爸爸出院后在我家的日子。

乖乖羊

4月10日–4月17日

整个清明假期几乎都是陪爸爸在医院度过的，终于可以回家了。妈妈身体也不好，所以，照顾爸爸的任务就交给我了。

计划给爸爸喝两天159营养粥，先空空胃，老爸便秘两天了。希望我制定的调理计划对爸爸有帮助。带爸爸享受阳光和美丽的花朵，顺便增加运动。爸爸散步，看看花花草草，这株玉兰我俩都很喜欢

爸爸刚回家还不能吃饭。晚上我自己做了个新菜，嫩蒜苗变身小鸟巢啦！

烙了几张墨西哥卷饼，真心好吃 因为是发面的 松软好嚼，口感好。卷上蔬菜和自己做的叉烧肉。美味。给爸爸偷偷尝了一小块我的叉烧肉。老爸说，好吃。

看看，来一口吧！第一天，爸爸只喝营养粥。没有排便

蒜蓉蒸鸡胸，开蒸前的样子。菜谱上说十分钟就能蒸好，时间长了鸡胸肉会老。

蒸好了，太嫩滑好吃了。爸爸还是喝159营养粥。这是我一个人的早餐。丰富吧！

红薯和坚果

蔬菜沙拉糖心蛋

给爸爸尝了一小块鸡胸肉。他说太好吃啦！可是，他还是没有排便。我说，没事，会好的，顺其自然，不要着急。

忙里偷闲的去锻炼，身体好才可以照顾好爸爸 五公里走起。阳光真好！

给爸爸煮了助消化的山楂红枣枸杞水

春光乍泄。在院子里喝茶

晚上还是叉烧肉墨西哥卷饼。

小五第二次洗澡，非常乖，奖励肉肉吃

第三天，老爸出院后的第一餐。

鸡蛋羹，叉烧肉，蔬菜沙拉，还有凉拌西葫芦。

豌豆浓汤。

一整根西葫芦做好也就这一小碗

特别好吃

豌豆有清肝明目的作用，老爸说第一次这样吃豌豆。很容易做的，豌豆200克，加300克土豆，加水或者牛奶，放豆浆机里，五谷营养米糊键一按就搞定啦！吃的时候撒海盐和黑胡椒，味道棒极了。

要向小五学习。生活简单快乐就好

早上我那份叉烧肉几乎被小五吃光，我都没吃饱。下午两点多饿的我自己又搞了一大盘东东吃。嗯，墨西哥卷饼卷鸡胸肉排＋番茄炒的洋葱口蘑蔬菜。味道正宗。

煎鸡胸肉排。都第三天了，加上在医院的最后两天，五天了老爸还没排便。我想是不是该去药店买开塞露帮他呢？再等等。

加大老爸运动量，趁太阳好，多去散步。美丽的二月兰最近开的好旺，引来大蜂蜂忙碌的采蜜呢！在那里，看到了吗？

我下午吃的好饱，晚上给爸爸单独做了晚饭。蒜泥茄丁，豌豆浓汤，还有煎鸡胸肉排。

今天有新的尝试，准备好食材

放到腌制好的鸡胸肉里，香醋烤鸡胸

老爸的第二顿早餐。

香醋烤鸡胸。土豆，洋葱，奶酪，芦笋，香菇，小番茄，哈哈，内容好丰富

爸爸爱吃黄桃，三大块都让他吃了。

牛油果蔬菜沙拉，有牛油果就没加鸡蛋吃。

这是我的这份

给爸爸把鸡胸肉切小块，浇上鸡汁和配菜一起吃，香！

哈哈，吃光光了。更大的喜讯是，吃过早饭，老爸终于自主便了，还拉了不少。而且也不是黑便了，说明胃不再出血了。把好消息我马上告诉了老妈，让她放心。我的方案成功，继续努力。

晚上做了另类韭菜盒子。韭菜是自己种的，放了鸡蛋，粉丝，虾皮。其实就是叠了个被子的造型。😄

还有麻酱蒜泥茄子。老爸更喜欢麻酱汁。一点没剩都吃了。

四月十四日的早餐。

韭菜盒子

鸡胸肉排，蔬菜沙拉，今天主要是叶类菜，水果小胡萝卜是第一次做，好吃。

今天起晚了，没做汤，柠檬水代替吧！

这样一大盘老爸都吃了。酸奶都没剩

又一大喜讯，早餐后老爸又自主排便啦！

炖了乌鸡汤，今天刮大风，晚上准备给老爸做碗鸡汤面😄

鸡汤面，配了些青菜。面条对于老爸来说好消化。吃完觉得浑身暖和。

教老爸打八段锦第一节，双手拖天理三交。做的不错。

今天老爸总的来说还不错，自己出门散步好几次，因为自主排便了，心情好很多，也对我的调理方式有了信心和认可。晚上睡前又有便意，可是自己没拉出来，我想，也不必太教条，能自主的时候自主，不能的时候就借助外力帮助。给爸爸用了开塞露，顺利排便。毕竟毒素留在肠道里是不好的，是吧！排出去了我就放心了，爸爸来后每晚坚持给他洗脚，所以他睡眠很好。愿爸爸今晚好梦。晚安！

