<h3>2019-11-18</h3><h3>红枣小米粥</h3><h3>千层葱油饼+糯玉米</h3> <h3>2019-11-17</h3><h3>蛋花酒酿糯米小丸子汤</h3><h3>南瓜饼+玉米</h3><h3>皇帝柑</h3> <h3>2019-11-10</h3><h3>杂粮粥</h3><h3>千层饼</h3> <h3>2019-11-05</h3><h3>发面饼</h3><h3>杂粮粥</h3> <h3>2019-10-30</h3><h3>豆角焖面</h3> <h3>2019-10-25</h3><h3>鸡蛋饼</h3><h3>杂粮粥</h3> <h3>2019-10-20</h3><h3>炒米粉</h3><h3>玉米汁</h3><h3>早餐由西式转化为中式😄</h3> <h3>2019-04-01</h3><h3>豆浆➕鹰嘴豆粉➕水果麦片</h3><h3>红糖吐司</h3> <h3>2019-03-25</h3><h3>奶酪面包 </h3><h3>天气：大雨🌧️</h3><h3><br></h3> <h3>2019-03-08</h3><h3>女神节&二月二龙抬头</h3><h3>酸菜馅饼 青菜蛋花汤</h3> <h3>2019-02-27</h3><h3>天气阴沉 来个能量早餐</h3><h3>火腿奶酪面包 煎鸡蛋</h3><h3>牛奶巧克力热饮☕️</h3><h3><br></h3> <h3>2019-01-30</h3><h3>下午茶☕️</h3><h3>新的一年就过完一个月了</h3><h3>准备春节</h3><h3><br></h3> <h3>2019-01-28</h3><h3>清炖牛腩汤米粉</h3> <h3>2019-01-20</h3><h3>荠菜馄饨</h3><h3>冬天不是起床的好时候😄</h3><h3>倦怠期</h3> <h3>2018-11-08</h3><h3>紫淮山酱 咸蛋黄酱</h3><h3>番茄 煎鸡蛋🍳</h3><h3>爱媛橙 牛奶🥛</h3><h3><br></h3> <h3>2018-11-01</h3><h3>鱼片粥</h3><h3>黑糖糍粑</h3> <h3>2018-10-31</h3><h3>主食沙拉</h3><h3><br></h3><h3>十月最后一天</h3> <h3>2018-10-28</h3><h3>手抓羊肉饭</h3> <h3>2018-10-25</h3><h3>面包丁沙拉 蚕豆炒鸡蛋</h3><h3>红菜头苹果葡萄汁</h3> <h3>2018-10-24</h3><h3>糍粑花生水煮蛋汤</h3><h3>沙拉</h3><h3>泡水喝的小白菊</h3> <h3>2018-10-23</h3><h3>巴沙鱼沙拉 咸蛋黄酱抹面包</h3><h3>红菜头苹果汁</h3><h3>石榴</h3><h3>一段时间偷懒没有认真做早餐了😳</h3> <h3>2018-10-09</h3><h3>芦笋紫耶菜口蘑水饺抱蛋</h3><h3>桃子🍑</h3><h3>花青素冲饮</h3> <h3>2018-09-27</h3><h3>蟹黄酱 烤鱿鱼 卤蛋米线🍜</h3><h3>柚子 奇异果🥝</h3> <h3>2018-09-26</h3><h3>红虾仁芒果芦笋沙拉</h3><h3>米糕</h3><h3>芋头奶昔</h3> <h3>2018-09-25</h3><h3>牛肉粒杂蔬 面包</h3><h3>芋头奶昔 </h3><h3>无花果石榴</h3><h3><br></h3><h3>昨天是中秋节</h3> <h3>2018-09-21</h3><h3>美式煎蛋杂蔬</h3><h3>玉米渣粥</h3><h3>石榴</h3> <h3>2018-09-20</h3><h3>卤牛肉鸡蛋粉丝</h3><h3>蓝莓</h3> <h3>2018-09-17</h3><h3>西红柿鸡蛋疙瘩汤</h3><h3>石榴</h3> <h3>世纪超强台风山竹肆虐深圳 但阻挡不了深圳人上班的步伐 </h3><h3>穿越丛林去上班</h3> <h3>2018-09-10</h3><h3>百香果蛋黄酱抹面包</h3><h3>沙拉</h3><h3>牛油果奶昔</h3><h3><br></h3><h3>教师节</h3> <h3>2018-09-05</h3><h3>牛油果水煮蛋沙拉</h3><h3>曲奇🍪</h3><h3>牛油果奶昔</h3> <h3>2018-08-30</h3><h3>羊杂汤米粉</h3><h3><br></h3> <h3>2018-08-15</h3><h3>面包 