<h3>看到朋友从128.3斤，历经一个半月瘦到98斤，我实在惊讶到极点。这个时候，我想起了一句话，那就是……女人不实实在在逼自己一把，永远探寻不到最优秀的自己。</h3> <h3>于是，我就开始暗暗下定决心，决定要狠狠的逼自己一把，不就是为期两周的时间吗？我也可以做到的！就这样，在送走大姨妈后的一天，2018.4.11我开始自己的减肥历程。</h3> <h3>经过第一天的全部换食，也就是按照要求，全部吃tst维多利亚的代餐。早上起来，吃点粗粮早餐，不能吃油条油饼啥的油腻的食物，然后一个小时后再喝一杯酵素清肠果饮，酸酸甜甜的，味道美极了！第一天喝完以后，你会感觉口渴，这个时候你只需多喝水，没事儿就喝，因为只有有足够的水分才可以有效分解脂肪哦！</h3> <h3>11点的时候，也就是吃中餐前半个小时，冲泡一袋绿咖，他可是消脂大咖哦！记得，别忘了喝水。如果是半代餐的话，应该午餐食量减半，不要吃主食即可，然后下午3点左右再吃代餐粉。这个时候，我只想强调，喝水，喝水，喝水，没事就喝水哦！嘿嘿</h3> <h3>下午3、4点钟的时候，就可以吃到我的美味代餐了，我选择中午吃甜口味的可可味的代餐。这个看起来像是粥，喝起来又像是饮料，甜甜的很好喝，它里边的奇亚籽可是有效解决你饿的问题哦！记得，还是要继续喝水哦！哈哈</h3> <h3>经过一个下午的消化，也快饿了吧，可以吃晚餐了！哈哈！五点下班后，到家差不多五点半吧，我就开始冲泡我的消脂咖啡了，咖啡喝完了，间隔半个小时，就可以吃我的蘑菇味代餐了。还是要保持喝水哦！这样的话，奇亚籽能发挥它最好的功效！但是，谨记哦，晚上八点以后，就不要再喝水了哦，容易水肿的！</h3> <h3>经过一天的调整，一个晚上的代谢。第二天早上我迫不及待的就上称称体重了！哇塞！瘦了1.4公斤，2.8斤，将近三斤啊！太强到了，我的确惊呆了！</h3> <h3>第二天，我依旧如上一样继续着我的代餐，期间饿了时候还吃了一根黄瓜，和一个柿子呢。没想到，又瘦了0.9公斤，1.8斤！我已经降到55.7公斤了！记得以前最瘦的时候也就是55公斤了。这个数字是我的瓶颈期，我期待着我的突破！加油加油加油！</h3> <h3>可能是到了我的瓶颈期吧，55公斤，几乎没有突破过。今天掉秤比较少，0.3公斤，但是心里还是很开心的，毕竟还是继续再瘦哦！这个瓶颈期，一定要坚持住哦！如果这个时候要是再加上馋，那就很容易半途而废。我总教育我儿子，做事坚持到底，有始有终，所以我一定要好好的坚持，给儿子做个榜样。</h3> <h3>真的如我所料，进入了瓶颈期，两天的体重竟然惊人的相似，55.4一点也没有变化。这个时候，我唯一能做的就是坚持，并且继续给自己信心，加油吧！小猪</h3> <h3>哎呀，是个惊喜啊，我以为瓶颈期怎么也得三四天，没想到这么快过去了，还好，我一直在坚持。今早上掉了0.6斤哦！虽然少点，但是我很知足。</h3> <h3>减肥第七天，虽然体重仅仅瘦了0.4斤，但是它终于实现了我从未突破的55公斤大关。哈哈……减肥一周瘦了六斤二两，还不错，继续加油中……据说这后一周效果更好的。我期待着，努力着，也一点一滴见证着……</h3> <h3>减肥第八天了，体重54.8公斤，掉秤0.2斤！虽然掉的少，但是我很有信心。从今天开始，继续加油！坚持到底就是胜利！</h3> <h3>减肥第九天了。又瘦了一丢丢，可能就是所谓的平台期吧……这个时候有点泄气了……可我朋友说。她平台期五六天呢……然后就开始掉了</h3> <h3>今天和昨天的体重惊人的相似……哈哈……真正进入平台期了</h3> <h3>我朋友特意发来说明，让我坚持，别心急……坚持到底就是胜利！</h3> <h3>2018.4.21减肥第11天，今早起来一上称，减重0.6斤，不错哦！经过一段时间的瓶颈期，我终于又开始掉秤了！开心开心开心！还有三天，结束我的减肥历程！不知不觉，我已经坚持了11天！哈哈，为自己的毅力点赞！</h3> <h3>2018.4.22减肥第12天了，又减重0.6斤，已经54公斤了！已经减重8斤了，还有两天就要结束我的减肥代餐历程了。这期间，虽说可以吃饭，但是不可以吃油腻的，有好多东西，我想吃，馋了……哈哈，还有两天可以吃了哦！</h3>