并结为微信好友。他们依次是南京的陈明明、扬州的李玲和拉萨的张鹏斌。</h1> <h1>圣洁的西藏，虔诚的民族，壮丽的山河，伟大的祖国，这是西藏之行的总体印象。本篇按时间顺序，将9天的“西行”作一简要介绍，对于尚未来过西藏的朋友，为以后进藏当作铺垫和借鉴，也算是“抛砖引玉”了。为方便编辑，本篇所有照片均为手机拍摄，我虽然带着单反，但是基本木用，主要的景点相机和手机各“咔嚓”几次，以留作珍贵的纪念。第一次尝试学习使用美篇，感觉其功能还可以，有不当之处，请读者朋友予以指导。谢谢！(该图采用手机“全景”摄影)</h1> <h1 style="text-align: center; ">扎西德勒，西藏之行圆满成功是我人生70岁的一次壮举，在自豪的同时应该感谢朋友们一路对我的帮助和鼓励，感动家人对我进藏的支持和关切，感恩祖国对西藏的扶持和建设。在此一并表示谢意。美丽而神圣的西藏，再见！龙泉居士于2018.4.15于济南(该图采用手机“延时摄影”)</h1>