4月15日，新的一天开始了。爸爸今天又会有什么样的进步呢？

新入的一台酸奶机，非常不错，造型小巧可爱，关键是可以分杯做酸奶，食用方便卫生，好保存。喜欢。

看看，多细腻

味道棒棒哒！准备早餐和爸爸一人一杯。满意。

早上做大餐，爸爸喜欢吃虾，决定做蒜蓉粉丝开背虾。第一次做哦！不过，我充满信心。这是爸爸帮我拍照的，帮了大忙，要不我的手可腾不出来拍照的。

　　虾去出屎线后从背部切开后用刀背轻杂几下定型这也是爸爸拍的照片。

准备好蒜末和葱花

导入少许油把蒜末煸香

加入耗油生抽白胡椒，砂糖，两大勺高汤。

把炒好的蒜汁浇在虾身和粉丝上

我放在蒸烤箱里蒸的，十分钟就好了。

幸福早餐开始啦！看看都有啥？

牛油果蔬菜沙拉每人一大盘。蒜蓉粉丝开背虾，自制纯酸奶,南瓜汤。还有火龙果。太棒了！

火龙果。清清爽爽的味道。糖份不高。

爸爸吃的可开心了。我告诉爸爸，和他一起吃饭我觉得很幸福。

爸爸吃光光啦！刚吃完就说有便意。又一次成功自主排便啦！开心😄

带爸爸在花园散步，老爸锻炼身体。今天太阳太好了，天蓝的撞你的眼

和爸爸打摇椅，老爸脚抬的挺高的嘛！

好美的映衬

为了让爸爸保持行走稳健，我让他把手甩起来走，喊着号令，一二一，一二一，哈哈，小五也乖乖和爸爸走，我们去散步去公园。

爸爸看着小五，我开始行走，五公里走起。加油！

今天认识的新植物，叫重瓣棣棠花

晚上我们只喝了鸡汤，爸爸吃了些鸡肉。我俩都不太饿。锻炼之后有些累了。休息。

4月16日，新的一天开始了，今天是个好日子，阳光灿烂，一定要带爸爸出去走走。

老公昨天晚上回来了，早上准备早餐节奏有点乱，七七八八搞了这些。老公扫了一眼说，没干粮啊！嘿，说多少次要低碳饮食了，总也记不住，还是觉得不吃主食就吃不饱。唉，习惯真难改。

油泼金针菇，香

手撕鸡肉蔬菜沙拉。配的老爸和老公都喜欢的麻酱汁。

自制的酸奶，老公以为是外面买的呢，说做的好细腻哦！

芒果是我的最爱

整体上看还不错嘛！

这样切芒果吃起来很方便。

带小五去打狂犬，之后带老爸到和园遛弯，把套八段锦，周身放松

老爸做的也有模有样的了。

看这马步站的多标准

摇头摆尾

阳光明媚，老公心情也超好。

中午带爸爸来吃烤肉肉喽，全牛系列烤肉配大量蔬菜。老爸还和我喝了一杯啤酒🍺呢！

因为下午吃了烤肉喝了啤酒，老爸晚上睡的比较早。开心的一天结束了。

4月17日，天气依然很好。今天早餐老公要求吃些主食

于是做了玉米饼，玉米面＋面粉合成面糊，之后一个一个烙成小饼。软糯好吃，爸爸出锅就趁热吃了两个。

西蓝花，蔬菜沙拉，培根，培根的咸度就蔬菜沙拉吃就无需放盐了。口蘑蒸鹌鹑蛋。

口蘑蒸鹌鹑蛋，蒸烤箱八分钟就可以蒸好。美味。

台湾小芒果，特别甜，肉质细腻，核几乎没有。

老公这份“草”比较多

这份是爸爸的

老公摆的餐，好吧，慢慢进步。

今天还煮了小米粥

吃完早饭老爸就排便了，成型的黄色香蕉便便

中午吃素，补充了多一些的蔬菜

虾皮小白菜

红白豆腐。

老公去保养车子回来的晚，给他留了碗菜，他回来后我给他煮了长长久久韭菜鸡蛋面

晚上肉肉继续走起。一人一份

香草蝴蝶小羊排，嫩嫩的，香香的，老爸说非常好吃！口蘑，番茄，芦笋炒了一下，圆白菜擦丝。

今天的肉量多吗？早上培根，中午素食，晚上羊排，主要是昨天吃的烤肉比较多。好吧，明天要调整一下下。