<h1> 人们的生活越来越好，在春天百花盛开的曰子里，除了赏花我们也要给自己的皮肤喝些水，让它水润丝滑哦！可干燥的时候我们要吃一些降燥润肺的食物来调理调理一下身体。</h1><h1><br /></h1> <h1> 对于女人来讲银耳就是最好的食物，物美价廉，营养丰富，还具有润燥安眠，养阴润热等功效，可经常喝银耳汤也会觉得腻，那我就会根据自己喜欢随时变换不同的新口味。</h1><h1> 今天就做了桃胶雪燕银耳或者雪燕牛奶，雪燕梨🍐子，都是非常好的养颜美容食物。</h1> <h1> 桃胶雪燕银耳糖水。 材料：桃胶6颗、雪燕15克、银耳10克、冰糖适量、水适量。</h1> <h1> 冰糖少许 </h1> <h1> </h1><h1> 桃胶是蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，又名"桃油"它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。</h1><h1> 桃胶放入水中浸泡15小时，中途挑出杂质，换水一次。</h1><h1> 干的桃胶是不是有点像琥珀呢？</h1> <h1> 雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型的补养品，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像故取名"雪燕"虽似燕窝更胜燕窝，经研究含有多种珍贵的营养。 雪燕同样放水泡发15小时，中途挑出杂质换水一次。</h1> <h1> 银耳又称"白木耳"是一种食用菌，除了美容养颜抗衰老作用，银耳还能增强抵抗力和抗肿瘤防辐射作用。 银耳银耳在煮前放热水泡2小时，除掉黄色蒂部，清洗干净撕成小块。</h1> <h1> 雪燕泡发后，用隔网放水龙头下冲洗，一边冲洗一边用手波动，清除杂质。</h1> <h1> 发好的雪燕晶莹剔透如丝般光滑，手👋上的雪燕满满的胶原蛋白，是大自然赋予的玻尿酸，皮肤干燥缺水的女士吃最好，补充玻尿酸让皮肤水润水润的。</h1> <h1> 首先放银耳煮20分钟加入桃胶煮1小时后加入雪燕小火煮15分钟，边煮边搅拌，加入冰糖枸杞就好了。</h1> <h1> 我喜欢嚼着煮好的桃胶，那滑滑QQ的口感，然后在口中回味，它的淡淡清香。</h1> <h3> 喝起来口感温润绵滑非常享受。</h3> <h1> 雪燕梨🍐子</h1><h1> 雪梨有润肺美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。雪燕具有补水保湿、减脂润肠，提高人体免疫力，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满紧实有弹性。</h1><h1> </h1> <h1> 材料：雪燕3颗、雪梨1个，冰糖适量、枸杞10颗。</h1> <h1> 雪燕放入水中泡发15小时，挑去杂质，泡到这样就好啦，不像燕窝那么难挑毛，稍微有点杂质也是植物的，没有关系哦。</h1> <h1> 把雪梨和雪燕一起放入冷水锅里大火🔥滚开后转小火🔥15分钟加糖，20分钟关火🔥，</h1> <h1> 梨子🍐有润肺美容养颜，滋润皮肤，抗皱美白的功效。</h1> <h1> 吃上一口，甘甜可口伴随着梨子🍐淡淡的清香很诱人哦！</h1> <h1> 雪燕牛奶</h1> <h1> 雪燕牛奶 材料：雪燕6颗、冰糖适量、牛🐂奶适量。</h1> <h1> 雪燕放水泡发15小时，挑出杂质，別小看它哦，泡发了会有一大碗呢。</h1> <h1> 用隔网放水龙头下冲洗干净。</h1> <h1> 锅里放入水，然后放入冰糖，开火🔥煮冰糖融化。</h1> <h1> 融化后加入雪燕煮15分钟就好了，不可以煮太久，不然雪燕会化掉哦。</h1> <h1> 倒入适量的牛🐂奶，喜欢牛🐂奶味浓的可以多倒些，牛🐂奶煮开就可以关火🔥。也可以是椰奶或者木瓜。</h1> <h1> 喝上一碗牛🐂奶的雪燕，我在放入几颗蔓越莓在里边，味道酸酸甜甜，非常开胃。🍲🍲</h1> <h1> 介绍几款美容养颜的小甜品，简单易做，爱美的女士你也在家煲一些，每天吃一碗，还能由内而外的美丽起来。</h1><h1> </h1><h1> </h1><h1> </h1> <h1> 愿每位朋友都像花一样🌼美丽动人。</h1><h1> 甜品制作：飘雪</h1><h1> 拍照：飘雪</h1><h1> 谢谢大家关注欣赏！🌹🌹🌸🌸 </h1>