煎蛋 芝士肠 番茄沙拉</h3><h3>牛奶</h3> <h3>2018-08-14</h3><h3>培根煎芦笋 沙拉</h3><h3>大列巴面包</h3><h3>牛奶桃胶糖水</h3> <h3>2018-08-13</h3><h3>鸡纵菌拌米粉</h3><h3>豆浆</h3> <h3>2018-08-10</h3><h3>鲅鱼韭菜饺子 蛋抱饺</h3><h3>桃胶西米牛奶糖水</h3> <h3>2018-08-07</h3><h3>玉米碴子粥 红枣糯米饼 哈密瓜🍈</h3> <h3><font color="#808080">2018-08-04</font></h3><p style="text-align: left;"><font color="#808080">鲅鱼丸子鸡汤米粉</font><br></h3> <h3>2018-07-25</h3><h3>炒河粉</h3> <h3>2018-07-20</h3><h3>杂蔬沙拉</h3><h3>煎包</h3> <h3>2018-07-11</h3><h3>香煎鸡胸肉煎蛋三明治</h3> <h3>2018-07-08</h3><h3>酸菜鱼蛋饺面</h3><h3><br /></h3><h3>下厨房早餐马拉松完美收官 感谢自己的坚持</h3><h3>虽然每天在起床和睡觉中挣扎 但还是没放弃🌹</h3> <h3>2018-07-13</h3><h3>肉夹馍 咸菜 玉米粥🌽</h3> <h3>2018-07-12</h3><h3>火腿芦笋煎蛋三明治</h3><h3>奶咖</h3> <h3>2018-07-11</h3><h3>金枪鱼鸡蛋炒大麦米</h3><h3>蓝莓 牛奶🥛</h3> <h3>2018-07-10</h3><h3>大麦米南瓜虾仁坚果碎沙拉</h3><h3>仙草水果</h3><h3><br /></h3><h3>最近早餐碳水多了 现在开始减少😊</h3> <h3>2018-07-09</h3><h3>鸡蛋肉酱拌米粉</h3><h3>无花果 芒果</h3><h3>豆浆</h3> <h3>2018-07-08</h3><h3>蔓越莓面包 蓝莓</h3><h3>黑咖☕️</h3><h3>周末简单早餐😊</h3> <h3>2018-07-05</h3><h3>鸡蛋 花生芽 火腿炒米粉（米粉泡久了 碎了🤦♀️）</h3><h3>紫菜汤</h3><h3>水果盘</h3> <h3>2018-07-04</h3><h3>厚蛋烧 花卷</h3><h3>桃胶皂角米糖水</h3><h3>无花果 香瓜</h3> <h3>2018-07-3</h3><h3>美式炒蛋 全麦面包</h3><h3>黑芝麻酱 香瓜</h3><h3>奶咖☕️</h3> <h3>2018-07-02</h3><h3>花卷 玉米碴子粥</h3><h3>无花果</h3><h3><br /></h3><h3>一年的一半过完了 </h3><h3>下半年正式开始</h3><h3>一如既往 坚持健身 坚持做早餐 加油💪</h3> <h3>2018-06-30</h3><h3>松饼🥞</h3> <h3>2018-06-29</h3><h3>糯米蛋</h3><h3>香瓜</h3><h3>椰奶</h3><h3><br /></h3> <h3>今天是汕大校董 90高龄的李嘉诚先生 最后一次发表毕业演讲🎓</h3><h3>感谢他对教育事业做出的巨大贡献</h3> <h3>汕大集才华与美貌于一身的姜虹校长🌹</h3> <h3>2018-06-28</h3><h3>番茄沙沙酱佐银鳕鱼🐟</h3><h3>芦笋 鸡蛋 南瓜 鸡血李 面包丁沙拉</h3><h3>糖水</h3><h3><br /></h3><h3>世界杯冷门 德国&韩国 0:2 惨遭出局 折戟莫斯科💦</h3> <h3>2018-06-27</h3><h3>番茄沙沙酱</h3><h3>烤面包</h3><h3>蔬果汁🍹</h3> <h3>2018-06-26</h3><h3>小番茄 芦笋 香肠 奶酪烤吐司🧀️</h3><h3>火龙果奶昔</h3> <h3>2018-06-25</h3><h3>芒果 藜麦 芦笋 黄瓜 虾沙拉🦐🥒</h3><h3>雪梨 雪燕 金耳糖水🍐</h3><h3><br /></h3><h3>今天开始 参加下厨房21天马拉松早餐 希望能坚持跑完💪</h3> <h3>2018-06-23</h3><h3>鸡丝清汤面</h3> <h3>2018-06-22</h3><h3>南瓜 黄瓜 胡萝卜 红心李子沙拉🥗</h3><h3>提拉米苏</h3><h3>黑咖☕️</h3><h3><br /></h3><h3>今天是第二期普拉提训练最后一天 吃个蛋糕奖励自己的坚持 </h3><h3>先有愿望 再有坚持 一切皆有可能实现</h3><h3>从三月开始到今天 减重15斤</h3><h3>继续努力加油💪</h3> <h3>2018-06-21</h3><h3>虾仁 火腿 鸡蛋 胡萝卜 南瓜炒大麦米</h3><h3>脆桃 荔枝🍑</h3><h3>杨梅糖水</h3><h3>今天立夏</h3> <h3>2018-06-19</h3><h3>南瓜番茄鱼丸鸡蛋奶酪焗饭</h3><h3>牛奶水果麦片</h3><h3><br /></h3><h3>世界杯踢的让人怀疑人生⚽️😔</h3> <h3>2018-06-18</h3><h3>今天端午节</h3><h3>吃粽子</h3> <h3>2018-06-15</h3><h3>金枪鱼南瓜芦笋沙拉</h3><h3>李子</h3><h3>玉米碴子粥</h3><h3>俄罗斯世界杯开赛⚽️</h3> <h3>2018-06-13</h3><h3>藜麦南瓜牛油果沙拉🥗</h3><h3>麦片葡萄干牛奶（浸泡一夜）</h3><h3><br /></h3> <h3>2018-06-12</h3><h3>牛油果➕奶酪➕鸡蛋三明治🥑</h3><h3>南瓜奶油浓汤🍲</h3><h3>纽扣蟠桃</h3> <h3>2018-06-11</h3><h3>松茸鸡汤米线</h3><h3>纽扣蟠桃🍑</h3> <h3>2018-06-07</h3><h3>杂蔬炒虾仁</h3><h3>鸡丝 豆苗</h3><h3>鸡蛋</h3><h3>面条</h3><h3>高考的第二天 大暴雨⛈️</h3> <h3>2018-06-03</h3><h3>黑凉粉黄桃牛奶糖水</h3><h3>糯米红枣糕</h3> <h3>2018-06-01</h3><h3>紫菜豆苗</h3><h3>虾肉馄饨</h3> <h3>2018-05-29</h3><h3>大麦蔬菜炒饭</h3><h3>煎鸡蛋🍳</h3><h3>牛奶🥛</h3><h3>日子 是在忙忙碌碌中平淡</h3><h3>生活 是在粗茶淡饭中生香</h3> <h3>2018-05-25</h3><h3>鸡蛋炒虾仁🍤</h3><h3>馒头丁 秋葵 煮南瓜 蓝莓 豌豆苗</h3><h3>牛奶🥛</h3> <h3>2018-05-22</h3><h3>桃胶银耳炖雪燕</h3><h3>虾肉➕猪肉➕韭菜馅饺子抱蛋</h3> <h3>2018-05-19</h3><h3>桃胶燕窝炖牛奶🥛</h3><h3>周末晚起😊</h3> <h3>2018-05-17</h3><h3>鲮鱼➕肉末做的鱼丸</h3><h3>鱼丸米粉</h3><h3>芦柑</h3> <h3>2018-05-16</h3><h3>芒果鸡蛋开放式三明治</h3><h3>麦片坚果牛奶糊🥛</h3><h3>葡萄🍇</h3><h3>玫瑰🌹</h3><h3>好心情🌞</h3><h3><br /></h3> <h3>2018-05-15</h3><h3>巴沙鱼胡萝卜芦笋面包丁芒果沙拉</h3><h3>燕窝炖桃胶</h3><h3>艳丽玫瑰花🌹</h3><h3><br /></h3> <h3>2018-05-14</h3><h3>鲮鱼肉小馄饨</h3><h3>桃胶炖豆浆</h3><h3>枇杷</h3> <h3>2018-05-11</h3><h3>炒虾仁洋葱芦笋小番茄</h3><h3>美式炒蛋三明治🥪</h3><h3>樱桃🍒</h3><h3>奶茶☕️</h3> <h3>2018-04-27</h3><h3>牛油果➕煮鸡蛋碎➕沙拉酱混合</h3><h3>煎鸡胸肉</h3><h3>两片吐司</h3> <h3>2018-04-26</h3><h3>椒盐小土豆 香煎虾仁培根柿子椒</h3><h3>小香瓜</h3><h3>藜麦小米粥</h3> <h3>2018-04-24</h3><h3>芝麻酱➕黄油➕糖 烤制</h3><h3>芒果 小番茄</h3><h3>牛奶</h3> <h3>2018-04-18</h3><h3>馒头汉堡</h3> <h3>2018-04-17</h3><h3>牛肉粒芒果沙拉</h3><h3>煎面包片</h3>